Managerul sindromului »cum să tratezi workaholismul, viața sănătoasă, sănătatea, argumentele și faptele

Managerul sindromului »cum să tratezi workaholismul, viața sănătoasă, sănătatea, argumentele și faptele

În clasificarea internațională a bolilor, "managerul de sindrom" nu este inclus. Dar acest stat este supus la o mulțime de oameni - tineri, ambițioși, muncitori. Se dezvoltă pe fondul stresului cronic și duce la epuizarea resurselor emoționale, energetice și personale ale persoanei. Medicii cred că pentru a trata astfel de pacienți este nevoie de o schimbare a stilului de viață: un somn lung, complet, relaxare, o dietă sănătoasă și o activitate fizică adecvată. Dar, în cazul în care stresul cronic a condus la apariția hipertensiunii arteriale, pot fi necesare medicamente. Medicii aleg medicamente care au un impact minim asupra calității vieții pacienților.







Grup de risc

Pentru prima dată, diagnosticul de "manager de sindrom" a fost pus de psihiatrii americani în 1984. Cel mai adesea, aceasta apare la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani, majoritatea fiind femei. Apariția acestui sindrom este asociat cu o accelerare bruscă a ritmului de viață și o creștere a sarcinii mentală și psihologică asupra oamenilor - în zonele rurale este extrem de rar.

La simpozion „obiceiurile Intrigue“, care a avut loc în Congresul Național de Cardiologie, profesor, sef al Departamentului de terapie ambulatoriu LF le RNIMU. Pirogov a explicat cardiologi Irina Chukaeva punctul de vedere cu privire la această problemă. În opinia ei, persoanele cu sindromul de manager sunt „la risc“ pentru hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, în general.

Managerul sindromului »cum să tratezi workaholismul, viața sănătoasă, sănătatea, argumentele și faptele






La al cincilea punct. Ce este dăunător în birou

Este cunoscut faptul că „măști“ ale stresului ocupațional sunt workaholism - înlocuirea activităților profesionale de toate categoriile de viață, dependență diferite (fumat și alcool). Dar există forme sunt somatized: dureri (in special dureri de cap), sensibilitate crescută la infecții (persoane „nu iesi din răceli“), fluctuațiile ascuțite în greutate, tulburări gastro-intestinale, manifestări cutanate (erupții cutanate, prurit) și cardiovasculare - Tulburări vasculare.

Medicină ideală

Potrivit lui Irina Chukaeva, muncitorii și perfecționiștii scutesc stresul cu alcoolul, fumatul, sportul, sexul sau mâncarea. Și dacă activitatea fizică și sexuală este doar pentru bine, atunci supraalimentarea, fumatul și alcoolul cresc doar stresul stresului asupra corpului. Împreună, acestea conduc la sindrom metabolic și la apariția hipertensiunii. Potrivit profesorului Chukaeva, bărbații tineri, activi, harnici și ambițioși se află în cea mai periculoasă situație. Datorită naturii lor, ei se tem foarte mult să admită că "ceva nu este în regulă în ceea ce privește sănătatea" și întârzie tratamentul medicului până la sfârșit. Sfatul medicului de a schimba modul de viață poate provoca o reacție negativă - "Eu trăiesc atât de mult și nu pot face altfel". Într-adevăr, pentru a găsi timp pentru sport, renunțe la fumat, pentru a organiza somn - este o sarcină complexă, care nu este puterea fiecăruia (în ciuda simplității sale aparente). Pentru a reduce riscul unei catastrofe cardiovasculare, medicii recurg la medicamente.

Managerul sindromului »cum să tratezi workaholismul, viața sănătoasă, sănătatea, argumentele și faptele
Încărcarea grefierilor. Eliberați tensiunea musculară

Potrivit Irina Chukaeva, tratamentul medicamentos nu ar trebui să înceapă la pacienții cu „înaltă presiune normală“ (130-139 / 80-89 mmHg ..) și tinerilor cu sistolică ridicată ( „superioară“) de presiune - aici rolul principal este acela de a joacă modul zilei. Dar dacă tensiunea arterială peste aceste valori, este necesar să se alege un medicament care ar avea nici un impact asupra calității vieții.







Trimiteți-le prietenilor: