Are copilul nevoie de regimul zilei?
În multe familii moderne, datorită plasticității din ziua mamei, care se află în decret, copilul nu are un regim clar de zi. Fie că este în folosul copilului, și de unde vin copiii "fără speranță", vom vorbi în acest articol.
În primul rând, să clarificăm un detaliu important - un copil trăiește la fel de confortabil ca părinții săi, chiar dacă nu este convenabil pentru părinții săi. Mai exact, dacă pare părinților că nu este convenabil pentru ei. Desigur, este incomod pentru că atunci când copilul doarme prea târziu, atunci când este în timpul zilei imprevizibile, iar atunci când nu știi exact cât de mult adormi în seara asta.
Pe de altă parte - este foarte convenabil. Părinții care nu se ocupă de organizarea regimului de zi al copilului au o anumită libertate imaginară în organizarea zilei - vor mânca ori de câte ori vor. Va adormi când este obosit. Responsabilitatea pentru regim și starea copilului asupra părinților nu este.
Regimul are nevoie de un copil, indiferent dacă părinții îi plac sau nu. Mai mult decât atât, regimul zilei pentru copil este necesar chiar și în cazul în care nu credeți în el.
Fiecare organism care trăiește pe Pământ, pornind de la bacterii, depinde de anumite cicluri biologice. Și noi, oamenii, nu suntem o excepție. Și dacă adulții pot strica viața pentru ei înșiși, alegerea nerealiste ritmurilor biologice, regimul zilei, unitatea de copil este fragil și reacționează la absența regimului de iritabilitate, tearfulness, și nu cel mai vesel bunăstarea generală a organismului. Din ceasul biologic și ritmurile depinde totul: formarea sistemului nervos și formarea sistemului hormonal.
Și totul depinde de aceste două sisteme în viața corpului uman. Primele manifestări ale sănătății de rupere copilului (care sunt asociate cu nerespectarea ritmurile sale naturale), puteți vedea cu ușurință - va deveni capricios, iritabil, nu va fi în măsură să aștepte, să fie pacient, uneori, copiii sunt prea dificile sau prea atașat de mama sa. Bineînțeles! Fiind în stres constant, copilul caută sprijinul în cel mai fiabil loc, din punctul său de vedere, lângă mama.
La 21-00 copiii trebuie să doarmă bine. Aceasta înseamnă că ritualurile de a dormi ar trebui să fie activate deja la ora șapte seara, astfel încât totul să fie la timp. În timpul iernii, copilul trebuie așezat chiar mai devreme - de la 20 la 20:30, iar vara de la 20:30 la 21:00. Este corect din punct de vedere biologic și o oră sănătoasă pentru copil să adoarmă ușor și cu bucurie. Să observăm - este ușor și bucuros. Dacă acest timp este ratat, copilul intră în "vârful activității" familiar tuturor bufnițelor de noapte. Particularitatea acestui vârf de seară de activitate este activarea forțelor de rezervă ca rezultat al suprasolicitării. Acum imaginați-vă că acest lucru se întâmplă copilului dvs. în fiecare zi.
Va fi cu mulți ani înainte ca bebelușul să-și ia o pernă și să se culce. Aproximativ acest lucru i se va întâmpla în regiunea de treizeci de ani - când o persoană își dă seama în sfârșit că organismul nu are nevoie să lupte, ci mai bine să-l ajute. Când un copil este dependent de mamă, părinții trebuie să-l învețe să meargă în pat și să adoarmă în timpul vieții. Indiferent de gradul de "workaholism" al papei. Sau dorința de a "scoate" pe mama mea. Copilul de la ora 21:00 ar trebui să doarmă și să arate. Și da, înseamnă că copilul dumneavoastră se va trezi când
dormi destul. Asta este dimineața devreme. Și va trebui, dacă vrei să ai un copil sănătos, să te ridici cu el în același timp. Arăți și vei deveni mai sănătos.
Pentru un copil este foarte benefic pentru a avea o viață previzibilă: în ciuda abundenței de informații pe care copilul primește în fiecare zi, cu atât mai mare stabilitatea acestor informații, cu atât mai ușor este de a naviga.
Există o întrebare firească: câte ore pe zi copilul trebuie să doarmă? Normele clasice sunt următoarele: 1 săptămână - 16-17 ore, 3 luni - 15 ore, 6 luni - 14 h, 12 luni - 13 h 45 min, 18 luni - 13 h 30 min, 2 ani - 13 ore, 3 ani - 12 ore, 4 ani - 11 ore 30 minute, 5 ani - 11 ore. Copilul dumneavoastră poate dormi în aceste limite timp de două ore mai mult sau două ore mai puțin, se va potrivi standardelor fiziologice de sănătate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: