Ceaiul verde și calorii - dezvăluie miturile
Ceaiul verde arde calorii - aceasta este una dintre cele mai comune mituri și de viață, în ciuda faptului că nutriționiștii cu tenacitatea de profesioniști îl respinge. Oamenii care doresc să piardă în greutate fără prea multe probleme, cu aceeași tenacitate, cred în puterea miraculoasă de ardere a ceaiului verde. În realitate nu este, și toate proprietățile pozitive ale acestei băuturi pentru pierderea în greutate sunt reduse la astfel de proprietăți de ceai verde, ca ameliorarea apetitului, îndepărtarea excesului de lichid, stimularea tractului digestiv cu o mișcare intestinală regulată, care este de asemenea importantă pentru reducerea eficientă și sistematică în greutate. Prin urmare, problema cât de multe calorii arde ceaiul verde este nonsens. Nu arde calorii.
Calorii din ceaiul verde reprezintă un alt mit care ar trebui eliminat. Câte calorii sunt în ceaiul verde? Desigur, nu deloc. Conținutul caloric al ceaiului verde fără zahăr este zero. Beverage acuză organismul cu vigoare, ridicând tonul, dar nu este egal cu efectul pe care îl primește, de exemplu, după ce a primit-o din batonul de ciocolată calorii. Nici verde, nici negru, nici vreun alt ceai fara zahar nu contine calorii, dar pentru a echivala consumul lor de apă potabilă pură este, de asemenea, imposibil.
Dieta pe bază de lapte cu ceai verde
Laptele în combinație cu ceaiul verde este foarte eficient pentru persoanele care doresc să piardă o greutate în plus. Laptele are o anumită valoare nutritivă, în combinație cu ceaiul verde, laptele nu numai că mănâncă, ci și prelungește senzația de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, satisfăcând senzația de foame. Laptele cu ceai verde are o valoare nutritiva scazuta, dar are o capacitate excelenta de a elimina excesul de lichid din organism. Această combinație este indicată pentru persoanele care suferă de umflarea Puffiness: simptome și tratament
și celulita.
Ceaiul de lapte este o băutură obținută din ceaiul verde cu lapte fierbinte. De asemenea, puteți adăuga lapte în ceai, certificat de apă - în acest caz, valoarea nutritivă va scădea și mai mult. Ca orice dieta cu includerea ceaiului verde in dieta, aceasta dieta cu lapte si ceai necesita o aplicare foarte atenta din cauza particularitatilor efectului amestecului asupra organismului.
Caracteristicile dietei de ceai și lapte
Nu exista o dieta set, de altfel, reduceri drastice de calorii cu trecerea în modul de foame cu ceai verde este puternic recomandată, în caz contrar pe termen scurt „planta“ rinichi și ficat, va câștiga deshidratare metabolismul incetineste.
Renunțați la produsele dăunătoare, eliminați complet sarea și zahărul (pot fi înlocuite cu fructe uscate), prajite și afumate. Ca o sursă de energie la micul dejun și cină, utilizează cereale integrale și fructe neindulcit, proteine Saturează meniul în formă de curcan fiert carne, pui, carne de vită macră, pește alb.
În timpul dimineții preparați laptele și beți-l în intervalele dintre mese (de preferință pentru a găsi timp nu mai devreme de o oră înainte și după).
Primirea laptelui în timpul zilei și al serii va ajuta să facă față serelor de apetit brutal seara.
În două sau trei zile veți observa netezirea celulitei Celulita - o boală sau inevitabilitate? . reducerea edemului în membre și față. În timpul primirii laptelui, trebuie consumate cel puțin două litri de apă, ceea ce nu va permite încetinirea metabolismului.
Efecte secundare cu o dieta ceai verde
Ceaiul verde reduce presiunea, îndepărtează lichidul din organism și, în combinație cu o reducere a consumului alimentar obișnuit, poate obține o întreagă serie de probleme. Printre acestea: amețeli, slăbiciune, somnolență sau dimpotrivă - vivacitate excesivă cu nervozitate și iritabilitate crescută. Povara asupra rinichilor și a ficatului crește, datorită stimulării intestinului și urinării frecvente, care este inevitabilă în timpul dietei. Poți obține o disbacterioză Dysbacteriosis - va trebui să vezi un doctor
Nu ar trebui să fie pe un ceai verde dieta cu lapte, dacă ați observat intoleranță la proteinele din lapte, suferiți de nervozitate, predispuse la stres si depresie au rinichii și ficatul nesănătoase, sunteți predispus la cistita și hipotensiune arterială.
Dieta de ceai verde cu lapte nu trebuie să dureze mai mult de trei zile, în caz contrar există riscul de deshidratare cu excreția de nutrienți din încărcătura corpului și blocajul asupra tractului urinar.
Articole similare
-
Interiorul proaspat al casei 30 de colțuri verzi pentru iubitorii de plante
-
Cate calorii ard băuturi cu ceai verde - arzătoare de grăsime
Trimiteți-le prietenilor: