Torturi vegane "Cartofi"
Continuăm rubrica rețetelor utile ale direcției vegane. Și astăzi din nou vă aducem în atenție un desert. Ultima dată a fost un cheesecake vegan. și astăzi - faimoasele prăjituri "Kartoshka", care evocă sentimente nostalgice pentru fiecare locuitor al fostei URSS. Numai prăjiturile noastre vor fi mult mai utile decât un original de cofetărie original. În același timp, gustul este practic același. Și, cred că fără nici un indiciu, nu ați fi ghicit niciodată ce ingredient se află în centrul lor. Acest lucru. linte! Esti surprins? Încercați-l singur - vă va plăcea!
INGREDIENTE:
- linte verde - 150 ml
- date mari - 10 buc.
- alunele prăjite sau alte nuci pentru gust - 100 de grame
- kerob sau cacao - 3 linguri. linguri
- miere - 2 linguri. linguri
- Prune (opțional) - 70-100 g
- vanilină
Timp de preparare:
Costul aproximativ al vasului:
MOD DE PREPARARE:
1. Lentila să se înmoaie câteva ore, fierbe până la moale, dar nu se fierb, se răcește.
2. Îndepărtați prunele și apoi clătiți, tăiați în bucăți mici.
3. Perioadele trebuie să fie alimentate cu apă clocotită, să îndepărteze pietrele și să se mănânce într-un blender până când este netedă.
4. Fructe nuci zdrobite, dar nu foarte fin: va gust mai bine dacă acestea sunt simțite.
5. Grind lămâie, mai întâi să le strângeți din apă, astfel încât tortul să păstreze forma.
6. linte Conecteaza-te cu nuci data de greutate, prune uscate, miere de albine, cacao, vanilie și se amestecă.
7. Generarea rola tort mâinile în roscova (pentru lipsa de posibile pentru a înlocui pudra de cacao) și pus în frigider timp de o oră.
DESPRE UTILIZAREA ACESTEI DISH:
Lentila măcinată stimulează metabolismul, mărește imunitatea și normalizează activitatea sistemului genito-urinar. Lentila se fierbe bine timp de 40-70 de minute, are un gust delicat si placut. Lămâia gătită salvează mai mult de jumătate din vitaminele și mineralele utile.
Lintea contine izoflavone - ingrediente naturale conținute în unele plante. Aceste substanțe fac parte din grupul de fitoestrogeni, structura lor este similar cu estrogen uman, dar acestea sunt mai puțin activi. În plus față de eficiența lor bine-cunoscut în lupta împotriva sindromului de menopauză la femei, izoflavone au proprietati metabolice si anti-cancerigene, precum și efecte benefice asupra sistemului cardiovascular și a pielii. Izoflavonele nu sunt distruse în timpul tratamentului termic.
Beneficiile fructelor uscate și miere pot fi citite în acest articol.
Evaluați acest articol: (Acest articol nu are încă nici o evaluare)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: