Cunoașteți gluma barbă că "alcoolul părăsește complet corpul în 21 de zile, adică - niciodată"? Lena Satarova a luat-o prea aproape de inima ei și a decis să-și amintească - cum este să trăiești fără alcool în sânge.
Totul a început cu faptul că am văzut-o pe prietenul meu și nu mi-a crezut ochii. El și-a pierdut greutatea, sau a devenit mai tânăr sau ceea ce i sa întâmplat - nu este deloc clar. Tenul, starea pielii, tonul general - persoana părea să se întoarcă din surse, deși trăiește în țărmul său favorit, prăfuit de la Kiev.
- Deci nu am băut timp de trei săptămâni, explică prietenul. "La sfârșitul celei de-a treia săptămâni, mă dau în mod constant." Exact! Sa umplut de puf. Mi-am dat seama deodată că ceea ce am considerat de mult ca trăsături faciale sa dovedit a fi umflături banale.
1. Reamintiți istoricul medical:
Întotdeauna am avut o relație stabilă cu alcoolul. L-am iubit și ma iubit. Primii adulți și colul uterin, apoi experimentele universitare de urgență și, în cele din urmă, bucuriile gourmet ale unui pahar de vin roșu pentru cină și mirosul de whisky bun la cafea.
Nimic de ascuns, cu aproximativ trei ani în urmă, aș putea să împărtășesc în siguranță o sticlă de tequila cu o prietena și să o consider doar o încălzire. Apoi, în viața mea, într-un mod yoga yoga într-un mod miraculos, și post post filozofic cum ar fi "meditație, meditație, beți. shivasana, bekher, viskar. da, sufletul slavei nu are țărmuri. Poezie.
Apoi, în viața mea, într-un mod yoga yoga într-un mod miraculos, și post post filozofic cum ar fi "meditație, meditație, beți. shivasana, bekher, viskar. da, sufletul slavei nu are țărmuri. Poezie.
Ultimul an atitudinea față de alcool sa schimbat complet. Opri cel puțin o distracție. Beți pentru dvs., beți, cheltuiți o treime din salariu - dar nu aveți senzații. Sa dovedit că fără el chiar mai distractiv. Dar a devenit clar de ce francezii sunt atât de îndrăgostiți de vin și de ce mai mult de un pahar nu este interesant de băut.
Și am început să beau nu mai mult de un pahar pe zi. În fiecare zi. După cum recomandă medicii.
2. Să ia o decizie. Calmează-te. Fără rupere:
Pentru că nici o picătură în gură la rând pentru trei săptămâni - pare să fi fost doar o singură dată în ultimii 7 ani. Când eram sub un picurător în spital. Cidru inofensiv - nu, nu, da, și alunecă. În timp ce cocktail-uri aduce placere, nu există nici un prost să-i dea în sus! De ce? De ce această violență?
Cred că nu, sunt sigur că atâta timp cât rupi și numărăm zilele până la sfârșitul experimentului - nu are nevoie de tine. În primul rând, permiteți-mi mintea să ia o decizie de sine stătătoare cu privire la ceea ce să joace într-un joc de alcool nu mai este interesant.
Cred că nu, sunt sigur că atâta timp cât rupi și numărăm zilele până la sfârșitul experimentului - nu are nevoie de tine. În primul rând, permiteți-mi mintea să ia o decizie de sine stătătoare cu privire la ceea ce să joace într-un joc de alcool nu mai este interesant. Apoi, corpul va continua să efectueze ritualuri de rutină de vineri prin inerție, deși sensul în ele este zero. Și într-o bună zi te vei trezi și vei înțelege - "se pare că e timpul să privim lumea cu ochi treji".
3. Demisionați cu reacția prietenilor:
"Haide, vei experimenta iarna!" În vara, este imposibil! "- primul lucru pe care l-am auzit de la prieteni. Apoi a existat un trist "pierdeți", indiferent "Nu am nevoie de o companie, o pot face eu" și Mormon "Ei bine, în sfârșit! tot trebuie să naști! ".
Se pare că oamenii dintr-o dată trebuie să schimbe ceva în relația ta. Și imediat ce își dau seama că nu este așa, se vor liniști imediat.
4. Modificați tradițiile:
Problema este că mâinile sunt folosite pentru a ține un pahar. Într-o instituție, un club, la o masă de bufet sau când oaspeții sunt acasă. Fără această bucurie tactilă, pari să fii o persoană goală, superfluă în această sărbătoare a vieții. E ca și cum ai veni la o petrecere unde nimeni nu te așteaptă. Deci trebuie să-ți iei mâinile. Această regulă este numărul unu. Ceai, cafea, mojito, apă. Alegerea băuturilor pentru cei care nu consumă alimente este încă plictisitoare. Dar ce să fac. Beți ceaiul dvs. până când izbucni.
Problema este că mâinile sunt folosite pentru a ține un pahar. Într-o instituție, un club, la o masă de bufet sau când oaspeții sunt acasă. Fără această bucurie tactilă, pari să fii o persoană goală, superfluă în această sărbătoare a vieții.
5. Mergeți la sfârșit
Pe marginea prăbușirii, am fost doar de două ori. Primul este pe mare. Să te odihnești (mai ales într-un loc atât de plictisitor ca Zatoka) și chiar și o bere cu creveți să nu bei este cum să nu mai mănânci tangerine în Anul Nou. Nu este dificil, dar traditia dupa toate. Apoi am luat cafeaua din nou. Și în loc de creveți - zmeură dintr-o ceașcă de plastic. O înșelăciune inteligentă de atingere este o modalitate excelentă de a face față ispitei!
Beți un oaspete este întotdeauna posibil cu ajutorul prietenilor care nu se pun pe un experiment fără alcool.
Al doilea este când un străin din Argentina a venit să mă viziteze pe Couchsurfing. La urma urmei, vreau ca oaspetele să nu-i placă, dar îi plăcea, astfel încât conversațiile să nu fie doar interesante, ci și profunde și semnificative. Și cine, argentinienii, știe de ce au nevoie. Prin urmare, primul lucru care vine în minte în această situație este să zdrobești o sticlă de vin de la ușă și apoi să fie vizibilă. După cum sa dovedit, fără aceasta vor fi multe subiecte de discuție, iar oaspeții pot fi mereu beți cu ajutorul prietenilor care nu se pun pe ei înșiși experimente non-alcoolice.
Nu aș spune că am simțit schimbări fizice grave. Ei bine, cu excepția faptului că, după ce a ajuns în dimineața cu cântece și dansuri, a devenit ușor și plăcut să te trezești. Și, desigur, este foarte mult. Perspectivele în ceea ce privește raul răului - de asemenea, nu au urmat. Cum ar fi - bea! Totuși, la urma urmei, dacă mori, este prea devreme sau prea târziu. E diferit aici.
Gustul trebuie, de asemenea, instruit. Și pentru asta - uneori trebuie să "uitați" ceva, apoi să vă bucurați din nou de primul faringe.
În primul rând, chiar puterea de intenție pe care am scris-o în articolul "Cele patru principii ale yoga" trenurilor. Când vă dați seama că sunteți capabili să traduceți cuvintele în acțiune, atunci există o problemă pentru data viitoare de a veni cu o sarcină mai interesantă pentru dumneavoastră. În al doilea rând, se eliberează o mulțime de energie, care mergea la întâlniri cu oameni care nu erau foarte interesați sau la o retragere de dimineață. Există o mulțime de timp și se poate investi mai talentat. În al treilea rând, gustul ar trebui, de asemenea, să fie instruit. Și pentru asta - uneori trebuie să "uitați" ceva, apoi să vă bucurați din nou de primul faringe.
Trebuia să se întâmple. În Thailanda, napolitanele sunt făcute sub formă de penis
Trebuia să se întâmple. În Thailanda, napolitanele sunt făcute sub formă de penis
Trimiteți-le prietenilor: