10 Fapte despre beneficiile alăptării pentru mame

Alăptarea este un proces complex care necesită o femeie pentru a-și schimba complet modul de viață. Toată lumea știe despre beneficiile alăptării pentru un copil, femeile sunt de acord cu alăptarea în numele copilului. Dar acest proces este foarte util pentru sănătatea mămicii, vă vom spune despre beneficiile lactației și 10 motive pentru a continua.







Mamele moderne sunt adesea frică de copiii care alăptează, pentru a nu strica cifra. Dar ei nu cred că totul în natură este recomandabil și lactația este un dar minunat pentru o femeie, deoarece aduce beneficii semnificative sănătății femeilor.

Fiziologia lactației

Procesul de lactogeneză include multe sisteme ale corpului: endocrine, vegetative, reproductive. Întregul organism se adaptează acestei funcții, în această perioadă metabolismul, funcționarea sistemului nervos și chiar schimbarea digestiei. În timpul alăptării, organismul produce o cantitate colosală de prolactină și oxitocină, precum și enzime digestive și toate acestea afectează sănătatea femeilor în modul cel mai radical.

10 motive pentru a continua alăptarea

Alaptarea permite unei femei să se recupereze rapid după naștere, natura este gândită cu grijă și perioada de lactație îi ajută pe mama tânără să umple resursele pierdute. Hrănirea afectează întregul corp feminin și este utilă în mod special din următoarele motive:

  1. Alăptarea reduce riscul de diabet de tip 2. Hormonii insulinei au un rol activ în producerea laptelui matern, iar acest lucru reglementează activitatea organelor metabolismului. Deoarece în perioada de lactație fondul hormonal se schimbă semnificativ, sistemul endocrin este reconstruit într-un regim nou și o astfel de mobilizare a resurselor contribuie la reducerea riscului de diabet de tip 2.
  2. Hrănirea este benefică pentru vasele de sânge. Alăptarea este un simulator unic pentru vasele de sânge. În acest moment, sistemul vascular este eliminat, colesterolul este coborât, pe întreaga perioadă de hrănire și pentru o perioadă lungă de timp după aceea, vasele sunt în stare excelentă, ceea ce reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
  3. Alaptarea scade tensiunea arterială. Alăptarea este utilă pentru vasele de sânge. Purificarea lor imbunatateste circulatia sangelui prin corp si duce la o normalizare a presiunii. Sistemul circulator în timpul hrănirii ajunge la un echilibru ideal, iar problemele cu presiune crescută dispar.
  4. Alăptarea ajută la depresie. În timpul hrănirii, sistemul nervos al femeii se adaptează la pace și liniște, în timp ce hrănește hormonii de sânge ai femeii, în special endorfinele, creează o stare de satisfacție și fericire care îi ajută pe femeie să se calmeze. Prin urmare, alăptarea este atât de utilă, deoarece ajută rapid scăderea depresiei postpartum.
  5. Hrănirea este un instrument preventiv pentru mastopatie. Alaptarea stimulează producerea de hormoni și îmbunătățește circulația sângelui în glandele mamare, care este o metodă de prevenire a mastopatiei. Pentru o femeie care a fost diagnosticată cu mastită înainte de sarcină, este important să se hrănească copilul bine, deoarece aceasta este cea mai bună șansă de a scăpa de această boală.






10 Fapte despre beneficiile alăptării pentru mame

Avantajele lactației în mastopatie

  • Alaptarea protejează împotriva unei noi sarcini. Prolactina, care este produsă în cantități mari în timpul alăptării, inhibă producerea de estrogen și, prin urmare, reduce probabilitatea de sarcină. Această afecțiune durează aproximativ 9-13 luni, dar la 30% dintre femei efectul persistă pe întreaga perioadă de alăptare.
  • Alăptarea protejează împotriva anemiei cu deficit de fier. Deoarece copilul are nevoie de multă fier, natura a pus mecanismul de absorbție crescută a fierului în sânge din alimente, ceea ce duce la faptul că mamele care alăptează nu suferă de anemie.
  • Hrănirea întărește oasele. Experții au demonstrat că, în timpul alăptării, corpul unei femei este mult mai bun la absorbția calciului. Acest efect persistă timp de 1, 5 ani după terminarea hrănirii. Afectează pozitiv starea oaselor, previne osteoporoza.
  • Alăptarea reduce riscul de cancer al uterului, ovarelor și sânului. Beneficiile lactației sunt evidente pentru sănătatea femeilor. Scăderea estrogenului în sânge în timpul alăptării este un remediu excelent, suprimând dezvoltarea celulelor canceroase, ceea ce reduce riscul de cancer al sistemului reproducător și al glandelor mamare.
  • 10. Alăptarea ajută la reducerea greutății. În timpul hrănirii, organismul procesează mai eficient alimentele și nu pune la îndoială stocurile, ceea ce permite unei femei nu numai să nu câștige în greutate, ci și să piardă ceea ce a apărut în timpul sarcinii. Dar un astfel de efect oferă numai hrană pe termen lung de la 1 la 2, 5 ani.

    • Cât de mult am nevoie pentru a alăpta?

    Natura a planificat cultivarea astfel încât, până la 2, 5 ani, copilul să se cooptească și să devină gata să nu mai primească lapte. În această perioadă, organismul feminin este de asemenea ajustat. Experții cred că pentru a beneficia maxim de lactație, ar trebui să dureze cel puțin 9 luni.







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: