Mulți iubitori de bere suferă de excesul de greutate. Prin urmare, mitul că berea are un conținut ridicat de calorii și este foarte recuperat din ea. De fapt, situația este mai complicată și necesită clarificări. Cu abordarea corectă, obezitatea nu este amenințată de piemanom.
Motivul pentru kilogramele în plus nu este berea însăși, ci produsele (chips-uri, nuci, cârnați, etc.) care sunt consumate împreună cu acestea. Prin conținutul caloric, berea diferă foarte puțin de majoritatea alimentelor considerate inofensive pentru figura noastră.
Conținutul caloric al alcoolului este proporțional cu puterea sa. Cu cat gradul este mai mare, cu atat valoarea energetica este mai mare. Berea este o băutură cu alcool redus, astfel încât numărul de calorii din ea este minim.
Conținutul caloric al berii variază de la 29 la 53 Kcal la 100 de grame de băutură. O răspândire semnificativă este cauzată de diferitele fortărețe și diferențe în tehnologia producției sale. Lumina bere este mai puțin calorică decât întuneric. În orice caz, pentru o dietă zilnică, aceasta este o cantitate foarte mică de calorii.
De exemplu, un litru de bere pe calorie este egal cu o bară de ciocolată mică sau o cola. Iar valoarea energetică a unei sticle de 0,5 litri poate fi comparată cu 50 de grame de înghețată. Conținutul caloric al unui hamburger și al unei porțiuni de cartofi prăjiți este egal cu 3 litri de bere.
Dintre toate băuturile alcoolice, berea este cea mai puțin calorică, deoarece are o putere minimă. Chiar și în vin, valoarea energetică este de 2-3 ori mai mare. Pentru a exclude o băutură spumoasă din rație numai datorită conținutului său caloric, nu există nici un sens (firește, dacă o utilizați moderat).
Este interesant faptul că chiar și în berea non-alcoolică există o anumită cantitate de calorii. Conținutul de calorii al berei non-alcoolice este de 33 Kcal, care este, de asemenea, foarte mic.
Dacă doriți formate pentru a arde calorii derivate dintr-o sticlă de bere volum de 0,5 litri, apoi 23 minute poate fi mersul cu bicicleta, la o viteză de 20 km / h sau rula timp de 13 minute, în curs de dezvoltare de viteză de 14 km / h.
În concluzie, repet încă o dată: greutatea în exces este câștigată nu din calorii, ci de la gustări la bere, care sunt consumate împreună cu ea. Dacă doriți să scăpați în greutate, vă sfătuim mai întâi să refuzați chipsuri, nuci sărate, pește și alte produse, combinate cu bere.
Este o binecuvântare faptul că berea conține încă câteva calorii, iar 2 litri de bere pe zi sunt suficiente pentru întreaga zi.
Chestia e că berea ... vindecă cancer. Și nu numai cancer, dar multe lucruri. Mai exact, nu berea în sine, ci hameiul conținut în ea.
Bea jumatate de viata in fiecare zi pentru 1-1,5 litri, iar acum 3 ani inconjurul meu a inceput sa se putrezeasca, ca un alcaș. M-am săturat de asta, arunc bere. Rezultatele: în termen de șase luni, prima alergie este puternică, cu o călătorie la spital, apoi cu gastrită și apoi cu cancer de stomac. A trebuit să cheltuiesc foarte mulți bani pentru tratamentul cancerului cu succes diferit. Uneori în zilele fierbinți aș vrea să beau o bere și, după aceea, a fost întotdeauna o ușurare, tumora a căzut puternic.
În cele din urmă, banii pentru medicamente au ieșit, nu există o muncă bună (care are nevoie de pacienți cu cancer). Așa că a venit gândul - să nu mergem nicăieri, să încercăm o bere care este tratată.
Ei bine, este clar că acest lucru este numai pentru cei care lucrează pentru ei înșiși, tk. berea trebuie să bea la un program de 100 de grame la fiecare 2 ore, nu puteți să conduceți în spatele volanului și nu veți lucra la întreprindere. Nu mai iau niciun medicament, mă simt bine.
Și faptul că berea este încă calorică, pentru mine este bună, pentru că este mai bine să-l bei pe stomacul gol, efectul este mai mare. Deci, la utilizarea de bere pentru a adăuga salate de legume și acest lucru este suficient pentru o dieta excelenta.
Aici, bineînțeles, trebuie să adăugăm că există restricții în dieta - dulce nu este, gras, chiar ulei vegetal. Și nu poți bea alcool.
Din bere nu este ceva de recuperat - este foarte bine să pierdeți greutatea pe care o puteți. Bea o bere rece (răcită la 4 grade). Temperatura corpului uman este cunoscută ca fiind de 36,6 grade. Pentru a ridica temperatura berei beat cu 32 de grade, corpul va cheltui mult mai multe calorii decât este conținută în valoarea sa energetică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: