Rețete de slăbit ghimbir, ceai, recenzii, video

Ghimbirul este un condiment oriental rafinat, cunoscut pentru proprietățile sale medicinale. Astăzi vă vom spune cum puteți deveni subțire și frumos cu ajutorul lui. Aici sunt, retetele frumusetii! Scrie-o!

Contraindicații slăbire ghimbir

Dar nu pierdeți în greutate în acest mod în detrimentul sănătății dumneavoastră în prezența bolilor cronice. Ceaiul de ghimbir nu este recomandat pentru alergii, colelitiază, ulcere și colită ulcerativă, inflamație a intestinelor, probleme cu activitatea cardiovasculară. Când sunteți gravidă și alăptați înainte de a mânca ghimbir, consultați un medic!

Deci, în absența tuturor celor de mai sus, puteți începe în siguranță să pierdeți în greutate. Suntem siguri că din aceste rețete veți putea alege cea mai potrivită modalitate de a pierde în greutate rapid și eficient.

Retete cu ghimbir pentru pierderea in greutate:

1. Rețetă de bază pentru ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate

Coaceți o rădăcină mică de ghimbir, gratuiți-o pe un răzuitor fin. Luați 2 linguri de materie primă într-un borcan de litru, adăugați puțină miere și 60 ml suc de lămâie, toarnă apă fiartă. Lăsați-l să persiste timp de 30-60 de minute, după care puteți consuma ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate.

Dacă utilizați pentru prima dată această rădăcină pentru pierderea în greutate, începeți cu o jumătate de pahar, crescând treptat cantitatea de ceai beată până la 2 litri pe zi.

2. Ghimbir pentru pierderea în greutate cu o greutate mare

Dacă vă decideți să piardă în greutate bine, apoi pentru a spori acțiunea rădăcină de usturoi utilizare usturoi (citiți despre proprietățile utile de usturoi). Acest produs de ardere excelent "dispersează" procesele digestive și metabolice, întărind efectul pierderii în greutate. Pentru a pregăti 2 litri de ceai, veți avea nevoie de o rădăcină de ghimbir (4 cm), 2 căței de usturoi, apă fiartă abundentă. Se toarna usturoiul și plăcile subțiri de ghimbir, ca niște chipsuri. Pune totul în vase, se toarnă apă fiartă. Infuzați prin tifon și beți în timpul zilei.

3. Pentru iubitorii de menta si cardamom

Pentru mine personal, ceaiul cu cardamom este o gură de prospețime pentru a da veselie și bună dispoziție. Dacă sunteți de aceeași părere, încercați în loc de ceaiul negru obișnuit să gătiți ghimbir, dar cu adăugarea acestor ingrediente. Mai ales o băutură în timpul verii.

Mai întâi, se macină frunze de menta proaspătă (60 g) și jumătate de rădăcină de ghimbir într-un blender. Adăugați un vârf de cardamom la masă și amestecați cu apă fiartă. Insistați o jumătate de oră. Și acum, pentru a adăuga o prospețime delicioasă și un gust neobișnuit, adăugați 1/3 ceașcă de lămâie și 50 g suc de portocale la amestecul tensionat. Beți să beți răciți.

4. Ceai verde și ghimbir pentru pierderea în greutate

În toate dietele ca o băutură puteți bea nu negru, și anume ceai verde. Se prepară în mod obișnuit, se toarnă într-un termos, se adaugă un ghimbir uscat zdrobit puțin. După 30 de minute, băutura este gata de utilizare. Bea fierbinte. Nu numai că accelerează procesele metabolice, forțând organismul să scape de excesul de grăsime, dar și elimină tusea, îndepărtează substanțele dăunătoare, afectează pozitiv starea pielii.

Este bine, în cazul în care casa are iarba de iarba, flori de bumbac negru sau menta. Acestea pot fi adăugate la ceaiul de ghimbir, insistând ușor asupra amestecului. O astfel de rețetă este eficientă pentru anomalii ale stomacului.

5. Salată de fructe și legume dietetice cu rădăcină cu coarne

Știți că ghimbirul pentru pierderea în greutate nu este doar despre prepararea ceaiului. Un rezultat bun este o salată de fructe și legume cu ghimbir. Mulți sunt surprinși când au auzit că ghimbirul poate fi mâncat brut și chiar în formă murături, bine, aceasta este bucătăria japoneză. Între timp, să luăm o rețetă de salate. Veți avea nevoie de 1 parte rădăcină de ghimbir, coajă de portocală și țelină; 2 bucăți de lămâie și coapte în sfeclă, precum și 3 părți de morcovi proaspeți. Tăiați toate ingredientele, amestecați, adăugați ulei vegetal, fără sare! Este util să consumați o astfel de salată de 2 ori pe săptămână, limitându-vă la alimente grase, dulci, conservate și afumate.

6. Pierderea în greutate în japoneză: ghimbir murat

Mulți oameni trebuie să guste rădăcină marinată. Este doar neobișnuit! În alt mod, nu veți spune. În Japonia, ghimbirul murat este adesea folosit ca agent anti-îmbătrânire. Acesta conține vitamine utile, minerale, aminoacizi, precum și uleiuri esențiale care îmbunătățesc rezistența organismului.

Substanțele din ghimbirul mărit sporesc procesele metabolice, ceea ce contribuie la accelerarea scăderii excesului de kilograme.

Surprinde-i pe cei dragi prin ghimbirul marinat! Veți avea nevoie de:

ghimbir - 300 g
oțet de vin - 0,5 linguri de lingurițe
vin rosu - 3 linguri. l.
zahăr - 1,5 linguri. l.
apă - 4 linguri. l.
pinch de sare

preparare

Îndepărtați rădăcina, tăiați-o cu plăci subțiri pe fibre, puneți-o într-o cratiță, turnați complet cu apă fiartă. Sare și gătiți timp de 4 minute. După aceasta, se scurge și se răcește.

Cum se prepară marinada: se dizolvă zahărul în apă fierbinte, se toarnă în cantitatea indicată de oțet, vin, se amestecă.

Se toarnă ghimbirul răcit cu marinadă rezultat, se lasă cu capacul închis timp de 3 zile (păstrați la temperatura camerei). Ginger ghimbir marinat gata preparat la carne, sushi sau pește. Păstrați-vă într-un loc răcoros. Pregătiți și varza mărunțită cu ghimbir de două ori pe săptămână - aceasta va ajuta la scăderea excesului de greutate, deoarece varza este de asemenea considerată cel mai bun produs pentru pierderea în greutate (arzător de grăsime).

În prezența bolilor acute ale tractului gastro-intestinal (gastrită, ulcer gastric, duoden, etc.), utilizarea ghimbirului murat trebuie să fie limitată pentru a nu agrava boala.