Steaua pierde mereu în greutate. Și unele dintre ele obțin rezultate bune. Deci, Alla Pugacheva a pierdut 20 kilograme, renunțând la pâine și mâncând fără săruri, în conformitate cu dieta fiicei lui Christina. Prezentatoarea TV Anfisa Cehov a pierdut 25 de kilograme, excluzând din făină de dieta lor, dulciuri si carne, precum și strâns pentru a face yoga. Olga Buzova a pierdut greutatea din trădarea soțului ei, încetând să mănânce deloc. Irina Dubtsova a pierdut multă greutate atunci când a refuzat carne, a fumat și a consumat alcool și a intrat în sport. O slăbire Polina Gagarina nu numai că a schimbat radical aspectul ei, dar, de asemenea, cariera sa, dar steaua nu a recunoscut ceea ce a fost dieta ei.
Lenin se odihnește pe Marea Mediterană
Ei bine, cel puțin alte celebrități împărtășesc secretul lor mai mult de bună voie. Personal, mă confrunt cu fiecare film grav sau mă duc la piesa Festivalului de Film de la Cannes pentru o dietă tare și debilitantă. Pentru o pierdere în greutate rapidă, de obicei practic proteine sau mono-dietă. Proteina dieta este de a nu manca carbohidrati: nu făină, nici dulce, nici măcar fructe. O dietă mono constă, de obicei, dintr-un singur produs - de exemplu, morcovi sau mere. Sau chiar kefir, după cum a sfătuit vechea mea prietenă, Artistul Poporului Rusiei Larisa Dolina. Dar astfel de diete mi-au fost nu numai debilitante neplăcute, dar la sfârșit au dus la un set la fel de rapid de greutate anterioară.
În meniul stele, fructe și legume
Dar noua mea dieta mi se pare cea mai eficienta - dieta cruda. Sunt un vegetarian convins de 18 ani, iar acum a decis să dea mai mult și de la preparate din pește tratate termic și fructe de mare, și cel mai important, din totalul laptelui și făină. După ce am eliminat o frumoasă vilă pe coasta mediteraneană, acum am decis să mănânc numai fructe, legume și nuci. De asemenea, în dieta mea - pepeni verzi, caise, cireșe, piersici, chiar și tot felul de salate, asezonate cu ulei de măsline, precum și un număr nelimitat de nuci neprăjite, semințe și fructe uscate. Și o mică mișcare. Dar nu epuizante alerga, care, în opinia mea, o mulțime de stres la corp, și înot de zi cu zi și de mers pe jos de-a lungul plajei sau buticuri locale. De asemenea, am decis să nu mai beau cafea și sucul. Beau numai apă minerală cu cincisprezece minute înainte de masă și două ore mai târziu. Și chiar și câinele meu non-vegetarian, Yorkshcherits Leopold, voi hrăni acum nu numai carne, ci și legume.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: