Marea ne dă multe lucruri minunate. Conserve de peste, fructe de mare și alge sunt foarte benefice pentru corpul nostru (în cazul în care nu abuzat). Rețineți că acest lucru nu se aplică în cazul produselor preparate pe baza de „înaltă tehnologie“, precum și la „livrare la domiciliu“, a produselor (de exemplu, pește bastoane surimi sau mâncăruri grecești tarama afumat icre de cod), - acestea sunt complet inutile. Vorbim despre produse marine reale care conțin o cantitate imensă de substanțe nutritive necesare sănătății și formei fizice bune.
Fructe de mare și glandă tiroidă
Fructe de mare, pește și alge marine sunt saturate cu iod. Prin urmare, acestea stimulează glanda tiroidă, din care în ansamblu și depindem de bunăstarea noastră. Este cea care decide dacă vom fi în formă sau nu. Trebuie remarcat faptul că persoanele care suferă de boala Graves (extindere a glandei tiroide din cauza deficienței de iod), tind să trăiască în zone îndepărtate de la mare - mai ales în munți.
În plus, aceste produse sunt saturate cu proteine și, vă asigurăm, proteine de cea mai înaltă calitate! Cele mai echilibrate aminoacizi, grasimi utile. Poți doar să visezi la o astfel de combinație! În Evul Mediu, aceste produse (destul de natural) au fost prescrise pentru a recupera oamenii, pentru că ei au ajutat la restabilirea puterii! Este păcat că tradițiile sunt pierdute treptat.
Dacă este posibil, mâncați o mulțime de fructe de mare în fiecare zi. Dacă acest lucru este prea dificil pentru dvs., vă oferim o altă opțiune: un mic dejun constând în întregime din stridii. Un astfel de mic dejun pe săptămână este o cale excelentă. Sfat pentru cei care cred că stridii - prea curs „dificil“: cere vânzătorului să revela o duzină de scoici (sau chiar mai mult în cazul în care acestea sunt mici), să ia acasă și să mănânce într-o atmosferă relaxată. Nu este nimic mai ușor! Plăcerea este garantată!
Alte articole cu rețete pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: