Cum să vă protejați de dureri de gât
Vremea rece și rece este un provocator de răceală. Și pentru răceli - un pas pentru durere în gât! Prevenirea întreținerii și remedii vechi vechi vechi va ajuta să se protejeze de ea.
Amigdalita (așa numită medicală inflamație a amigdalelor) este un lucru dificil, adesea devine cronic. Chiar și atunci când se pare că totul este în ordine, corpul păstrează o focă ascunsă de infecție, care la orice moment "adecvat" poate provoca angină. Aceasta, la rândul său, este periculos, deoarece este capabil de a provoca boli grave, cum ar fi reumatismul, artrita, nefrita, colecistită, distonie. În plus, afecțiunea duce la o slăbire treptată a corpului și la o deteriorare a bunăstării. Se întâmplă ca amigdalele, care sunt concepute pentru a întârzia infecția și să nu dea să penetreze în continuare, nu se poate face față cu sarcina, și ei înșiși devin o sursă de infecție ...
ORDERAT: DISTURB!
Pentru inflamația amigdalelor nu devine o amigdalită cronică, medicul de familie Svetlana Baydalyuk recomandă la primul semn de angină (durere în gât la înghițire, umflarea ganglionilor limfatici, febra, oboseala) să consulte un medic, astfel încât el a numit un tratament adecvat. Cu o durere în gât, glumele sunt rele! În plus, medicul recomandă următoarele:
• Respectați dieta legumicolă, introduceți în dietă un ovăz subțire și o cerească de orz. Mâncarea trebuie să fie lichidă și caldă. Este nevoie de o băutură caldă abundentă! Sucul și sucul de fructe de la afine, suc de rodie este util.
• Este adesea necesar să alunecați! Infuzia de salvie ajută: 1 lingura. l. tocata iarba, se toarna un pahar de apa clocotita, se tine intr-o baie de apa timp de 15 minute, se lasa sa bea timp de 40 de minute, se scurge. Aduceți apă fiartă la un volum de 1 litru. Gargle până de șase ori pe zi.
• Agentul de clătire funcționează bine: se diluează într-un pahar de apă caldă fiartă, 0,5 linguri. l. sare, 1 lingurita. sodă, 2-3 picături de iod (copii până la 5-6 ani - 1 picătură).
• foarte eficient clătire Rhodiola rosea rădăcină Tinctura: 50 g de rădăcini uscate de Rhodiola se adaugă 0,5 litri de vodca si se lasa sa stea 7 zile într-un loc întunecat, de scurgere, plasat într-un recipient de sticlă și se păstrează în frigider. 1 linguriță. Tinctura se toarnă într-o jumătate de cești de apă caldă. Gargle timp de 15 minute, apoi odihniți puțin și repetați procedura.
• Pregătiți un remediu pentru vitamina: amestecați 2 linguri. l. sfeclă roșie rasă pe un răzătoare mică, un pahar de iaurt, 1 linguriță. sirop de trandafiri, suc de jumatate de lamaie. Bea o scurtă gură în timpul zilei - va întări apărarea organismului.
Ce să mănânci pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate?
Carnea de pui este o sursă de proteine ușor de digerat (proteine), iar în nuci conține o cantitate mare de zinc, necesară pentru păr și unghii. Dar faptul că zincul în sine nu este absorbit prost - pentru aceasta, are nevoie de ajutor pentru proteine. Deci, sănătos pe satsivi!
Zincul este, de asemenea, bogat în fructe de mare, lapte de capră, semințe de floarea-soarelui și cereale. Belkom - ouă, legume, produse lactate, pește.
Vitamina A, plină de morcovi, este solubilă în grăsimi. Pentru a face acest lucru, morcovii trebuie neapărat să fie consumați fie cu ulei vegetal, fie cu cremă. Și gustos, și util!
Vitamina A oferă organismului căței, dovleac, trandafir, telina.
Grăsimi - nuci, semințe, pește de mare, brânză.
Vitamina B6, conținută în ficat, este foarte importantă pentru organism, deoarece îmbunătățește absorbția acizilor grași nesaturați. Și împreună cu calciul din mazăre și alte leguminoase, promovează funcționarea sănătoasă a mușchilor, inclusiv a inimii!
Vitamina B6 este bogată în drojdie, grâu încolțit, cartofi, banane.
Calciu - mac, susan, produse lactate.
Versiune imprimabilă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: