ga ("creați", "UA-51536125-1", "auto"); ga ( 'trimite', 'afișare de pagină'); //]]> Există multe dezbateri despre beneficiile și efectele nocive ale alcoolului. Mulți consideră că este inacceptabil să folosească orice cantitate de alcool, unii cred că băutura moderată nu este deloc dăunătoare și că, în doze mici, alcoolul este util. Cineva a auzit despre paradoxul francez, esența căruia francezii beau mult vin și mai puțin decât alți oameni sunt susceptibili la boli cardiovasculare.
Am decis să rezolv acest lucru și să aflu cine are dreptate. Adevărul, ca întotdeauna, se află în mijloc. Alcoolul este ca veninul de șarpe. În doze mici, este un medicament, și în doze mari - o otravă.
Autofagia activează de asemenea etanolul în doze mici. Datorită acestor doi factori, consumul moderat de vin contribuie la sănătate și longevitate.
Studiul "Reducerea mortalității și a consumului moderat de alcool"
"Este larg recunoscut faptul că există o corelație între consumul moderat de alcool și reducerea mortalității. Această relație poate fi urmărită în mai multe studii care dovedesc că suprimarea de semnalizare mTOR prelungeste durata de viata in drojdie, limbrici si fructe zboara muște. Un studiu recent a arătat că supresia mTOR prelungește durata de viață a șoarecilor. Ultimul studiu demonstreaza ca suprimarea mTOR poate creste speranta de viata la mamifere.
Rezumat. Aceste studii demonstreaza in mod convingator ca, in multe privinte, reducerea mortalitatii se datoreaza unui nivel moderat de consum de alcool si se datoreaza rezultatului suprimarii mTOR.
Inhibarea (suprimare) mTOR este un factor cheie în declanșarea autophagy propice pentru a curăța organismul prin consumul de resturi intracelulare. Mai multe detalii - în articolul "Autofagia - un mecanism care sporește speranța de viață".
Studiul "Consumul moderat de alcool și mortalitatea".
"Un studiu prospectiv al bărbaților chinezi de vârstă mijlocie demonstrează că consumul moderat de alcool poate crește șansele de longevitate. Consumul de nu mai mult de două băuturi pe zi a fost asociat cu o reducere de 19% a riscului de mortalitate. Acest efect protector nu a fost asociat cu un anumit tip de băutură alcoolică. "
Studiul "Mortalitatea în rândul bărbaților în legătură cu consumul de alcool. Studiu prospectiv al medicilor britanici "
Concluzie. "Se pare că alcoolul are un efect protector împotriva anumitor boli".
Cercetarea "Alcoolul, inflamația și boala coronariană"
Aceasta revizuire rezuma dovezile experimentale si epidemiologice ale relatiei dintre consumul de alcool si sistemul imunitar. Pe baza datelor disponibile, putem concluziona că cantități mici de alcool este util și consumul moderat are un efect anti-inflamator, ceea ce poate explica, cel puțin în parte, pentru a reduce riscul de boli cardiace coronariene, precum și o reducere a mortalitatii pentru acest motiv. "
„Consumul moderat de alcool este asociat cu o creștere a plasmei sanguine lipoproteine cu densitate mare (colesterol bun) si scaderea lipoproteinele cu densitate joasă (colesterolul rau). Odata cu schimbarea concentratiei si a compozitiei lipoproteinelor, efectul protector al alcoolului pentru boala cardiaca ischemica este asociat.
Alcoolul reglementează, de asemenea, mTOR, care este responsabil de îmbătrânire. Poate că regulamentul mTOR este un alt mecanism prin care consumul moderat de etanol este protector ".
Consumul de etanol poate avea efecte atât benefice cât și nocive asupra funcției inimii și a sistemului cardiovascular, în funcție de cantitatea consumată. Cantitățile scăzute și moderate de consum de etanol sunt asociate cu îmbunătățirea funcției cardiace și a sănătății vasculare. Pe de altă parte, consumul regulat de etanol în cantități mari are un efect toxic. Abuzul de alcool poate exacerba bolile cardiace deja existente, hipertensiunea arterială și cardiomiopatia. "
niveluri sigure de alcool sunt prezentate în articolul „Cât de mult se poate bea alcool fără a afecta sănătatea“ și sunt aproximativ egale cu 50 de grame de vodca sau alte băuturi tari sau vin de 120 de grame.
Astfel, rezumând materialul de mai sus, putem concluziona că în cantități mici de alcool este util, și în cantități mari este extrem de dăunător. Securitatea poate fi considerată o doză de alcool în cantitate de 1-2 pahare mici de vodcă sau alte băuturi tari sau 1-2 pahare de vin.
Când consumați alcool, trebuie să luați în considerare incompatibilitatea cu diferite medicamente. Când luați medicamente pentru aceasta, este mai bine să refuzați.
Mai jos sunt câteva referiri la studii privind alcoolul, confirmând efectul său pozitiv asupra sănătății și speranței de viață atunci când sunt consumate în doze mici:
Vă recomand, de asemenea, să citiți:
Trimiteți-le prietenilor: