Scriitorul a povestit despre noua sa dietă
scriitor parizian, și proprietar al reginei serata de rețea Studios Manichiura Lena Lenin în comun cu modul nostru personal editorial plăcut, ieftin și eficient de a pierde in greutate rapid si umple corpul cu minerale și vitamine.
- La Paris și magazine alimentare din Moscova munți diverse în formă și culoare dovlecelul și timpul a crescut pentru toți să știe că este - cel mai plin de farmec sezon al produsului - Lena Lenin spune - și chiar celebrul actor francez Alain Delon și Catherine Deneuve să adere la aceasta dieta sezon suc de fructe.
Zucchini - un produs unic pentru pierderea in greutate. Este extrem de redus de calorii, în 100 de grame de dovlecel conține doar 23 de calorii. Este mai bine să mănânci 3 găleți de dovlecei decât un borcan de înghețată. Și cel mai important, raportul dintre potasiu și sodiu, inclus în squash, afectează în mod favorabil echilibrul de apă al organismului, eliminând excesul de lichid.
În pub conține aproape toate componentele necesare pentru o alimentație corectă a corpului uman: săruri minerale, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier, sulf, precum vitaminele C, B, PP, A, E Marrow bun pentru inima, ei hrăniți musculatura inimii cu magneziu și potasiu. Vegetația este bogată în fibre dietetice, care absoarbe substanțe toxice. Dovleceii conțin cantitatea optima de zaharuri naturale, ceea ce le face foarte utile în diabetul zaharat,
Vitamina C, conținută în legume, în special în piele, are un efect benefic asupra producției de colagen, având un efect benefic asupra pielii și a aspectului acesteia. Puteți salva pe Botox. Vitamina A este foarte bună pentru păr și dinți, dar are și un efect pozitiv asupra vederii.
Un alt avantaj al cafenelei - aceasta nu-și pierde proprietățile sale chiar și după depozitare prelungită, astfel încât să puteți angaja în condiții de siguranță în cultivarea acestei legume minunat în țară sau pe pervazul ferestrei și să păstreze stocurile într-un loc răcoros cel puțin un an.
Și acum, despre principalul lucru, despre cum este mai bine să gătești dovlecei, să petreci mai puțin timp și să pierzi rapid greutatea. Rețeta cea mai cardinală pentru o dietă expresă este gătitul de dovlecei. În acest caz, ne referim la faptul că costumul de slăbire doar nu mai mult de 20 cm nectaruri necoapte. Și este mai bine să utilizați o varietate de dovlecei, dovleceii care trebuie să fie fierte fără sare și unt și mâncată cu pielea. Dacă este foarte dificil - puteți folosi o mică sare de mare.
A doua rețetă, favorita mea, este o caserolă din dovlecei. Pentru gătit caserole iau niște dovlecei mici, fin lor cunoscut-CHOP cuțit ceramice japonez Samura, o ceramică deoarece nu rugina, nu oxidează și, mai ales rece, nu reacționează chimic cu produsele, astfel încât nici un gust neplăcut în produsele alimentare nu lasă . Și toate pentru că zirconiu materialul absolut inert și nu este supusă nici unei atac chimic. Apoi se adaugă 3-4 linguri de ovăz sau secară făină, un pic de unt, 1-2 oua, ierburi tocate și sare-piper-si-alte-condimente pentru gust. Coaceți în cuptor timp de 15-20 de minute.
A treia rețetă alimentară este sucul de dovlecei. Stoarcerea iubitorii ca sucul de dovlecei, care nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a calma sistemul nervos. Acest suc are un efect diuretic, care permite organismului de a obține rapid scape de toxine și de a restabili metabolismul propriu-zis. Cu toate acestea, datorită faptului că sucul de suc de fructe - o concentrație reală de nutrienți, trebuie amintit faptul că organismul intoxicat ar face bine să se obișnuiască la acest elixir îmbogățită cu vitamina lent - mai bine să înceapă cu 1-2 linguri timp de 15 minute înainte de masă și de a aduce treptat rata la 2 ochelari pe zi. Puteți îndulci sucul cu o jumătate de linguriță de miere. Durata maximă a recepției de suc - 2 luni, după care aveți nevoie pentru a face o pauză de două săptămâni.
Frumusețea nu necesită întotdeauna sacrificiu, uneori este de acord cu plăcerea!
Materiale aleatoare
ulterior
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: