Nu este un secret faptul că umflarea feței strică aspectul, forțând prietenii, colegii și rudele să se intereseze în mod repetat de sănătate, multe femei dimineața sunt nemulțumite de propria lor reflecție în oglindă. Să vorbim despre cum să eliminăm umflarea de pe față rapid și eficient cu mijloace simple dar eficiente.
Principalele motive
Edemul pe față poate apărea din mai multe motive, dintre care:
- insuficiență sau somn excesiv;
- oboseala constanta si lipsa de odihna normala;
- bea mult lichide înainte de culcare;
- malnutriție: exces de alimente uleioase, sarate, afumate;
- aer prea uscat în dormitor;
- dormi pe o pernă prea mare sau joasă.
Cauzele sunt adesea probleme de sănătate: osteocondroza cervicală, tulburări renale, sisteme cardiovasculare și endocrine, reacții alergice, beriberi. Mai întâi de toate, trebuie să excludem aceste boli ca motiv principal pentru umflarea feței. Pentru aceasta ar trebui să consultați întotdeauna un medic.
Primul ajutor
Deci, cât de repede poți curăța dimineața? În acest scop, ar trebui luate măsuri urgente:
- Deschideți fereastra și ventilați camera. Edemul poate dispărea atunci când pielea este suficient absorbită de oxigen.
- Spălați cu apă rece și ștergeți fața cu un cub de gheață.
- Bea un pahar de apă rece cu suc de lamaie. Acidul acestui citrus poate, de asemenea, ajuta la strângerea dermei.
Pentru a efectua o sesiune de masaj de drenaj limfatic, nu este necesar să vizitați un specialist scump, deoarece este foarte posibil să efectuați această procedură. Acest tip de masaj va elimina rapid edemul afectând vasele și ganglionii limfatici, în plus, prevenirea îmbătrânirii pielii va îmbunătăți tenul. Deci, păstrăm secvența corectă:
- Masarea zonei frunții spre temple, cu degetele mijlocii și degetelor din ambele mâini, cu coborârea treptată până la claviculă pe părțile laterale ale gâtului.
- Mișcarea circulară a tampoanelor cu aceleași degete de la podul nasului până la temple de-a lungul pomeților, o întoarcere suplimentară la podul nasului de-a lungul frunții.
- Mișcările netede ale degetelor indice, mijlocului și inelului ambelor mâini, de la nas până la temple și de la gât până la claviculă.
Toate mișcările se repetă de 8 ori. Presiunea puternică asupra pielii este inacceptabilă, deoarece se poate întinde. Înainte de sesiune, masați pe față sau ulei de măsline și apoi - spălați cu apă rece și ștergeți fața cu loțiune.
Contraindicații la procedură sunt:
- creșterea temperaturii corporale;
- boli virale sau infecțioase;
- inflamația și neoplasmul pe piele.
Pentru a elimina umflarea feței, va ajuta metodele oamenilor de a combate umflarea.
Mastile din ingrediente naturale vor elimina rapid edemul. Iată cele mai eficiente dintre ele:
- Mască gelatină. O lingurita de gelatina pentru a se dizolva in apa calda (jumatate de sticla), adauga o lingurita de smantana. Aplică pe toată fața timp de un sfert de oră.
- Mască de cartofi. Se toacă două cartofi mici, de mărime medie, pe o răzătoare fină, se adaugă 20 de grame de fulgi de ovăz mare la tulbureala rezultată, se amestecă, se aplică o masă groasă pe față. Puteți pune tifon pe partea de sus, astfel încât masca să nu se scurgă. Păstrați amestecul timp de aproximativ o oră și jumătate.
- Mască de piersic. Fructul se taie cu un blender, se adaugă o lingură de smântână. Aplicați timp de 15 minute.
- Castravete. Scoateți sucul de castravete proaspăt și amestecați-l cu o lingură de suc de aloe, jumătate linguriță de ulei de măsline și aceeași cantitate de amidon din cartofi. Aplicați timp de un sfert de oră.
- Miere și mască de dovleac. Se fierbe dovleacul și se taie. Luați două linguri de gulă obținută, adăugați o linguriță de miere. Clătiți după 15 minute.
- Husa pentru hrișcă. Grind croup cu un blender și se toarnă pulberea rezultată într-o pungă de țesut. Îndepărtați-l în apă clocotită timp de câteva minute. Se răcește terciul și se aplică pe față timp de 15 minute.
Un bun ajutor în lupta împotriva pufului - comprese. Nu sunt greu de gatit deloc. Veți avea nevoie de tifon, pliată în mai multe straturi, și o soluție medicinală, preparată din cele mai simple ingrediente.
- Icy comprese. În apă foarte rece, umeziți tifon și aplicați pe față timp de câteva minute.
- Comprimare de patrunjel. Puteți umezi tifon și în suc de patrunjel. Această compresă trebuie menținută pe fața timp de 10 minute.
- Lemon-castravete comprimat. Sucul de castravete și lămâie trebuie amestecat în proporții egale, umezit cu tifon în lichid și aplicat pe față timp de 5 minute.
- Ca soluție pentru comprimarea împotriva edemelor, perfuziile de plante medicinale sunt excelente: musetel, salvie, muguri de mesteacăn, calendula, ceai verde. Păstrați astfel de comprese este de 3-5 minute.
Lucrăm din interior
Dacă cauza edemului este retenția de lichide în organism, mai întâi trebuie să îndepărtați excesul de apă. Acest lucru va ajuta la următoarele remedii folk:
- Sapa de mesteacan. Ar trebui să fie băut dimineața pe un stomac gol.
- In. Utilizarea zilnică a cerealelor din semințele plantei pentru micul dejun va completa organismul cu substanțe utile și va elimina umflarea.
- Suc de ceapă de miere. Pentru a pregăti 2 cepe, grătar pe un teak ras, adăugați 1 lingură de miere. Lăsați-l să se fierbe câteva ore, apoi se strecoară printr-o sită fină. Siropul rezultat ar trebui să fie beat înainte de micul dejun.
- Infuzie din rădăcina de patrunjel. Rădăcina plantei (în stare proaspătă sau uscată) tocată mărunt, se toarnă apă clocotită, insistă timp de 3 ore (de preferință într-un recipient termos sau cu perete gros cu un capac), drenați. Trebuie să beți o băutură dimineața și câteva ore înainte de culcare.
Măsuri preventive
Cea mai bună metodă de a preveni umflarea este modul corect de viață. Încercați să urmați reguli simple:
- mâncați drept;
- conduce proceduri de întărire a corpului;
- renunțe la obiceiurile proaste;
- bea suficientă apă pe parcursul zilei (cel puțin 2 litri), dar limitează utilizarea acesteia cu câteva ore înainte de culcare;
- Regular ventilați și umeziți aerul din încăpere;
- urmăriți timpul de somn (aproximativ 8 ore pe zi);
- utilizați o pernă ortopedică;
- odihniți-vă și faceți zilnic plimbări în aerul proaspăt;
- începeți o toaletă de dimineață, frecați-vă fața cu cuburi de gheață din decoctările pe bază de plante;
- timp pentru a trata boala organismului.
Aspectul impecabil este garanția unei bune dispoziții și a unei zile productive. După ce ați scăpat de edemul feței și ați luat măsurile preventive necesare pentru a preveni reapariția, veți arăta proaspăt, odihnă și sănătos în fiecare zi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: