Această publicație nu este un manual cu privire la medicamente. Toate procedurile medicale trebuie să fie convenite cu medicul curant.
Sănătatea și tineretul - este o actualizare rapidă și precisă a celulelor sau metabolismul - cheia pentru sănătatea reală
Astăzi, peste 200.000 de oameni locuiesc pe Pământ, a căror vârstă a depășit 100 de ani. Oamenii de știință au descoperit că, în medie, o persoană ar trebui să trăiască până la 120 de ani. Deci, de ce nu trăim atât de mult?
Există o explicație științifică pentru acest lucru. Organismul este un sistem care își reînnoiește constant celulele. Pentru o astfel de actualizare, există anumite mecanisme în organism. În interiorul și în afara noastră, există mulți factori care distrug celulele, celulele "se uzează", sunt deteriorate. Dar mecanismele de reînnoire pot înlocui rapid celulele deteriorate cu cele noi. Dacă aceste mecanisme nu sunt deteriorate, ele funcționează clar și rapid, corpul trăiește timp de 120 de ani. Dacă aceste mecanisme nu reușesc din anumite motive, se acumulează numărul de celule uzate. Și este ceea ce numim boală.
Mecanismele de reînnoire a celulelor sunt ceea ce noi numim metabolism. Și dacă direcționate pentru a ajuta organismul dumneavoastră să mențină mecanismul de reînnoire celulară în stare de funcționare (sau, cu alte cuvinte, ai grija metabolismul, astfel încât a mers perfect), organismul incepe sa se restaureze recunoscatoare. Și va restabili!
Nu mai sunt surprins că te poți simți mereu tânăr. Și uite și simți. Nimeni nu-mi dă anii mei. Acesta este rezultatul extern al exercitării propriei sănătăți. Iar rezultatul intern mă simt ca nu bolnav nici iarna, nici vara, iar presiunea din rata mea, și un somn bun, și de a face o zi mai mult decât în urmă cu o duzină de ani, și de stres stau ferm, și bucuria vieții pentru mine - nu roșu, ci realitate. Dar, să se angajeze în domeniul sănătății lor (a se citi: metabolismul) nu se năpusti - de obicei rusesc pripechet - și în mod regulat și responsabil. Este posibil, spun multe personalități celebre, care și-au construit sănătatea și o viziune asupra lumii vesele. Acum știu că acest lucru este posibil.
Ce aveți nevoie pentru a face corpul să funcționeze, ca unul nou
Pentru ca metabolismul să funcționeze mult și fără eșec, este necesar, în primul rând, să mănânci bine. Toți oamenii de știință sunt de acord că acesta este principalul principiu, care permite menținerea metabolismului în stare bună. Pe de o parte, trebuie să oferiți corpului substanțele potrivite. Pe de altă parte - nu-l distrugeți prin produse chimice, excesive și produse incompatibile.
În plus, sistemele de protecție ale corpului au nevoie de urme în doze optime. Pentru a face acest lucru, trebuie să studiezi posibilitățile de ierburi și condimente, legume și fructe. Din păcate, știința nu poate oferi încă recomandări clare și simple despre ce, cum și când să se aplice. Prin urmare, există o singură cale: de a învăța, de a încerca și, în același timp, de a fi foarte atent.
Următorul principiu nu mai puțin important este curățarea corpului. Organismul are toate posibilitățile de a se purifica. Dar trebuie să luăm în considerare mediul dăunător, stilul de viață sedentar și erorile obișnuite ale nutriției. Organismul trebuie să ajute periodic să se curețe.
Procesele de schimb trebuie să fie instruite în diferite moduri dinamice și de temperatură. Mișcare, întărire, baie, masaj - nu se îngrijește doar de un corp "mecanic". Toate aceste proceduri sunt direct "legate" de glandele endocrine, care, cu intervalul adecvat de sarcini suficiente în timp, produc substanțe speciale care sunt extrem de importante pentru organism.
Și, în sfârșit, un spirit special. Oamenii optimisti veseli nu sunt doar o alta psihologie. Ei au o fiziologie diferită! Toate reacțiile biochimice ale optimiștilor au loc într-un mod diferit, auto-vindecarea organismului se produce clar și fără probleme prin optimismul automat! - ajustarea sistemului hormonal și imunitar. Oamenii înțelepți din Orient au fost mereu siguri că principiul sănătății este o atitudine pozitivă. Și tot mai mulți cercetători occidentali împărtășesc această poziție: optimismul, capacitatea de a se bucura - sunt primare. Și deja la starea de spirit, nutriția, mișcarea și scindarea corpului sunt de asemenea expuse.
Ce este nou în această carte
În această carte, dau o nouă perspectivă asupra sănătății - o modalitate de conservare și îmbunătățire a acesteia - gestionând metabolismul.
Oamenii de stiinta cu nume mondiale - medicii, nutritionistii, biologii - cred ca temelia fundamentala a sanatatii este optimismul, generand automat ajustarea sistemului hormonal si imunitar. Dar această configurație ar trebui ajutată. Nu se va face nici o ajustare pentru o lungă perioadă de timp dacă uitați:
• o nutriție adecvată care permite organismului să furnizeze substanțele de care are nevoie;
• sisteme de curățare a corpului, ajutând la auto-recuperare;
• sisteme de mișcare corectă: complexe de exerciții, lucrul la menținerea metabolismului în ton bun;
• sisteme de formare a metabolismului: întărire, baie, masaj.
Această abordare a prioritizarea îmbunătățirii metodelor și actualizează organismul încă nu a fost publicat în altă parte, în ciuda faptului că oamenii de știință deja progresiste din lume care cred că gestionează metabolismul - cheia pentru sănătatea tuturor!
Cum se raportează la materialul prezentat
Cel mai important lucru este de a lua informații foarte critic: spun povestea recuperării mele, deși metodele descrise nu sunt deloc inventate de mine.
Vreau să am grijă de sănătatea mea nu din baraj, ci gînditor, atent și rezonabil. Așa că am bazat pe opiniile multor oameni de știință, avocați de un stil de viață sănătos, care cred că metabolismul - cheia pentru sănătate, ca orice boala - simptome care metabolismul în ceva este sovaitor, care ar trebui să fie tratate nu boala, si sa cauza.
Dați corpului toate substanțele necesare, eliminați ce irosiți puterile sale - și corpul se va vindeca! Mai exact, metabolismul normal exclude pur și simplu boala.
Dar nu există atât de mult material sistematizat, testat cu adevărat: o mulțime de informații, dar puțin sfaturi practice. Așa că am ales aceste boabe. Ce am verificat eu însumi (bineînțeles, nu numai asupra mea, dar și asupra multor rude și cunoștințe!), Apoi a decis să descrie. Vreau să împărtășesc tot ceea ce am învățat eu și că am încercat eu însumi. Și vă sfătuiesc - adunați cunoștințele puțin câte puțin. Să nu credeți un cuvânt pentru mine sau pentru altcineva. Verificați informațiile. Ascultați-vă corpul, vă spune - ceea ce îi place și ce nu.
Succesul în îmbunătățirea sănătății și sănătatea bună!
Optimismul este fundamentul unei sănătăți bune
Vindecătorii și înțelepții din Europa de Est, cu câteva milenii în urmă, au crezut că boala sănătății apare mai întâi la un nivel intangibil și apoi se manifestă la nivel material. Și, în scopul de a preveni boala, în primul rând necesară puritatea și bucuria de gândire și o atitudine pozitivă, pentru că orice boală provoacă conștiința și spiritul nostru. Da și oamenii de știință occidentali progresiste au repetat de mult predecesorii săi de Est și cred că sănătatea - acest lucru este în mare măsură o consecință a gândirii pozitive și atitudine pozitivă față de viață. În acest caz, toate procesele fiziologice si biochimice sunt mai eficiente, consolidarea sistemului imunitar, creste nivelul de hormoni bucurie - endorfine, hormoni care inhibă inflamația - (! Care este un impact direct asupra metabolismului) catecolamine. Emoțiile pozitive schimbă compoziția sângelui într-o direcție favorabilă, reduc nivelul hormonilor de stres - norepinefrina, cortizolul și dopamina.
Toate emoțiile noastre sunt o reflectare a stării metabolismului. O atitudine obișnuită față de pozitiv va da o stare armonioasă obișnuită, ceea ce înseamnă că metabolismul este ajustat în mod obișnuit, care va funcționa fără eșecuri și astfel nu va tolera boala. Termenul "obicei" nu este un termen accidental în formula sănătății pozitive. Optimismul cuiva este dat ca un dar de la Dumnezeu. Și cineva trebuie să lucreze cu ei înșiși, să se reprogrameze - să fie un fel de autoreglare. Dar când o astfel de lucrare intră în canalul acțiunilor obișnuite, ea devine nu mai mult un loc de muncă, ci pur și simplu un mod de viață care include automat gândirea pozitivă. Numai prin reorganizarea obiceiurilor noastre, ne vom reconstrui și răsplata va fi optimismul și un sentiment de sănătate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: