De ce sunt produsele lactate dăunătoare copilului dvs.?
Adesea, sănătatea copilului se îmbunătățește atunci când se oprește consumul de lapte și derivații săi.
Chiar și cele mai experimentate mame nu se simt întotdeauna încrezător în nutriție.
Când mamele vin la Institutul pentru Realizarea Potențialului Uman Glenn Doman. apoi le cere institutelor să le ajute să îmbunătățească alimentația copilului lor. Și primul lucru care îi face pe angajați în nutriție - exclude complet produsele lactate din dieta bebelușului. Acest lucru nu adaugă popularității lor, dar, credeți-mă, angajații au motive serioase să facă acest lucru. Iar dovada că fac totul bine este rezultatul pe care îl realizează copiii pe o dietă fără lactate. De îndată ce mama observă că sănătatea generală a copilului ei se schimbă în bine, ea devine un susținător arzător al unei diete fără lapte.
Dar de ce produsele lactate provoacă astfel de vătămări grave organismului uman? Adevărul este că laptele de vacă, de la care sunt primite, este o hrană foarte specializată pentru copii destinată vacilor pentru copii. Dar această mâncare nu se potrivește unui vițel uman (sau unei persoane adulte!). Acesta conține hormoni specifici necesari pentru dezvoltarea completă a vițeilor. Acești hormoni nu sunt folositori oamenilor. Prin urmare, chiar și laptele organic nu este, în contradicție cu credința populară, util pentru copilul dumneavoastră ca și laptele matern.
Laptele anorganic (laptele de vaci cultivat în condiții artificiale) conține antibiotice și hormoni de creștere. Fermierii le dau animalelor pentru a crește productivitatea laptelui. Antibioticele și hormonii de creștere sunt, de asemenea, foarte dăunători oamenilor, în special pentru copiii mici, al căror sistem imunitar este foarte fragil.
Laptele de vacă conține cazeină. care afectează receptorii de opiacee în lobii temporali ai creierului. Lobii temporali sunt implicați în procesarea senzațiilor auditive și formarea discursului. Atunci când cazeina afectează receptorii de opiacee în lobii frontali, produce un efect similar cu cel al medicamentelor opioide și acest lucru poate afecta negativ auzul și vorbirea copilului. Este de remarcat faptul că peptida de lapte se numește casomorfină.
Cei mai mulți dintre noi au crescut în laptele de vacă. Am adăugat-o în terci pentru micul dejun. Am primit-o la școală pentru masa de prânz. Am dulciut cookie-urile în el. De asemenea, ați spus că, dacă nu beți lapte, nu puteți crește și puternic?
Există o cale de ieșire! Fructe și legume proaspete
Multe mamici se tem să excludă produsele lactate din dieta copilului. În secret, credem că se va întâmpla ceva teribil, dacă da.
Acest lucru nu este adevărat. Se va întâmpla ceva bun.
Rinita cronică a bebelușului va trece, la fel ca și infecțiile cronice ale urechii. Cercurile întunecate sub ochii copilului vor dispărea și nu vor mai apărea niciodată. Mai rar trebuie să mergeți la medic și să vizitați spitalul. Atitudinea, somnul și comportamentul copilului se vor îmbunătăți. Unii copii vor avea, de asemenea, îmbunătățiri în înțelegere și vorbire.
Vrei să te provoci și să faci un mic experiment?
Marcați data de astăzi pe calendar și puneți al doilea marcaj, numărând exact șase săptămâni din momentul curent. Chiar astăzi, excludeți toate produsele lactate din dieta copilului dvs. și, după șase săptămâni, întrebați-vă: ce sa schimbat în această perioadă? Dacă observați schimbări evidente spre bine, nu veți mai avea întrebări.
Atunci când o persoană (un copil) nu mănâncă suficiente produse lactate în dieta sa (din mai multe motive), atunci cel mai probabil corpul va avea nevoie de aport suplimentar de calciu. Deoarece calciul este cel mai comun mineral din organism și este un nutrient important pentru construirea și menținerea oaselor puternice.
Astfel, dacă aportul de calciu este prea mic pentru a menține un nivel normal al sângelui, atunci organismul uman va extrage calciu, care este stocat în oase pentru a menține un nivel normal de concentrație în sânge. Astfel, corpul va "jefui" osul fara a schimba calciul, oasele pierzand eventual masa si densitatea.
Există astfel de forme de calciu:
Carbonatul - creta obișnuită este forma cea mai dificil de digerat
Citratul este o formă ușor digerabilă. Citratul de calciu promovează absorbția vitaminei C și a diferitelor minerale.
Chelatul de glicinat este o nouă formă de livrare a nutrienților, în care chelații servesc ca dirijor. Adesea, această formă de calciu este absorbită FĂRĂ orice efecte secundare.
Asimilarea calciului de către organismul uman depinde de conținutul de alimente vegetale, vitamina D, magneziu, un număr de microelemente și vitamine în alimente.
Raportul optim dintre calciu și magneziu este de 2: 1. Ce face 500 mg de calciu să ia 250 mg de magneziu.
Mai jos voi da cele mai de succes, în opinia mea, formule pentru suplimente de calciu:
1. Nutriție Bluebonnet, citrat de calciu Magneziu Vitamina D3, 180 capsule
2. Carlson Labs, Cal-Mag chelat, 180 tablete
REFERINȚĂ la calciu nr. 2: "Formula cea mai bună chelată este cheatul pur de calciu și magneziu. Tabletele sunt foarte mari, dar înghițite ușor. Nu conține vitamina D. Raportul dintre calciu și magneziu este de 2: 1 ".
3. Nutriție Bluebonnet, citrat de calciu, plus magneziu, 180 capsule - spre deosebire de complexul 1 cu compoziție similară - nu conține vitamina D3.
4. Sursa Naturals, Coral, Calciu / Magneziu 2: 1 Raport, 90 Tablete - Coral calciu.
Comentarii pentru calciu №4: „combinație excelentă de calciu și magneziu, acesta a căutat mult timp de calciu coral este cel mai util pentru organism, strat de armare fin cursul nogti.Ochen rekomenduyu.Prinimayu de o pauză de o lună face timp de șase luni.“
5. Pure Vegan, Cal / Mag, 180 Caps Veggie -Calcium bis-glicinat.
Unele studii arată că bis-glicinatul de calciu este cea mai absorbabilă formă de calciu. Testele arată că această formă de calciu este de 205 de ori mai solubilă decât citratul de calciu.
6. Laboratoarele Kirkman, Calcium Bio-Max, 200 mg, 120 capsule
Acest calciu cu vitamina D-3 este un supliment hipoalergenic fără umpluturi chimice. Acest produs face parte din seria Bio Max: utilizează astfel de forme de nutrienți care, conform rezultatelor studiilor clinice, sunt cel mai bine absorbiți și cei mai biologi disponibili.
Acest aditiv constă într-o formă de aminoacizi de bis-glicinat-chelat de calciu, care prezintă proprietăți de absorbție mai mari. Și care este avantajul acestui calciu - o doză suficientă de vitamina D-3 într-o capsulă - 80 UI. Și aceasta înseamnă că poate fi luată în tandem cu multivitamine și nu vă fie frică de o supradoză de vitamina D-3.
7. Optiunile pentru calciu pot fi vazute chiar aici.
Continuând tema de produse lactate, putem spune cu siguranță că produsele lactate (lapte fermentat coapte, iaurt, chefir, etc.), un efect benefic asupra funcției intestinale, deoarece acestea conțin bacterii de acid lactic (lactobacili si bifidobacterii). Dar, ce se întâmplă dacă în regimul alimentar sunt excluse produsele lactate? În opinia mea, răspunsul este evident - ia probiotice suplimentare.
Ce știm despre probiotice și pentru ce sunt de folos?
probioticele îmbunătățesc digestia;
ele sunt microorganisme utile (bacterii) care trăiesc în intestine și stomacul unei persoane;
să consolideze apărarea imună a corpului;
echilibrarea microflorei intestinale, prevenirea apariției bolilor gastro-intestinale;
când o lipsă de bacterii probiotice dezvoltă sau agravează diverse boli (de exemplu - alergii alimentare);
Îndepărtați consecințele nedorite ale administrării de antibiotice.
Există două grupuri principale printre multe varietăți de bacterii benefice: lactobacil și bifidobacterii.
Principalele lactobacili și bifidobacterii.
• Tijă adidofilă (Lactobacillus acidophilus).
• Bifidobacterium (Bifidobacterium)
• Bacillus bulgar (Lactobacillus bulgaricus)
Vreau să vorbesc despre cele mai bune probiotice până acum - este lactobacilul LGG.
Toate lactobacili, precum și bifidobacteriile, sunt împărțite în subspecii și tulpini. La sfârșitul secolului trecut, un nou subspeciet lactobacilus, Lactobacillus rhamnosus, a fost introdus de oamenii de știință. Acest subspeci a fost izolat din tractul gastrointestinal uman și patentat în 1985 de către oamenii de știință de la Universitatea Tufts din Boston, Massachusetts. Lactobacillus rhamnosus are multe tulpini, dar există o tulpină - Lactobacillus rhamnosus GG. care pana in prezent oamenii de stiinta au numit un nou cuvant in stiinta probiotica - un imunobiotic.
Lactobacillus GG este de departe cel mai faimos tip de probiotic de înaltă calitate din lume, deoarece a făcut obiectul a peste 700 de studii științifice. Printre probiotice, această tulpină este simultan cea mai fiabilă, sigură, eficientă și imunostimulatoare.
Lactobacillus GG este recomandat de pediatria mondială, ca probiotic №1 pentru copii!
Cum funcționează Lactobacillus GG la om?
restabilește integritatea epiteliului membranei intestinale, deoarece acestea produc o proteină specială care este încorporată în peretele intestinal deteriorat;
activați celulele T ale ucigașului, ceea ce permite organismului să se protejeze de infecții;
să crească numărul de anticorpi IgA (imunoglobulina A) cu răspunsul imun al organismului la infecție;
LGG suprimă infecțiile cu rotavirus;
luptă eficient împotriva agenților patogeni cum ar fi Clostridium, Bacteroides, Pseudomonas, Staphylococcus, Streptococcus și Entereobacteria;
reduce reacțiile alergice ale organismului la astfel de agenți patogeni ca polenul de flori și copaci;
LGG reduce frecvența și severitatea bolilor de piele, de exemplu, eczemă;
Luarea Lactobacillus GG concomitent cu antibiotice elimină practic efectele negative ale antibioticelor asupra stomacului și intestinelor;
reduce riscul apariției cariilor în gură;
LGG supraviețuiește sub influența celor mai severe acizi gastrici și pătrunde în acele locuri ale intestinului, unde este cel mai necesar.
Concluzionând, putem spune cu siguranță că Lactobacillus GG - cel mai eficient și cel mai studiat pana in prezent pentru intestin probiotice, care nu numai că se poate restabili microflorei intestinale, ci de a acționa în organism ca un imunomodulator. care ar trebui să fie luate în perioada de toamnă-iarnă, împreună cu alte vitamine pentru imunitate.
Lista de probiotice Lactobacillus GG:
Culturelle, Culturelle, Probiotic pentru sănătate, 30 capsule
Culturelle, Sănătate Wellness, o formulă probiotică care susține imunitatea, 30 de capsule
Culturelle, probiotice pentru un sistem digestiv sanatos, 30 capsule
Cultura, copii! probiotic în comprimate masticabile cu gust natural de fructe de pădure, 30 de comprimate
Culturelle, Probiotic în plicuri pentru copii, 30 plicuri individuale
Articole similare
-
Produsele lactate pentru copilul de unde puteți începe să atrageți
-
Alimente daunatoare ficatului si pancreasului, care sunt cele mai utile pentru ficat,
Trimiteți-le prietenilor: