Kiwi, ananas, mango, papaya, lychee și alte fructe exotice sunt foarte alergene. Acestea pot exacerba colica și agrava scaunul, provoacă o erupție cutanată, roșeață și chiar declanșează o descărcare. Prin urmare, medicii nu recomandă să mănânce astfel de alimente maternitate, cel puțin în primele trei luni de viață. Cu toate acestea, este mai bine să nu vă mâncați până la 6-7 luni. Să vedem dacă poți mânca lychee la alăptare.
Lychee - fructe mici cu gust dulce și acru. Ei au o coaja densa de culoare rosie cu tuberculi ascutiti. Locul de nastere al acestui fruct este China, deci lichea este adesea numita "prune chinezesti". În alimente folosiți carnea acestui boabe, care la gust seamănă cu strugurii albi.
Proprietăți utile și dăunătoare
Compoziția include fructe lychee cantități uriașe de vitamine, inclusiv ascorbic și acid nicotinic, vitaminele E, K, H și grupa B. Mai mult, ele conțin calciu și magneziu, fier si potasiu, fosfor, zinc, iod si multe alte minerale importante. Lychee va fi utilă copilului și mamei care alăptează, deoarece îndeplinește o serie de funcții importante, dintre care:
Au un efect de restaurare asupra corpului;
- Creșterea imunității;
- Îmbunătățiți starea de spirit, ajutați-vă să faceți față stresului și depresiei;
- Prevenirea dezvoltării aterosclerozei;
- Reglați activitatea ficatului, a rinichilor și a plămânilor;
- Normalizați zahărul din sânge și ajutați-vă cu diabetul;
- Restaurați puterea, dați curaj și încărcați corpul cu energie;
- Stimularea muncii inimii și întărirea vaselor;
- Reglează activitatea intestinelor, a stomacului și a pancreasului;
- Preveniți și ajutați cu anemia;
- Îmbunătățiți starea părului, a pielii și a unghiilor.
Printre proprietățile periculoase ale lychee - riscul de alergii, mai ales la copiii mici, al cărui corp nu este încă pe deplin dezvoltat. Pentru a evita potențialele probleme, o mamă care alăptează ar trebui să urmeze măsurile de precauție și regulile de introducere a produselor în dieta în timp ce alăptează.
Reguli de utilizare a liceului în lactație
Rețete cu litchi
Astfel, lychee poate fi folosit pentru alimente în stare proaspătă, uscată și dezghețată. Mănâncă numai carnea de fructe! Puteți mânca produsul separat, și puteți și utiliza pentru a face deserturi sau chiar feluri de mâncare de carne. Să ne uităm la câteva rețete pe care mama care le îngrijește să le gătească și să le mănânce.
cupcake aer
- Lychee - 300 g;
- Ou de pui - 2 buc;
- Unt - 100 gr;
- Lemon - 1 bucată;
- Zahăr și vanilină după gust.
Stingeți sucul de lamaie și rumeniți coaja. Se bate separat ouăle, untul și zahărul. Se amestecă cu lămâie și se fierbe amestecul într-o baie de apă până când devine uniformă și groasă. Când se amestecă, se amestecă în mod regulat masa. Litchi curățați și tăiați, puneți în forme de copt și turnați amestecul de lămâi rezultat. Puneți cuptorul timp de 15 minute la 180 de grade.
Picior de pui cu litchi
- Picior de pui (pui de pui) - 4 buc;
- Orez - 200 g;
- Broccoli - 500 g;
- Lychee - 6 bucăți;
- Zahăr - 4 linguri. linguri;
- Sare și piper la gust.
Broccoli este împărțit în inflorescențe mici, se pune în apă fiartă ușor sărată și se fierbe timp de 8 minute. Orezul se fierbe separat în apă fiartă cu apă sărată timp de 15-20 de minute. Intr-o tigaie pentru a dizolva zaharul, pune picioarele cu sare și piper, se adaugă două căni de apă și se fierbe timp de 20 de minute. Curățați lichea și tăiați în jumătăți, puneți puiul timp de trei minute înainte de preparare. În plus, proaspăt tăiat ananas poate fi adăugat la carne. dacă copilul nu este alergic la acest fruct. O pui gata pentru servire este servit cu orez și broccoli.
Cake cu liceu
- Făină - 180 gr;
- Ou de pui - 5 buc;
- Brânză brută - 500 gr;
- Unt - 200 g;
- Lychee - 400 g;
- Zahăr - 140 g;
- Vanilină - 0,5 pungi;
- Un vârf de sare.
Făina, un ou, 120 de grame de unt și 60 de grame de zahăr se amestecă cu grijă până se înmoaie. Faceți o minge din aluat, înfășurați-o într-o peliculă de alimente și puneți-o în frigider timp de o jumătate de oră. Lychee curățați și tăiați în sferturi sau cercuri. Se amestecă restul zahărului și untului cu un mixer, astfel încât zahărul să fie complet dizolvat. Adăugați brânza de vaci, vanilină și alte ouă, amestecați.
Formați grăsimea de coacere cu unt sau grăsime, așezați aluatul, aplatizați și faceți margini înalte. Puneți masa brânzei în vârful liceului. Coaceți o oră de tort la 180 de grade.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: