Cum să scapi de obiceiurile proaste

Fiecare dintre noi ne întreabă în mod regulat cum să scăpăm de obiceiurile proaste? Cu siguranță, fiecare dintre noi în dulap are cel puțin câteva obiceiuri proaste. Du-te pe o dieta, se alăture sala de sport, du-te la culcare devreme, renunțe la fumat, și altele asemenea, ne dăm aceste promisiuni urmând să le rupe cu o regularitate de invidiat. Ei bine, cum să scapi de obiceiurile rele, totul pare simplu, dar când vine vorba de ei, devine o luptă inegală cu sine.







În psihologie, noțiunea de obicei este o acțiune conștientă pe care o aducem la automatism și ne îndeplinim fără prea mult efort. Pur și simplu, obiceiurile proaste apar incorect, spontan, efectuând anumite acțiuni pe o persoană, deoarece au fost programate să continue executarea programului. Venind la automatism, nu ne gândim la alte consecințe. Obiceiurile dăunătoare sunt rupte de noi de către oameni, afectând negativ sănătatea noastră. Nu ne imaginăm viața fără obiceiuri proaste, provocând astfel depresia, iritarea constantă. Pentru a scăpa de obiceiurile proaste, trebuie să găsiți cauza principală a originii sale. Motivul poate fi destul de obișnuit, cum ar fi nerespectarea regulilor de etichetă (acest lucru este pentru „iubitorii“ pochavkat masa, frământa îmbrăcăminte, alege nas, sau rosul unghiilor).







Alocarea greșită orar de lucru și de petrecere a timpului liber conduce la o gustare noaptea târziu că cauza supraalimentarea, rupând astfel funcția digestiv și tardivitatea din cauza lipsei de somn. Modelele rele stau ferm în subconștientul nostru, creierul nostru primește o euforie falsă, primind o "nevoie dăunătoare". Pentru a scăpa de obiceiurile proaste, o dată pentru totdeauna, trebuie să setați un obiectiv. Este necesar să se schimbe obiceiurile rele pentru a fi utile. De exemplu, dvs. cu o regularitate de invidiat intarzieti sa lucrati. obișnuiți să porniți devreme un ceas deșteptător și să faceți un duș. Un efect revigorant nu vă va face să așteptați. Controlul a scăpa de obiceiurile proaste, procesul este destul de lung, dar frumos atunci când îți dai seama că câștigă de-al doilea „i“, care toate prăzi. Programa mintea subconștientă pentru a scăpa de obiceiurile rele de auto-hipnoza te camaradul în acest caz, repet: „Eu sunt frumoasa, vreau să piardă în greutate, am scăpa de un obicei prost de a manca prea mult o dată pentru totdeauna, vreau să poarte cele mai bune rochie, în care I este uimitoare, și așa mai departe ... "Repetând constant, oferiți o instalație pentru o nouă programare, care vă va ajuta complet să faceți față problemei.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: