- Dieta cu conținut scăzut de carburi: meniul.
- Dieta cu ulcer gastric: meniu.
- Dieta franceză: un meniu la 14 ani.
- Dieta după îndepărtarea stomacului.
- Dieta cu ulcer gastric și duoden.
- Dieta de cafea pentru pierderea in greutate.
- Ouă și portocală: comentarii.
- Descărcarea unei diete timp de 3 zile și.
- Diet Fuzzy: meniu și recenzii
- Dieta hipoalergenică pentru copii.
Oamenii cu greutate în exces, au încercat o mulțime de tehnici, ajung la concluzia că majoritatea dietelor contribuie la pierderea de greutate pe termen scurt, dar nu rezolvă problemele de sănătate. Dar eșecul sistemelor interne ale corpului duce la obezitate. Există o mulțime de scris despre posibilitățile de vindecare ale fructelor minunate din China. Întrebarea rămâne: luați goji fructe de padure pentru pierderea în greutate în dieta? Pachetele nu sunt însoțite de o instrucțiune, sau este, dar în chineză. Înainte de a începe să consumați un produs dietetic, trebuie să-i înțelegeți proprietățile și cum să aplicați fructele Goji.
Cât de utile sunt fructele goji pentru slăbire
Fructele de copac chinezesc sau de afine din est se folosesc ca remediu din cele mai vechi timpuri. Acest arbust crește pe versanții munților tibetani, cunoașterea proprietăților sale vindecătoare se răspândește mult dincolo de China. În farmacie puteți cumpăra fructe uscate sau pulbere.
Persoanele cu greutate în exces suferă de boli cardiovasculare datorită nivelului ridicat de colesterol din sânge, precum și tulburărilor metabolice, ceea ce duce la creșterea în greutate și la depozitele de grăsimi subcutanate. Munca rinichilor, a sistemului endocrin, a stomacului și a ficatului este perturbată, ceea ce duce la boli cronice. Dacă începeți să utilizați fructe de padure Goji pentru pierderea în greutate, împreună cu kilogramele în exces, premisele pentru dezvoltarea multor boli vor dispărea. După introducerea fructelor în dieta dvs. veți avea posibilitatea de întinerire completă a corpului.
În primul rând, fructele chinezești au o compoziție chimică unică pe care niciunul din fructele lumii nu se poate lăuda. Câte fructe de padure s-au găsit substanțe utile, au surprins oamenii de știință. Acestea conțin mai mult de 20 de minerale și 18 aminoacizi, dintre care 8 sunt unice. Fructele sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Utilizarea regulată a Goji va ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, pentru a îmbunătăți activitatea inimii, a creierului.
Antioxidanții conținute în boabe împiedică acumularea de colesterol, care inhibă formarea plăcilor de colesterol. Substanța beta-sitosterolului, găsită în Goji, este capabilă să scadă nivelul colesterolului din sânge. Funcționarea bine funcțională a sistemului cardiovascular este una din condițiile importante pentru un metabolism bun. Îmbunătățirea tractului digestiv face ca boabele lui Goji pentru pierderea în greutate să fie de neînlocuit datorită îmbunătățirii procesului de metabolizare (descompunerea grăsimilor).
Cum se utilizează boabe de goji pentru a pierde în greutate
Modalitățile de utilizare a fructelor Goji pentru scăderea în greutate sunt foarte diverse. Din ele puteți face infuzii alcoolice, puteți face ceai, adăugați la feluri de mâncare. Întrebat câte fructe de padure ar trebui consumate pe zi, nutriționiștii recomandă între 15 și 45 g de fructe uscate. Numărul de boabe depinde de modul în care și în ce formă să le folosească.
Există mai multe modalități comune de a lua goji fructe de padure pentru pierderea în greutate:
- Fructe uscate sunt plăcute la gust, ar trebui să fie consumate fără tratament prealabil. Acestea sunt acru, cum ar fi afinele. Norm 15 g pe zi.
- Adăugarea lemnului la feluri de mâncare gătite. Să nu vă gândiți cum să faceți în mod corespunzător perfuzie și când trebuie să beți, fructele își pot îmbogăți meniul de dietă. De exemplu, le puneți în cereale, iaurturi sau feluri de mâncare din carne. Fructele ar trebui să fie adăugate nu la fel de mult cum doresc, dar nu mai mult de 15 de grame în timpul zilei.
- Buta de la Goji. Păstrele (1 lingură) trebuie insistate pe apă fierbinte (250 ml) timp de 20-30 minute (preferabil într-un termos), după care puteți bea. Infuzia este sfătuită să gătească în prealabil, lăsând-o pe timp de noapte. Trebuie să beți o jumătate de cană dimineața și după cină, indiferent de mâncare. Peștele după ceaiul poate fi mâncat. Infuzarea va fi mai gustoasă și mai utilă dacă veți pune în ea fructele lonaganului, jojoba, păducelului. Pentru o băutură de ceai, aveți nevoie de 25 de grame de materii prime pe zi.
- Tincturile alcoolice vor fi o soluție pentru cei care nu-și plac gustul de afine tibetane și care caută o soluție pentru a aplica fructe de pădure Goji sub formă de medicament. Infuzia se face din 50 g de produs, care se toarnă în 0,5 litri de vodcă, după care se insistă o săptămână. Luați o lingură de două ori pe zi. În prezent, puteți folosi vinul în aceleași proporții, dar produsul va trebui să fie infuzat timp de aproximativ 2 luni. Utilizați perfuzie de vin de 100 ml pe zi.
Cum să utilizați boabele Goji, cum să luați, descrise mai sus, dar trebuie să vă amintiți că nu pot fi folosite înainte de culcare. Fructele copacului chinez provoacă insomnie. De asemenea, este important câte fructe să poată fi consumate sau beți sub formă de ceai sau perfuzie. Supradozajul poate fi periculos, deoarece este un medicament puternic care nu poate fi folosit incontrolabil. După o supradoză, pot apărea otrăviri.
Rețete de feluri de mâncare cu fructe Goji
- Terci de ovăz cu boabe goji: 1 pahar de orez brun reprezintă 5 g de ciuperci - totul este umplut cu 2 pahare de apă. Terciul este gătit până se pregătește. Pentru ca acest fel de mâncare să fie într-adevăr dietetic, este pregătit fără adăugarea de sare, zahăr și ulei.
- Supă de pui cu adaos de fructe tibetane: la 100 g de pasăre trebuie să luați 50 g de fructe de pădure. Bulionul este gătit ca de obicei, adăugând verdeață, morcovi și ierburi uscate pentru gust. În loc de carne de pui, puteți folosi ficatul de porc, care trebuie să se înmoaie și fierbe la căldură scăzută până la fierbere. Într-un bulion de fierbere se adaugă 50 g de Goji și legume, se fierbe până se pregătește.
- Supa de ceai cu ceapa. Va fi nevoie de 200 g de Goji uscat, care se toarnă 300 ml de apă și se lasă să curgă timp de 10 minute. Apoi, acestea sunt zdrobite într-un blender împreună cu 100 g de cireșe fără cireșe, 400 g de roșii, 1/2 ceapă, 100 g de ardei dulce. În masa rezultată se adaugă apă, un vârf de zahăr și sare, uleiul de măsline. La masă, gazpacho este servit cu bucăți de brânză Feta. Acest preparat vegetarian dietetic este deosebit de util pentru a include în dieta în zilele fierbinți de vară.
Abuzul de feluri de mâncare cu copacul chinez nu este necesar în caz de intoleranță individuală a produsului. Există, de asemenea, interdicții privind utilizarea "medicamentului" tibetan. Cu hipertensiune arterială, diabet zaharat, în perioada de temperatură ridicată a corpului, oncologie și alte afecțiuni cronice, nu trebuie să vă bazați pe revizuirea efectelor miraculoase ale fructelor de padure asupra organismului. Începând cu primirea fructelor prin una din metodele de mai sus, trebuie să consultați un medic și să primiți sfaturi de la un nutriționist cât de mult pot fi consumate materii prime într-un anumit caz.
Ce altceva să citești?- Proprietăți utile ale ciupercii de ceai
- Mulberry și proprietățile sale medicinale
- Proprietăți utile ale afinelor și contraindicații
- Pastile de dieta chinezeasca: comentarii
- Proprietăți utile ale sifonului pentru pierderea în greutate
- Than kiwi utile pentru a pierde in greutate
- Cu atât mai bine să aveți micul dejun pentru a pierde în greutate
- Cum să utilizați sodă pentru a pierde în greutate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: