Bine ati venit pe site-ul de ajutor psihologic pe Skype Psi-Labirint.ru!
Continuăm să publicăm cele mai interesante și eficiente tehnici psihologice. ajutând fără ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut să se schimbe și să-și schimbe viața.
De data aceasta vom începe să publicăm un nou ciclu de tehnici psihologice care vă vor ajuta să depășiți rezistența inconștientă, care vă împiedică să vă realizați în viață.
Dar, mai întâi, este important pentru noi să vă spunem ce rezistență este și la ce este mâncat!) Nu vom atinge rezistența în aspectul psihanalitic, dar vă vom spune despre asta în cuvinte simple.
Rezistența este un mecanism psihic care împiedică o persoană să obțină ceea ce dorește. Prin dorință putem înțelege: mișcarea spre obiectiv, obținerea oricărui rezultat. Atunci când o persoană se opune, se poate arata diferit: procrastinare, depresie, anxietate, boli somatice, certuri într-o relație, chiar și trădare, bucla pe unele amintiri, temeri și fobii, justificarea de el însuși. Toate acestea împiedică mișcarea în muncă și menținerea relației. Putem să încercăm să rezolvăm o problemă, să ne simțim neputincioși sau supărați, dar nu vom rezolva problema în sine. Rezistența este asemănătoare cu distragerea de la starea reală a afacerilor. Aceasta este o fraudă, la care suntem fericiți să fim înșelați, dar pentru moment până când ne întoarcem și vedem că distragerea noastră a agravat problema sau, în cele din urmă, nu a obținut nimic în viață.
Aceasta este doar o simplă manifestare a rezistenței. În practica psihoterapeutică, rezistența arată de obicei:
eșecul de a finaliza temele;
agresiune asupra terapeutului;
dorința de a realiza imposibilul (de exemplu, reîntoarcerea sentimentelor unei alte persoane, în timp ce în trecut noi înșine am depus un mic efort pentru a le face să dispară);
în ciuda primirii ajutorului psihoterapeutic, o persoană încă folosește un comportament ineficient și suferă (de exemplu, rămâne în rolul unei victime).
De fapt, de multe ori nu ne putem da seama, iar psihoterapeutul se ciocnește deseori cu acest mecanism în terapie. Cu toate acestea, există rezistență la toate și cel mai important aspect al lucrării cu rezistența este să vă realizați rezistența și modul în care se manifestă. Atunci avem de ales: să acționăm în conformitate cu vechea schemă sau să facem ceva nou și să continuăm în viață.
Puteți încerca să găsiți și să vă realizați rezistența (ceea ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele), folosind tehnici psihologice pe care vi le vom prezenta mai jos.
Implementarea tehnicilor psihologice:
Luați în considerare cât mai multe trăsături proprii:
Acesta este un site de consiliere psihologică. pe acesta puteți consulta un specialist la domiciliu în mediul dvs. familiar! Nu aveți nevoie să pierdeți timpul scris și să mergeți la un psiholog.
Foarte adesea, o persoană are nevoie de ajutor, dar nu are timp să-și ia o întâlnire cu un psiholog, sau există jena de a mărturisi personal problemele. Aici puteți obține consiliere psihologică online.
Consultarea online
Articole similare
-
Ajutor psihologic - 10 motive pentru a nu merge la un psiholog
-
Când aveți nevoie de ajutor psihologic, cunoștințe utile pentru toată lumea
Trimiteți-le prietenilor: