Dacă o persoană nu este privată de voință și este hotărâtă să renunțe la fumat, atunci nu este necesară îngrijirea medicală. Cu toate acestea, unii oameni nu se pot descurca singuri. În aceste cazuri, trebuie să faceți un tratament de droguri.
Cunoașterea pericolelor legate de fumat este de obicei limitată la o frază uzată pe care o picătură de nicotină o ucide pe un cal și pe temeri de a muri de cancer. Acesta din urmă nu este fără motive întemeiate: fumul de țigară conține aproximativ trei mii de componente cunoscute. Dintre care 16 pot provoca cancer. Nicotina, la rândul său, provoacă cea mai puternică dependență.
În câteva săptămâni de la începerea fumatului, majoritatea oamenilor observă că țigara devine o condiție aproape necesară pentru menținerea sănătății. În cazul întreruperii consumului de nicotină în fumător, se dezvoltă fenomenul de întrerupere (tulburări fizice și psihice) care sunt îndepărtate sau ameliorate după administrarea următoarei "doze".
Fumatul sistematic este una dintre principalele cauze ale bolii vaselor de sânge. Sub influența nicotinei se produce vasoconstricție și modificări în pereții lor, ceea ce contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. și obliterante endarteritis picior arterial și piciorul (boala este numită claudicație intermitentă). Îngustarea (obliterarea) nave, care apar ca urmare a proliferării îmbunătățită a carcasei interioare, aceasta duce la faptul că părțile îndepărtate ale corpului din inimă, și mai ales membrele inferioare incep prost la alimentat cu sânge, care în cele din urmă poate duce la cangrena. Însăși inima unui fumator functioneaza literalmente „uzura“: viteze de fiecare țigară până bătăile inimii lui de 18-20 de bătăi pe minut, iar numărul de contracții cardiace pe zi crește cu 15-20 mii.
O consecință frecventă a intoxicatii cronice nicotina devine o așa-numită „bronșită fumător“, ceea ce poate duce la dezvoltarea de emfizem cu timpul. În plus, persoanele care fumeaza sunt mult mai sensibile la boli, cum ar fi otita medie, conjunctivita, laringite, faringite, amigdalite, angină pectorală, accident vascular cerebral, diverse ulcere, cancer.
Rezultatul utilizării pe termen lung a produselor din tutun poate fi pierderea gustului și capacitatea de a distinge mirosurile, afectarea vizuală, deteriorarea feței, distrugerea dinților și a gingiilor. Femeile fumat sunt adesea amenințate cu nereguli menstruale și infertilitate. (Adresa femeilor care fumează)
Există multe tehnici diferite dezvoltate pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Medicii recomandă utilizarea acestora în combinație, ceea ce permite întărirea efectului lor. Dacă o persoană nu este privată de voință și este hotărâtă să renunțe la fumat, atunci îngrijirea medicală nu este necesară. Cu toate acestea, unii oameni nu se pot descurca singuri. În aceste cazuri, el trebuie să solicite ajutor de la un specialist sau să urmeze un tratament medical. Cele mai frecvent utilizate tehnici sunt enumerate mai jos.
psihoterapie
În primul rând, este necesar să se stabilească dacă "fumătorul" vrea să renunțe sau vrea să "vrea să renunțe". Adesea, încercările nereușite de tratament apar deoarece o persoană nu are o dorință bine conștientă de a renunța. Terapeutul trebuie să afle dacă este așa și să stabilească în ce fază este fumătorul. Psihoterapia sau alte măsuri psihologice ar trebui folosite pentru a aduce fumătorul la starea de "dorință de a renunța".
Există două metode cunoscute de hipnoză, ele pot fi utilizate individual sau într-un complex. Conform uneia dintre metode, hipnoterapeutul scufundă pacientul într-o stare de relaxare profundă, iar afirmația că fumatul este dăunător și neplăcut pentru corp este introdus în subconștient. În cazul unei ședințe de succes după revenirea dintr-o stare de relaxare profundă, fumătorul nu simte nevoia de fumat. Se propune să se țină trei sau patru sesiuni de hipnoterapie. Succesul în acest caz este însoțit de doar 10-30% dintre pacienții care au suferit tratament.
Conform unei alte tehnici, medicul scufundă pacientul într-o stare hipnotică, în timpul căreia hipnoterapeutul comunică cu partea subconștientă a psihicului uman, unde, se poate spune, un obicei prost se ridică și se întărește. Deseori, inițierea fumatului apare la o vârstă în care "apartenența" la grup necesită abilitatea de a fuma. Nicotina, creând un sentiment de bunăstare, mască tristețe, vinovăție sau frică, care sunt conduse în subconștient și pot trece neobservate prin tratament medical. Prin urmare, este necesar să se stabilească dacă pacientul are acest efect psihologic, care trebuie tratat înainte ca o persoană să fie înțărcată de la o țigară.
Tratamentul cu substituenți de nicotină
Alcaloizii cum ar fi lobeline (obținută din lobeline - plante de familie Campanulaceae) și Citisina (o parte din semințe de mătură și termopsisa) exercită asupra sistemului nervos autonom și procesele metabolice în efectul corp similar cu nicotină.
În același timp, fumătorul are un "gust" pentru țigări. Dar odată cu renunțarea la fumat, corpul uman începe să lipsească niște compuși utile pentru viață, care anterior au fost absorbiți prin fumul de țigară.
Asigurarea alimentării organismului cu o cantitate crescută de substanță necesară în aditivi speciali poate reduce unele deficiențe ale organismului. Prin urmare, introducerea aditivilor intravenos ar fi benefică, care ar fi un fel de alternativă la o absorbție mai lentă a intestinului.
O dietă special dezvoltată pentru eliminarea substanțelor toxice din organism ajută organismul să scape de nicotină, care afectează sistemul nervos și se situează în straturile grase. Cu cât este mai rapidă scoaterea nicotinei din organism, cu atât mai rapid va scădea deficitul în anumite substanțe conținute în tutun și utilizat în mod activ de către organism.
exerciții fizice
Este foarte important să introduceți un program special de exerciții pentru a controla respirația și a crește absorbția de oxigen. Fumatul reduce volumul plămânilor și consumul de oxigen de către organism, ceea ce sporește bunăstarea persoanei. Astfel de tehnici precum qigong, tai chi, yoga și exerciții de bază aerobice sunt cele mai utile.
Exerciții de respirație
Până de curând, yoga și qigong-ul erau considerate cele mai recunoscute metode, restabilind activitatea plămânilor și a fluxului sanguin, folosind și absorbind corpul cu oxigen. Aceste metode rămân foarte utile atunci când sunt utilizate corect. Cu toate acestea, mai recent, o nouă metodă, dezvoltată de doctorul rus Buteyko și purtând numele său, sa dovedit strălucit în practica medicală mondială.
Metoda de respirație Buteyko este diferită de yoga tradițională. Stimulează respirația superficială, care în cele din urmă modifică echilibrul acido-bazic al organismului și elimină poftele de fumat. Această metodă devine din ce în ce mai populară și mai accesibilă, în plus, formarea durează doar câteva sesiuni. Studiile efectuate mai devreme au arătat un mare potențial inerent acestui tip de tratament.
Masajul, în special drenajul manual al limfei și shiatsu, promovează excreția nicotinei din țesuturi, care, la rândul său, ajută la restabilirea corpului.
acupunctura
Atunci când este utilizat împreună cu alte metode, acupunctura este extrem de utilă în ameliorarea dependenței. Chiar și utilizat de la sine, această metodă prezintă rezultate bune. Acupunctura poate fi de natura generala sau poate fi auriculopunctura (acupunctura din fumat in punctele active ale auriculei).
Tratamentul de substituție cu nicotină
patch-uri de nicotina, guma sau implanturi de ajutor în caz de lipsă de sensibilitate la alte metode, dar nu uitați că atunci când folosesc nicotina continuă să curgă în organism, care afectează sistemul nervos și eliberarea de dependenta. Dacă pacientul nu este scutit de cauza care a cauzat dependența, atunci în acest caz este o simplă înlocuire a unui compus cu altul. De îndată ce acțiunea substituentului se termină, se întoarce dependența de țigarete, care nu se vindecă.
Rezultatele bune duc la clătirea gurii cu agenți astringenți care determină respingerea fumului de tutun (soluție de azotat de argint 0,25% sau soluție de ulei de eucalipt).
De ce să renunți la fumat?
Nicotina și procesul de fumat sunt literalmente încorporate în fiziologia unei persoane, din cauza căreia fumătorii din organism au multe schimbări neplăcute. Dacă renunți la fumat - și imediat observați cât de mult mai bine arătați și simțiți!
Deci, care sunt schimbările pozitive care apar cu corpul când renunțați la țigări? Deci, renunțarea la fumat merită:
- Piele sănătoasă. Deja după o săptămână fără țigări, multe organe încep să formeze celule noi care nu sunt familiarizate cu efectele dăunătoare ale nicotinei. Există o reînnoire activă a celulelor pielii, care îmbunătățește starea și tenul ei.
- Wellness. După numai 2 săptămâni după ce a renunțat la fumat, activitatea fizică se oprește cauzând scurtarea respirației sau senzația de "stoarcere" a inimii.
- Zâmbet alb zâmbet. Trei săptămâni fără țigări - iar culoarea dinților a început să se apropie de umbra ei naturală. Nu există o placă galbenă urâtă!
- Au o voce frumoasă. Nu fumezi timp de 3 săptămâni? Puteți uita de răgușeală și răgușită, deoarece țesuturile din gât și corzile vocale au încetat să mai sufere de fumul de tutun.
- Parul puternic. Constituenții toxici ai fumului din țigarete nu mai au un efect dăunător asupra vaselor scalpului: după 4 săptămâni după renunțare, veți observa că pierderea crescută a părului a încetat, iar rata creșterii lor a crescut considerabil. Cuie puternice. În cea de-a 5-a săptămână fără țigări, unghiile încep să dobândească o culoare sănătoasă, deoarece placa de unghii este înlocuită aproape complet de una nouă, care nu este expusă influenței nicotinei.
Toate aceste schimbări sunt deosebit de vizibile și importante pentru femei, deoarece fiecare femeie dorește să fie sănătoasă și să arate bine. Cu toate acestea, în ciuda avantajelor necondiționate ale refuzării țigărilor, multe femei încă nu îndrăznesc să renunțe la fumat din cauza teama de a suferi cel mai sever stres și de a câștiga kilograme în plus. Din fericire, această problemă are o soluție!
Medicamentul Brizantine facilitează respingerea țigărilor, reducerea dorinței pentru nicotină și, de asemenea, stabilizează starea emoțională și previne apariția excesului de greutate. Când se ia Brizantine, activitatea centrului alimentar este normalizată - receptorii sunt blocați, ceea ce sporește apetitul și pofta pentru anumite alimente. În plus, creierul blochează informații despre stres, ceea ce denaturează sentimentul de disconfort psihologic.
Schimbați spre bine împreună cu Brizantine - cu aceasta respingerea țigărilor este mai ușoară, mai rapidă și fără consecințe neplăcute pentru figura!
REFUZUL UȘOR DE LA FĂRĂ
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: