Nutriție pentru Orz

Nutriție pentru Orz

Pentru a combate infecția, corpul are nevoie de forța pe care o primește cu alimente. Ce alimente sunt incluse în dieta pentru a accelera recuperarea în ARI?

Ce se întâmplă în organism în timpul ARI?

Combaterea imunității cu agentul cauzator de infecție duce la formarea de substanțe toxice în organism. La persoanele cu ARI, în special la temperaturi ridicate, metabolismul crescut, există o intoxicație a organismului și epuizarea acestuia cu vitamine și minerale. Se pierde o mulțime de lichide și metabolismul apei-sare este perturbat. Funcțiile sistemului digestiv și ale organelor excretoare sunt suprimate. Corectarea hrănirii în timpul bolii va ajuta să facă față mai ușor tulburărilor metabolice și să elimine toxinele.







Dieta la ARI ar trebui să ia în considerare tipul de infecție (viral, bacterian sau altul), vârsta pacientului, posibile complicații și prezența bolilor concomitente.

O condiție importantă pentru o recuperare rapidă în ARI este consumarea abundentă. Lichidul este necesar pentru eliminarea toxinelor și a produselor de schimb, compensarea pierderilor de apă. În timpul bolii, 2-3 litri de lichid ar trebui să fie beți zilnic. Acesta poate fi ceai slab, ceai de lapte, băuturi suc de afine sau de fructe de afine, apa regulat cu o felie de lamaie, șolduri bulion, fructe și sucuri de fructe de padure, compoturi. Amintiți-vă că ceaiul cu zmeură crește transpirația, deci dacă vă decideți să beți această băutură în timpul ARI, ar trebui să creșteți cantitatea de lichid consumată.

Nutriție pentru Orz






Nutriție rațională în ARI

Dietă bolnavă ar trebui să fie speriat - nu de foame, precum și supraîncărcați organismul cu alimente. Dieta ar trebui să fie completă în compoziție și să includă produse ușor digerate. De asemenea, prelucrarea culinară a alimentelor nu ar trebui să creeze presiuni inutile asupra sistemului digestiv.

Deoarece o temperatură ridicată este rapidă dieta de proteine ​​degradare ar trebui să includă în mod necesar alimente bogate în proteine ​​(ouă, brânză, carne de pui, carne de vită macră) - minimum 70 Este de preferat să restricționeze moderat cantitatea de carbohidrați (300-350 g). Pe de o parte, ele întăresc procesele de fermentare în intestine și sensibilitatea la infecție. Pe de altă parte, carbohidrații ajută la creșterea funcției antitoxice a ficatului.

Nutriție pentru Orz

Principalele mese trebuie să fie într-o perioadă de scădere a temperaturii.

Pe măsură ce vă îmbunătățiți bunăstarea, puteți crește aportul de calorii. În timpul recuperării de la infecții severe, se recomandă alimente sănătoase întărite, cu o creștere a proporției alimentelor din proteine ​​(până la 130-140 g), o cantitate normală de grăsimi și carbohidrați. Alimentele durează de 4-5 ori pe zi.

Multe medicamente sunt asociate cu dieta. De exemplu, unele medicamente sunt luate pe stomacul gol, altele - în timpul sau după masă, deci nu uitați să urmați instrucțiunile în această direcție.

Mulți copii în primele zile ale ARI pot refuza să mănânce. Adesea, acest lucru se datorează faptului că copilul suferă să înghită, din cauza unui iritat gât. Nu-l obligați să mănânce. În perioada acută a bolii, este mai bine să îi dați alimente în formă lichidă sau semi-lichidă. Părinții nu trebuie să-și facă griji în privința greutății pierdute la începutul bolii: se va întoarce de îndată ce copilul va merge în mână, iar apetitul său se va întoarce.

Nutriție pentru Orz

Produsele care ar trebui aruncate

În tratamentul infecțiilor respiratorii acute, în special în faza acută, se recomandă abandonarea preparatelor din mazăre, soia, linte, varză albă, pâine de secară. contraindicată:

  • alimente prajite;
  • carne și pește;
  • Carne afumată, condimente picante;
  • alcool;
  • fast food și băuturi dulci.

Este necesar să se limiteze băuturile și alimentele care irită sistemul nervos: ceai și cafea puternice, ciorbe bogate de carne și pește.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: