Una dintre cele mai frecvente probleme este pierderea apetitului la copii. Mulți părinți din întreaga lume sunt preocupați de acest lucru. Există copii care sunt pur și simplu nemulțumiți de mâncare în orice moment al zilei sau insistă doar pe mâncarea preferată. De regulă, ele nu sunt foarte sănătoase. Și mulți, de obicei, își pierd dorința de a mânca doar când vine vorba de produse nutriționale complete. Pierderea apetitului poate fi foarte deranjantă, mai ales dacă un copil începe să piardă în greutate. Acest lucru poate fi un semn al bolii, precum și duce la tulburări de alimentație.
Există mai multe motive pentru care un copil nu vrea să mănânce. Aici sunt cele mai comune.
1. Alimente nesănătoase între mese. Unii copii sunt foarte choosy. Dacă nu văd nimic interesant pe masa de masă, ei se vor sinucide mai degrabă la moarte. Dar când le arătați pachetele de junk food ambalate, observați cum sunt foarte fericiți să mănânce totul. Amplificatoarele de gust conținute în hrana rapidă nu numai că pot provoca apariția diferitelor reacții alergice. dar, de asemenea, duce la afectarea gravă a apetitului la copii. De ce se întâmplă acest lucru? Fast food are un gust luminos, foarte pronunțat, datorită diferitelor amplificatoare, cum ar fi glutamat, sănii, care afectează în mod specific papilele gustative ale copilului, atunci acesta încetează să se simtă gustul de alimente normale - i se pare perfect în stare proaspătă și fără gust.
Prin urmare, mâncarea fast-food este principalul inamic al apetitului pentru copii, mai ales dacă consumă aceste alimente chiar înainte de alimentele adecvate. Dacă știți că copilul dumneavoastră este înfometat înainte de prânz sau cină, ajustați-l pentru alimente. Evitați să oferiți cipuri, sifon, bomboane sau ciocolată cu o oră înainte de a mânca. Dacă nu doriți ca copiii dvs. să mănânce alimente nesănătoase, atunci începeți să le hrănuiți, mâncarea potrivită, sănătoasă și variată. Nu vă fie frică să experimentați și să învățați. Chiar dacă nu știi cum să gătească, există multe foarte simple, gustoase si rapid pentru a pregăti rețete cu tine pe care, dacă doriți ușor de gestionat. caserolă delicios de cartofi și carne va fi de multe ori mai sanatoasa decat chipsuri de cartofi sau cartofi prăjiți, și fructe proaspete conțin o mulțime de nutrienți, spre deosebire de ciocolată și cookie-uri. Amintiți-vă că sunteți cei care sunteți responsabili pentru sănătatea copilului dvs. și sunteți cei care creați obiceiurile de nutriție necorespunzătoare sau adecvată. pe care copilul o va urma toată viața. Permițându-vă să vă obișnuiți cu alimente nesănătoase, subminează sănătatea copilului dumneavoastră.
2. Studii și gripă. Gripa și frigul sunt unele dintre cele mai frecvente motive pentru care copiii își pierd apetitul. Pe lângă sănătatea precară, nu au suficientă energie pentru a face nimic. Copilul își pierde capacitatea de a gusta mâncarea, iar copiii nu vor mânca dacă nu există gust, mai ales dacă buzele lor mici nu se simt bine. Dacă fiul sau fiica dumneavoastră mănâncă de obicei bine și își pierd brusc apetitul, verificați mai întâi temperatura, deoarece este posibil ca renunțarea la alimente să fie primul simptom al unei boli de început.
Dacă copilul este bolnav, nu-l obligați să mănânce alimente solide. Dați supe, legume proaspete și fructe, sucuri naturale de fructe. Puteți da copilului ceea ce vrea să mănânce. Acest lucru îl va ajuta să uite că este bolnav pentru o vreme.
3. Stresul. La fel ca la adulți, la copiii cu stres, apetitul dispare. De asemenea, semnele de stres sunt: alienare, tristețe sau iritabilitate la copilul dumneavoastră. Dacă un copil are probleme la școală, cu frații săi sau cu cel mai bun prieten al acestuia, acesta poate fi motivul pentru lipsa apetitului. Și poate duce la tulburări grave de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia. Fii atent la copilul tău, pentru că are nevoie de sensibilitatea, îngrijirea și sprijinul tău.
4. Distracția. Televiziunea și jocurile pe calculator sunt cele două creații cele mai distragatoare ale omului. Dacă pot distrage adulții de la locul de muncă sau de a face alte lucruri importante, atunci să spună că pot distrage atenția unui copil de a mânca.
Dar, uneori, copiii urmează doar ce fac adulții. Deci, fi un bun exemplu. Dacă este timpul să mâncați, chemați întreaga familie să stea la masă și să mâncați totul împreună. Alimentarea în fața televizorului este un obicei prost care poate duce nu numai la pierderea apetitului, ci și la probleme cu excesul de greutate.
Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care copiii nu doresc uneori să mănânce. Fiți părinți observați și responsabili și alegeți alimentele potrivite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: