Oamenii tind să accepte pierderea unei persoane dragi destul de dureros, deoarece chiar și primii ani de viață, o persoană care are un atașament aproape de persoanele care asigură îngrijire și îngrijorare. Mai târziu, o persoană își petrece energia emoțională și fizică încercând să găsească pe altcineva care să-l poată înțelege, să dea ceea ce îi lipsea în copilărie, să stabilească relații strânse. Prin urmare, atunci când cineva lasă pe cineva aproape, o persoană se simte lipsită. Și, spre deosebire de alte dezastre care au loc în viață, afectează domeniul de aplicare a valorilor personale și pierderea este percepută ca distrugere „ireparabil“ de sine propriu într-un sens emoțional, persoana are sentimentul că un fel de „tăiat“ o parte din ea.
Prima dată după tragedie (o medie de 7-9 zile), oamenii suferă de șoc și amorțeală. Ceea ce se întâmplă nu este realitate. Pot exista diverse manifestări în acest moment - acestea sunt lacrimi, lamentări, inactivitate, amorțeală. Apropo, oamenii se simt foarte bine în acest moment, nu suferă. Dar această "amorțeală" indică gravitatea și profunzimea experienței. Și cu cât acest interval "ușor" durează mai mult, cu atât vor fi mai lungi și mai grave consecințele. Pot exista și alte trăsături de durere, care sunt, de asemenea, îndreptate spre a ajuta la depășirea durerii pierderii.
O persoană care se confruntă cu pierderea și împrejurimile sale poate beneficia de cunoașterea modului în care se manifestă durerea. Acestea sunt iluzii auditive și vizuale. precum și apariția unor izbucniri necontrolate de furie, furie, fussiness și grabă în acțiuni, apariția sentimentelor de vină față de cei plecați. Adesea există suferințe fizice sub formă de convulsii, care pot dura de la câteva minute până la o oră. Chiar și uneori durerea se manifestă atunci când în declarațiile și greșelile unei persoane care o trăiește, se manifestă trăsăturile comportamentului persoanei pierdute sau chiar semnele bolii sale moarte.
Uneori, în depășirea durerii pierderii, trebuie doar să ai ajutorul unui specialist. Un psiholog vă va ajuta să acceptați pierderea care sa întâmplat și să vă adaptați la o viață nouă. Dar în nici un caz nu va plictisi experiența interioară, tk. procesul de doliu și de doliu este pur și simplu necesar.
O bună asistență și sprijin pot fi furnizate de alții. Principalul lucru este crearea unei atmosfere de prezență și înțelegere. Și asta înseamnă ...
- că la început este bine să fii în jur, înconjurat de îngrijire și atenție discret;
- oferă o ocazie de a plânge, fără a încerca să consoleze;
- să asculte amintirile unui om trecut;
- integrați treptat supraviețuitorul în activități zilnice și planificați pentru viitor.
Dacă vă confruntați acum cu pierderea unei persoane apropiate, atunci:
- Arată-ți sentimentele. Nu ascunde disperarea. Nu ignora nevoile tale emotionale.
- Urmăriți-vă sănătatea. Încercați să echilibrați munca și odihna.
- Distribuiți incidentul cu prietenii, dacă este posibil, vizitați oamenii din munte. Cunoașterea experiențelor similare ale altora poate duce la o nouă înțelegere a sentimentelor proprii, precum și la susținerea bună.
- Unii vor căuta cu atenție consolarea în religie, care poate deveni un sprijin și ajutor pentru a supraviețui ce sa întâmplat.
- Și cel mai important lucru este să-ți arăți răbdarea. Mintea, trupul și sufletul tău vor lua timp și efort pentru a se recupera din tragedie.
Dacă simțiți că sunteți foarte dificil și aveți nevoie de ajutor, înscrieți-vă pentru o consultare 8-989-725-44-62
Natalia Valerievna Rodimushkina
Psiholog - Rostov-pe-Don
Trotskaya Natalia Valentinovna. Acestea sunt realitățile vieții noastre, că toți ne confruntăm cu o pierdere. Experiența profesională și personală a experienței pierderii oferă o oportunitate de a fi eficient în a ajuta oamenii care se confruntă cu pierderea celor dragi. Într-adevăr, clienții remarcă faptul că informațiile despre modul în care o persoană se confruntă cu o stare de durere este de ajutor. Ca și cum ar da niște îndrumări, când interiorul este durere și întrerupere. Aceasta este mica scânteie de speranță
Natalia Valerievna Rodimushkina
Psiholog - Rostov-pe-Don
Vă mulțumim pentru feedbackul dvs. La acea vreme, mi-am amintit cuvintele lui Olga Sheh, un specialist in lucrul cu trauma, că, atâta timp cât persoana este în viață, el are întotdeauna resursele necesare pentru a trece prin durere si pierdere. Și trebuie să spun că fiecare client confirmă acest lucru. Cel mai important lucru la acea vreme este de a ajuta și de a sprijini.
Trimiteți-le prietenilor: