De fiecare dată din zi afectează senzațiile unei persoane în moduri diferite. Este necesar să se organizeze regimul zilei astfel încât să nu existe probleme de sănătate. Atenția cere celui mai mic membru al familiei, chiar mai mult decât adulții.
Pentru un organism crescut al unui copil, un regim strict al zilei este foarte important, ținând cont de vârstă, astfel încât acesta să devină sănătos și să se dezvolte corect.
Apoi copilul va fi echilibrat și odihnit, și activitatea fizică.
Copilul trebuie să se trezească mai devreme - înainte de ora 8 dimineața, pentru a nu pierde timpul prețios pentru activitatea fizică.
La urma urmei, natura a ordonat ca o persoana sa fie cea mai activa dimineata. Prin urmare, aceste ceasuri ar trebui să fie utilizate cu un beneficiu maxim - să joace sport, să învețe copilul sau să-și dezvolte abilitățile.
Somnul la o vârstă mică este un element important al modului corect al zilei. Din somnul de noapte depinde de starea de spirit a copilului pentru întreaga zi.
Pentru ca bebelușul să se trezească cu ușurință, acesta trebuie ambalat până la ora 9 seara.
Mai târziu, copilul adoarme, cel mai târziu va ieși din pat, va fi lent și nu va avea suficient somn.
Din punct de vedere biologic, ceasul unei persoane dictează că trebuie să ia mâncare la un moment dat. O dietă strictă este necesară pentru ca digestia să aibă loc corect, iar sarcina asupra organelor va fi uniformă. Un copil trebuie să ia micul dejun la 7-8 dimineața. Deoarece corpul copiilor nu a plecat încă de la somn, este necesar să se alimenteze miezul cu alimente ușoare. Este necesar să se acorde atenție modului în care copilul a mâncat, dacă este rău, atunci este de dorit după trei ore să-i oferim un mic dejun.
Până la prânz corpul bebelușului necesită mult mai multă hrană. La urma urmei, el de obicei până la jumătatea zilei este în aer liber, jucând jocuri active. Acum va avea o cină completă și ore de odihnă. Cu modul corect, perioada activă a zilei trece fără probleme într-o fază calmă, ceea ce vă permite să distribuiți uniform încărcătura corpului în creștere.
Dacă copilul nu respectă rutina zilnică adecvată, nu se odihnește în timpul zilei, apoi se obosește seara, devine capricios.
Copilul epuizat cade rapid în stres și începe să doarmă prost.
Somnul în timpul zilei este necesar pentru copil și părinții înșiși, în acest moment se pot ocupa de ei înșiși și treburile urgente de uz casnic.
Regimul corect pentru firimituri este organizat de părinții săi, deci adulții înșiși trebuie să trăiască și după bioritmurile zilei. Desigur, cu excepția circumstanțelor neprevăzute.
De multe ori se întâmplă ca copilul să fie ceva emoționat și nu poate să adoarmă. În acest caz, unele recepții vor veni în ajutorul părinților. Ei trebuie să se facă ritualuri permanente, atunci va fi un semnal pentru copil că este timpul să dormim. Puteți schimba pijamalele bebelușului, le puteți pune pe o oală, puteți pune jucăria preferată în apropiere, puteți cânta o cântare sau puteți spune un basm.
Regimul corect al zilei este întotdeauna respectat în instituțiile copiilor. Prin urmare, este foarte important în week-end să nu bat copilul din șanț, să adere la programul, care este folosit pentru corpul său fragil.
Acest fapt nu este adesea luat în considerare de părinții care dorm sâmbătă și duminică mai mult decât de obicei.
Copilul în acele zile trebuie doar să trăiască într-un mod adult.
Acest obicei va trebui să se schimbe, întreaga familie trebuie să respecte regimul corect al zilei. Conform legilor naturii, familia devine reală atunci când trăiește pe un singur bioritm. De asemenea, nu puteți permite unui copil să se trezească și să se joace în pat.
Pentru ca un copil să adoarmă rapid, situația trebuie să fie familiară, trebuie trimisă în același timp în pat, să respecte ritualul zilnic de pregătire pentru pat. Dacă miezul nu are nici măcar trei ani, uneori trebuie să așteptați o oră pentru ca el să adoarmă, deci trebuie să aveți răbdare.
Fiecare părinte este familiarizat cu rutina zilnică din grădiniță, deci aveți nevoie de modul de acasă al copilului cât mai aproape posibil de el. Apoi, copilul, la admiterea la o instituție pentru copii, se va obișnui în curând cu un nou colectiv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: