Pe paginile presei au vorbit în repetate rânduri despre natura complexă, diverse anticuri și petreceri scandaloase zgomotoase cu Kate Moss. Cu toate acestea, nu sa acordat o atenție neobișnuită nu numai vieții furtunoase a faimosului model, ci și dieta specială a lui Kate Moss.
Ca majoritatea reprezentanților afacerii de modelare, Moss din când în când recurge la diverse diete stricte pentru a-și readuce repede corpul în forma adecvată.
Cel mai adesea, Kate se luptă cu kilograme în plus, cu ajutorul unei diete de detoxifiere. Scopul este limitarea radicală a cantității de calorii consumate, datorită cărora excesul de grăsimi este eliminat, precum și curățarea corpului de toxine acumulate, care sunt amânate ca urmare a malnutriției.
Meniu Kate Moss în timpul regimului de detoxifiere:
- Primul mic dejun este o băutură de mere (un măr verde este bătut împreună cu apă cu un blender);
- micul dejun secundar - un măr și o tomată;
- cina - o portie de supa de legume, un pahar de suc proaspat stropit de portocale, o farfurie de salata de fructe;
- ceai de după-amiază - o ceașcă de ceai cu îndulcitor, portocaliu;
- cina - kiwi și o porție de cartofi piure.
Pentru o lungă perioadă de timp pentru a urma un astfel de meniu, desigur, nu toată lumea va primi. Dar acest lucru nu este necesar, deoarece această dietă este concepută pentru respectarea pe termen scurt. Dacă mâncați pe această cale mult timp, puteți provoca vătămări ireparabile pentru sănătatea dumneavoastră.
Dar, atunci când observi cursul timp de câteva zile (până la 5), poți scăpa de 3-4 kg în plus, curăță corpul și te obișnuiești cu o dietă mai moderată.
Deși Kate Moss și este foarte subțire, a spus ea, ea nu a suferit niciodată de anorexie.
Modelul celebru rămâne întotdeauna subțire nu numai datorită dietelor, ci și datorită activităților sportive regulate. De patru ori pe săptămână, Kate vizitează sala de sport și este angajată în pilates. În plus, ea refuză complet liftul în favoarea scărilor, ceea ce ajută la întărirea picioarelor și are un efect bun asupra lucrului inimii.
De asemenea, Moss lucrează la flexibilitatea corpului. Pentru aceasta, la sfârșitul fiecărei sesiuni de instruire, ea efectuează o întindere de 15 minute.
Secretele de frumusețe de la Kate Moss
Desigur, modelele sunt, de asemenea, oameni, pentru că faimosul Kate are dezavantajele sale. Cu toate acestea, modelul a împărtășit unele dintre secretele sale, care îl ajută mereu să arate bine.
1. Somn puternic.
În fiecare zi, somnul ar trebui să fie alocate cel puțin 8 ore. O odihnă totală vă va ajuta să normalizați toate procesele interne din corp, vă va permite să arătați bine, să scăpați de cercuri întunecate sub ochi și alte consecințe neplăcute ale oboselii. Pentru pierderea în greutate, un somn bun este la fel de important, deoarece în timpul odihnei organismul consumă în mod activ calorii.
2. Șervețele umede la rece.
Kate Moss sfătuiește să ștergeți periodic pielea cu șervețele speciale, precum și să utilizați un plasture cosmetic pentru zona din apropierea conturului ochiului. Puteți combina aceste fonduri cu gel facial non-gras.
3. Renunțarea la îndulcitori și la sare.
Kate recomandă renunțarea la obiceiul de a adăuga sare și zahăr la feluri de mâncare. Zahărul, după cum înțelegem cu toții, are o contribuție directă la formarea grăsimii subcutanate, iar sarea, la rândul său, întârzie apa în organism, ducând la umflarea și creșterea în greutate.
4. Masaj regulat.
Pentru ca pielea să fie uniformă, frumoasă și suplă, Kate sfătuiește în mod regulat să facă masaj folosind creme hidratante. În plus, această procedură va ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine.
Este dieta Kate Moss sigură?
După cum sa observat deja, dieta de detoxifiere, pe care modelul o observă din când în când, este potrivită doar pentru utilizarea pe termen scurt, deoarece este foarte scăzută în calorii.
Dacă decideți să învățați experiența lui Kate, ar trebui să înțelegeți că a obținut o astfel de simțire de invidiat nu prin câteva zile de hrană limitată. Cifra modelului este rezultatul unei muncimi constante pe sine, care include nu numai hrănirea adecvată și refuzul la alimente dăunătoare, ci și pregătirea obișnuită și multe alte proceduri precum masajul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: