Nutriție pentru piele

Acasă → Nutriție pentru piele. Sănătatea Siberiană. Vitamine. Tratamentul și prevenirea.

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman. Zona (într-un adult) este de aproximativ 2 m2. Pielea îndeplinește următoarele funcții: protecție, respirație, schimb de căldură, purificare și regenerare.

Se compune din epidermă, dermă și grăsime subcutanată.
Produsele derivate ale pielii sunt părul, unghiile și glandele sudoripare.

Acest lucru este interesant:

În vasele de sânge ale pielii circula circa 1,5 litri. sânge.
Greutatea totală a pielii este de aproximativ 15% din greutatea corporală totală.
Pe 1 cm2 de piele există aproximativ 150 de terminații nervoase și 100 de glande sudoripare.
Cel mai gros pielii este pe tocuri. Grosimea sa este de 5 mm.
Cel mai subțire - acoperă timpanele și pleoapele.

Produse utile pentru piele

Pentru a evalua importanța sănătății pielii, vă puteți imagina două persoane. Unul - cu piele inflamată, acoperită cu niște tuberculi și cealaltă - cu o piele netedă, perfect curată, care radiază sănătatea. Cu cine ar fi mai bine să comunice? Sigur, cu al doilea (desigur, cu condiția ca în restul să fie similare, ca două picături de apă).

Și din moment ce pielea este standardul principal al sănătății și frumuseții noastre, este o primă prioritate să oferim nutriția necesară.

Lista produselor solicitate este prezentată mai jos:

Produse cu acid lactic. Acestea includ: lapte, brânză de vaci, smântână, lapte copt fermentat, iaurt. Toate aceste produse sunt bogate în vitamine și microelemente, normalizând activitatea intestinelor și, în consecință, îmbunătățind starea pielii. Acest lucru se datorează faptului că organismul, eliberat de toxine, "se simte" mult mai bine.
Pește și fructe de mare. Acestea conțin grăsimile, vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare, responsabile de elasticitatea pielii, de aprovizionarea cu sânge, de elasticitate.
Ouă. Bogate în calciu, lecitină și vitamine, împiedicând îmbătrânirea rapidă a pielii.
Carne de pui. Este o sursă ideală de proteine. Îmbunătățește starea generală a pielii și participă la procesele regenerative.
Carne de vită. Bogate în zinc și vitamina B2. Este un asistent de încredere în prevenirea apariției ridurilor, fisurilor, ulcerului.
Ficatul. Conținut în vitaminele sale și oligoelemente ajută organismul să se ocupe de erupții acnee.
Semințe de floarea-soarelui și nuci. Datorită prezenței unor grăsimi importante în ele, acestea sunt indispensabile pentru asigurarea elasticității pielii.
Căpșuni și ceai verde. Vitaminele și microelementele conținute în aceste produse protejează organismul împotriva acțiunii așa-numitelor radicali liberi. Astfel, pielea este protejată de peeling și îmbătrânirea prematură.
Broccoli. Împiedică îmbătrânirea veche a pielii. Își mărește elasticitatea datorită prezenței în ele a elementelor precum fierul, zincul și vitaminele A, C și B.

Recomandări generale

Pentru ca pielea să rămână mai tânără și sănătosă mai mult, este necesară o abordare integrată pentru a asigura protecția acesteia. Acest lucru înseamnă că ar trebui să evitați expunerea lungă la soare, limitați șederea la rece, în special în timpul vântului. Și cel mai important, este normalizarea alimentelor.

Sa observat că femeile care au îndeplinit aceste cerințe au arătat cu 15 ani mai puțin decât colegii lor, care nu îndeplineau aceste cerințe.

Nutriționiștii sunt sfătuiți să mănânce în mod corespunzător. Asta este, să evități foametea prelungită și dietele monotone scăzute cu calorii. Zilnic pe masă ar trebui să fie prezente primele feluri de mâncare, pentru normalizarea sistemului digestiv.

Pentru piele sunt, de asemenea, acizi grași polinesaturați și vitaminele A, E, care sunt conținute în morcovi, nuci, cătină, pește uleios și semințe.

Remedii populare pentru normalizarea funcțiilor pielii

Principala problemă a pielii este uscarea ei. În acest caz, nu discutăm despre tipul de piele. Uscarea este o scădere a umidității intercelulare. Ca urmare a acestui fapt, pielea își pierde elasticitatea, devine falsă și plictisitoare.

Pentru a face față acestei probleme, puteți folosi "spălarea secară". Pâinea neagră răcită este turnată cu apă fiartă, iar după ce masa de pâine sa răcit, poate fi folosită pentru spălare.

Ei bine, ca un mijloc de spălare, utilizați apă minerală dezghețată, precum și decoctări de ierburi cum ar fi musetel, calendula, tei, salvie și patrunjel.

Produse dăunătoare pentru piele

PRODUSE RECOMANDATE PENTRU PREVENIREA BOLILOR

Bună dimineața, prieteni! Toți cei din jurul nostru spun că avem nevoie de propria noastră afacere. Și toată lumea înțelege de ce are nevoie într-adevăr?
Avem vise pe care le punem întotdeauna la dispoziție până la vremuri mai bune. Am amânat, pentru că nu există timp, nici finanțare, nici o oportunitate emoțională. Anvelopele de lucru, nevoia de a refuza în multe privințe duce la disperare și timpul este iremediabil plecat.

Acest tip de energie este consumat rapid și cu cât această energie întâmpină mai des bariera, cu atât consumă mai repede, dar există și cele care, din tipul barierelor, activează această forță de câteva ori mai puternice. Acești lideri sunt adevărați, care sunt întotdeauna încrezători în a câștiga ce fel de hartă pe hartă nu ar fi!

Bună ziua! Începutul unei noi luni, și, prin urmare, înainte de marginea neatinsă a realizărilor de succes! Ne motivează constant echipa. Îndemnăm să mergem mai departe. În fiecare zi, echipa noastră este reînnoită cu noi Parteneri și toți se scufundă în mare de informații despre "sănătatea Siberiană".

Bună ziua! Și toată lumea știe, din ce, în mod corespunzător, MLM de afaceri este începutul? Poate cu sugestii aleatorii de la prieteni pentru a face afaceri cu rețeaua? Sau poate cu prima achiziție a unui produs oferit de compania MLM? Nu deloc! Afacerea personală într-o companie de rețea începe cu depășirea stereotipurilor!

Astfel, a treia lună de parteneriat cu "sănătatea Siberiană" este finalizată cu succes!
Și această perioadă a fost și mai reușită! Echipa noastra de profesionisti a crescut cu o luna aceasta în două - de la 70 la 134. Acest fapt încă o dată afirmă că oamenii aleg lideri puternici și mentori care sunt capabili să conducă pe cei care doresc să aibă prosperitate, sănătate și o afacere de succes.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare