Cum să supraviețuiți divorțului, cum să renunțați la persoana cu care a trăit timp de mai mulți ani? Cum să începi viața cu o ardezie curată și să te deschizi pentru o nouă relație? Cu aceste întrebări, corespondenții iReactor au apelat la un psiholog, sexologul Valentin Denisov-Melnikov.
"Cei care s-au despărțit de un bărbat cu care a trăit mulți ani, greu de supraviețuit, este adevărat. Mai ales dacă a avut loc divorțul, când una dintre partide avea încă o dragoste pentru cealaltă parte. Dar chiar dacă sentimentele ambilor s-au răcit mult timp, supraviețuirea divorțului nu este încă ușoară.
Totuși, celălalt a intrat ferm în viața ta. Fiecare element reamintește acest lucru. Tot ce ați făcut împreună, acum trebuie să vă faceți și să vă amintiți câteva momente când ați făcut aceleași lucruri împreună. Este deosebit de dureros dacă el a mers la altul. Dar dacă doriți să ieșiți din această stare cât mai repede posibil, trebuie să vă întâlniți și să acționați.
Deci, mai întâi, colectați toate lucrurile lui, împachetați în cutii și trimiteți-l sau luați-l. Dacă a dat inele, cercei și coliere, nu este necesar să-i trimiți, ci să scoți din ochi și bijuteriile. În general, tot ceea ce este legat de el. Bineînțeles, cu excepția televizorului, a canapelei și a altor lucruri mari. Dar, de asemenea, aceste lucruri mari, mobilier încerca să se miște. Faceți o remaniere a casei. Și cel mai bun este mai bine. Dacă este posibil, dormiți pe un alt pat, mâncați din alte plăci. Întrerupeți toate tiparele de comportament asociate partenerului plecat. Ar fi frumos să vizitezi un psiholog care se specializează exact în problemele din relație. Un bun psiholog va ajuta la reducerea durerii decalajului de zeci de ori. Dar chiar dacă m-ai fi întrebat acum, aș mai spune că mai întâi trebuie să-i elimini toate lucrurile, toate amintirile despre el.
Deci, ați primit deja primul sfat important de la un psiholog-sexolog. Acum trebuie să facem ceea ce vi sa recomandat să faceți. Din ceea ce ați auzit și citiți aceste recomandări, nu veți obține mult mai ușor, dar când le urmați și faceți ceea ce am spus, va fi mai ușor. Aceasta este o modalitate foarte eficientă de a ușura prima, cea mai acută durere a rupturii. Ei bine, când a devenit mult mai ușor pentru tine și tu ai încetat să plângi tot timpul, poți continua. Cele mai multe, cu ajutorul prietene sau cu ajutorul unui specialist. Veți reuși cu acest lucru în orice caz, dar când sunteți singuri cu această problemă, adaptarea poate dura mai multe luni. Uneori chiar și ani. În medie, o femeie se recuperează dintr-o pauză într-o relație serioasă de 2-3 ani. Din păcate.
Ei bine, într-un alt mod, așa cum am spus, este ajutorul unui psiholog specializat în relații. Calea este mai puțin comună, dar mai eficientă. Dacă vă îndreptați către un specialist competent, este posibil ca imediat să puteți simți ușurarea și observați că viața de zi cu zi capătă tonuri tot mai luminoase și mai calde. Și în două sau trei săptămâni, poți să spui cu un zâmbet, să-ți amintești de primul: Ce păcat că tu. în cele din urmă, el a plecat, "- încheiat psiholog, sexolog Valentin Denisov-Melnikov.
Sursa foto: Pixabay / Takmeomeo
Articole similare
-
Cum să supraviețuiți unei psihologii a unei divorțuri a unei vieți fericite
-
Cum de a ajuta fiica ta să supraviețuiască divorțului unui părinte, ajutor gratuit psihologic online
Trimiteți-le prietenilor: