Reteta de paste cu broccoli si carne de pui
Macaroane cu broccoli și pui
Porții: 4
Conținut caloric: Caloric ridicat
Calorii dintr-o porție: 745 kcal
Pentru a găti macaroane cu broccoli și pui, veți avea nevoie de:
paste - 400 g
apă pentru gătit - 4 l
broccoli - 1 cap
file de pui - 0,5 kg
ulei de măsline - 1 lingura.
lapte - 200 ml
Unt - 2 linguri.
brânză - 150 g
Condimente (sare, piper, praf de usturoi, ierburi uscate) - la gust
Cum să gătești paste făinoase cu broccoli și pui.
1. Împărțim capul de broccoli în inflorescențe și le tăiem în mai multe părți.
2. Într-o cratiță cu apă clocotită și ușor sărată, se toarnă pastele și imediat se trimit după ele inflorescențe de felii de broccoli.
3. Paste cu broccoli fiert pana cand pastele fierte, vă puteți fierbe chiar și paste până la al dente de stat, care este, gatiti pastele timp de aproximativ 2 minute mai puțin direcționate pe ambalaj.
4. Se fierbe pastele fierte cu broccoli într-o sârmă și se lasă apa să se scurgă.
5. Între timp, pregătiți fileul de pui, spălați-l bine sub apă, scoțând filmul și tăindu-l în bucăți mici.
6. Bucățile de file de pui tăiate se prăjeau în uleiul de măsline până la coaja ușor de aur cu condimente timp de 2-3 minute.
7. În tigaie cu pui roșu, adăugați lapte. În aceeași tigaie, se adauga pastele noastre fiert cu broccoli, branza rasa, cel mai bun brânză, dar este posibil, și celelalte, toate ingredientele sunt amestecate, și continuă să se fierbe timp de 4 minute, până când puiul fiert.
Deci, gura-udare și macaroane foarte rapide cu broccoli și pui sunt gata. Îi slujim la masă, stropind cu verdeturi mărunțite.
Nu mai puțin sărate și găsește rapid, ușor în registrul tău va rețete, de asemenea, pentru spaghete cu carne de pui si broccoli si paste de primăvară cu creveți și broccoli.
Bucurați-vă de masă și de cină de neuitat!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: