Metode de tratare a picioarelor plate

Aplicarea corectă a picioarelor are următoarele obiective:
- întărește mușchii și ligamentele piciorului și împiedică piciorul să "se destindă" în continuare;
- protejează întregul corp și, mai presus de toate, coloana vertebrală, de supraîncărcări;
- prevenirea dezvoltării complicațiilor - artroza articulațiilor mici ale piciorului, deformarea degetelor și bolile coloanei vertebrale.

Dar trebuie să fii tratat serios, în mod regulat și cu bună-credință. Cu cât s-au găsit semnele bolii mai devreme, cu atât mai puțin a fost deformată piciorul, cu atât este mai mare probabilitatea de a opri dezvoltarea plantei și de ao corecta.

Tratamentul picioarelor plate, majoritatea conservatoare. Acesta are ca scop eliminarea durerii, întărirea sistemului musculo-ligamentare, îmbunătățirea țesutului trofice și restabilirea funcției piciorului - fizioterapie, masaj, băi de picioare, fizioterapie, orteze, încălțăminte ortopedică. corectarea ortezelor (manșete cu role de cauciuc de protectie pentru talpa I metatarsiană cap. garnitură în formă de spumă P cu hammertoes degete). Și numai pentru tratamentul durerii severe este utilizarea de medicamente anestezice.

Cu ajutorul unui tratament conservator este imposibil să se elimine deformările deja existente ale picioarelor cu picioare plate.
Tratamentul conservator ar trebui să fie îndreptat, în primul rând, spre reducerea sindromului de durere și prevenirea progresiei plăcii plate.

În stadiile inițiale ale platformei statice pentru îndepărtarea durerii recomandăm tratamentul termic (băi de picioare), limitarea încărcăturii, pantofi raționali, masaj, terapie de exerciții fizice. Este util să mergeți desculți pe o suprafață neuniformă și nisip, să mergeți pe vârfuri, să săriți, să mutați jocuri. La planostopia exprimată se recomandă tălpile interioare pentru modelarea arcadei, încălțămintei ortopedice, în cazuri severe de picioare plate - funcționare.

Tratamentul picioarelor plate include mai multe direcții de bază, vom lua în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

gimnastică

La o platypodie pe gimnastică este necesar să petreceți nu mai puțin de 10 minute pe zi. Masajul și gimnastica trebuie să fie efectuate numai de către un absolvent - instructor în fizioterapie și masaj.
Gimnastica se face cel mai bine dimineata, cand muschii nu sunt obositi inca. Tehnica copilului și ritmul exercițiilor sunt cel mai bine prezentate pe un exemplu personal. Camera nu trebuie să fie înfundată sau cu pescăriile, iar copilul ar trebui să fie angajat într-o formă confortabilă, fără a-și restrânge mișcările.

Fizioterapia este prescrisă pentru toate formele de picioare plate, fiind unul dintre mijloacele terapiei complexe menite să corecteze deformarea picioarelor și să fixeze rezultatele corecției. Prin corectarea deformării piciorului se înțelege o scădere a gradului de aplatizare a arcilor și a pronunțării călcâiului. Selectând pentru rezolvarea acestor probleme, mijloacele speciale de terapie pentru exerciții fizice ar trebui să țină cont de trăsăturile musculare ale extremităților inferioare. Exercițiile de la începutul cursului de tratament se efectuează din poziția inițială de așezare și în poziție ascunsă, în care greutatea corporală nu acționează pe arcul picioarelor. Exercițiile speciale alternează cu dezvoltarea generală pentru toate grupurile musculare. Este necesar să se restabilească echilibrul muschilor care dețin arcada longitudinală a piciorului în poziția corectă, îmbunătățind coordonarea mișcărilor.

În perioada principală a cursului de tratament, sarcina principală este de a realiza o corecție activă a arcadei piciorului și de ao fixa. În acest scop, exerciții cu creșterea treptată a rezistenței la sarcină, sarcina pe picior și cu obiecte - degete prindere pietre, bile, creioane, minge, schimbarea le patinaj tălpi de bețe picioare, role, etc de În plus, utilizarea unor tipuri speciale de exerciții în distanță - pe degetele de la picioare, tocuri pe, pe suprafața exterioară a opritorului, cu setarea oprire paralel etc. Pentru consolidarea exerciții de efect de corectare se pot aplica plăci cu nervuri, suprafețe teșite și altele asemenea.

Toate exercițiile speciale trebuie să fie efectuate împreună cu exerciții care vizează formarea unei posture adecvate, exerciții generale de dezvoltare în funcție de caracteristicile de vârstă. Rezultatele favorabile ale tratamentului se manifestă prin reducerea sau dispariția completă a senzațiilor și durerilor neplăcute pe parcursul perioadei prelungite de mers și mersul pe jos, normalizarea mersului și stabilirea picioarelor. Combinația dintre folosirea exercițiilor fizice și masajului și auto-masajul extremităților inferioare promovează eficacitatea tratamentului. Corectarea arcului transversal al picioarelor cu ajutorul terapiei de exerciții este imposibilă, deoarece mușchii piciorului și a piciorului inferior nu exercită nicio acțiune directă asupra ei.

Atunci când terapia fizică platfus paralitic care vizează întărirea mușchilor paretic, și tratamentul chirurgical al acestuia, cum ar fi din plastic tendon-musculare, pentru a instrui o nouă funcție a mușchiului transplantat.

În afara orașului, ieșiți desculți, chiar dacă picioarele dvs. răsfățate protejează împotriva acelor și a pietrelor. Rularea pe iarbă umedă nu numai că încântă catelul, ci stimulează perfect picioarele. Dar la domiciliu de mers pe jos desculț nu urmează - de la parchet ideal nici o utilizare. Fiți atenți la mers: încercați să vă puneți picioarele în paralel și, când vă plimbați, să vă sprijiniți de marginea exterioară a piciorului.

Impactul foarte bun se va auto-masaj, cu ajutorul unor instrumente speciale. Clasele cu ele se fac arbitrar (mergi pe un covoraș de masaj, rotiți o rolă de masaj etc.). Ca urmare, circulația sanguină este normalizată, tonusul muscular se îmbunătățește.
În vederea formării corespunzătoare a arcului piciorului la copii trebuie să facă exerciții speciale pentru a consolida mușchii și picioarelor aparate articulare-ligamentare, recomanda mersul desculț pe teren accidentat, în nisip pentru naturale mușchii picioarelor de formare, sprijinind în mod activ boltei piciorului (așa-numitul reflex schazheniya) .

Suport pentru picioare

Suporturile cu arcuri încrucișează piciorul la o poziție normală și preiau funcțiile amortizorului. Uneori, chiar și folosind branțuri (este necesar în dezvoltarea de pinteni toc, iar în cazul în care un picior un pic mai scurt decât celălalt). La cel mai mic semn de mare deget de la picior deformare va interdigitale corectorul - un mic distanțier moale, din silicon, care este inserat între primul și al doilea deget, astfel încât degetul mare nu se poate abate în direcția degetului mic.

Pentru a ridica toate aceste adaptări simple și necesare, medicul ortoped vă va ajuta. În cazul în care boala a mers departe, el va sfătui și medicamente pentru a ușura durerea, va oferi proceduri de fizioterapie.

Supinatorii sunt longitudinali (folosiți pentru picior longitudinal longitudinal și susțin suprafața interioară a piciorului) și transversali (sprijiniți arcul transversal). Pentru a combate platypodia transversală, suporterii-semi-branț sunt potrivite. Poate ajuta aici și șapă pentru piciorul din față. Acesta este un branț cu o bandă elastică largă, care este purtat pe partea mediană a piciorului (există oase metatarsale) și împiedică deformarea acestuia. Acest proiect este bun pentru antrenamentul muschilor și ligamentelor, dar nu poate fi purtat mai mult de 1-2 ore - picioarele au nevoie de odihnă (numai după intervenția chirurgicală este purtată în mod constant).
Cel mai frecvent tip de picior plat este amestecat, astfel încât majoritatea suporturilor pentru crăpături au înălțimi atât pe marginea interioară, cât și la baza degetelor. Unele crengi au câteva caneluri și o buză de-a lungul marginii exterioare - împiedică alunecarea piciorului. În afara, majoritatea suporturilor arcuite sunt acoperite cu piele, cu piele sau cu materiale spumate așa-numite. Pielea nu aluneca și este ușor de curățat, deși absoarbe mirosurile și poate deveni un teren de reproducere pentru ciuperci și bacterii. Acest lucru poate fi evitat dacă aveți grijă de piele: bateți arcul și ștergeți-le cu o soluție de băuturi alcoolice. Înălțimile sunt, de asemenea, diferite în înălțime: tălpile profilactice sunt destul de moi și au o ascensiune minimă, iar tălpile de vindecare au o creștere semnificativă. Dacă faceți o greșeală cu înălțimea cusăturii, picioarele pot deveni obosiți și chiar răniți la început. Cu tocmai, vă veți simți mult mai bine - fie imediat, fie după o scurtă perioadă de dependență. Așa-numitele crestături (un fel de terapeutic) nu susțin doar arcul piciorului, dar acționează și ca un simulator bun.

Pentru pantofi cu șuruburi, au fost dezvoltate crestături speciale pentru picioare, fără o parte frontală. Acestea sunt potrivite, apropo, pentru orice pantofi, pentru că și ele descarcă partea din față a piciorului. Cu toate acestea, este necesar să facem o rezervă că aceste dispozitive atenuează doar răul de la tocuri înalte. Nu pot să o elimine. Prin urmare, recomandarea de a nu abuza de astfel de pantofi rămâne în vigoare.
Pentru sandalele deschise, există plăcuțe speciale care sunt fabricate din silicon sau din piele. Atunci când tampoane transversal plat se potrivesc sub forma unei picături, cu mixte - sub forma de litera T. Ele costa mai puțin de un suport arc convențional, dar găsindu-le este locul pe care doriți - este dificil. Prin urmare, pentru utilizarea frecventă, tampoanele nu sunt potrivite.
Pentru a juca tobe de sport, acoperite cu o cârpă specială, care absoarbe bine umiditatea și este ușor de șters. Dar ele pot fi utilizate numai în pantofi cu o suprafață interioară uniformă, fără suport de arc încorporat.

Când aprovizionarea cu sânge a picioarelor este deranjată (de exemplu, cu diabet zaharat), picioarele devin deosebit de vulnerabile, iar picioarele plate se dezvoltă prin salturi și limite. În special pentru diabetici, s-au creat îmbinări fără cusături, acoperite cu material moale - plastazot. Pantalonii diabetici sunt concepuți pentru a asigura o siguranță maximă a pașilor. Prețul ei este mai mare decât modelele tradiționale.

Pentru a restabili forma naturală a piciorului, utilizați tălpile corective (suporturi de arc). Inelele selectate corect permit nu numai să scape de durere, ci și să regleze tonul muscular prin forma sa. Supinatorii sunt de diferite tipuri:

• inserțiile sub partea frontală a piciorului sunt utilizate pentru aplatizarea arcului longitudinal;
• spatele - permite reducerea încărcăturii pe tocuri și durerea din ele;
• inserțiile interdigitale permit mișcarea degetului mare și celui de-al doilea pe picioare, împiedicând astfel devierea progresivă a degetului exterior;
• Cea mai bună opțiune este branțul cu tocul sub călcâi și pronator sub secțiunea frontală. Un astfel de branț "răsucește" piciorul ca și cum ar fi - mușchii sunt supuși unor forțe mai puțin tensionate și, astfel, sunt în condițiile de lucru.

Cele mai înalte suporturi de arc sunt făcute la comandă după examinare, îndepărtarea dimensiunilor piciorului și stabilirea nivelului de aplatizare a arcului.
Materialele de construcție pentru tălpi interioare, a fost supus evoluției sale, din pluta, cea mai veche și destul de eficiente pentru sintetice (de la EUROPLASTIC, supralena, silicon), precum și un material spongios moale.

Când se formează picioarele plate, se produce încălțăminte ortopedică specială sub formă de încălțăminte cu talpă, talpă solidă și suport lateral al piciorului. Aceste pantofi sunt făcute la comandă, în funcție de ghipsul turnat.

În tratamentul picioarelor plate, insoalelor, suporturilor arcuite, manșetelor ortopedice, corectoarelor degetelor în formă de ciocan, se utilizează pe scară largă bandajurile pentru pneuri.
Pentru a combate platypodia transversală, suporterii-semi-branț sunt potrivite. Poate ajuta aici și șapă pentru piciorul din față. Acesta este un branț cu o bandă elastică largă, care este purtat pe partea mediană a piciorului (există oase metatarsale) și împiedică deformarea acestuia. Acest proiect este bun pentru antrenamentul muschilor și ligamentelor, dar nu poate fi purtat mai mult de 1-2 ore - picioarele au nevoie de odihnă (numai după intervenția chirurgicală este purtată în mod constant).

În plus față de suporții de la spate, există și alte modalități de a atenua viața persoanelor care suferă de picioare plate.

Tratamentul termic (băi de picioare)

Seara, vă puteți ține picioarele într-o baie fierbinte, cu perfuzie de musetel sau sare de mare, precum și extract de pin - toate aceste produse au un efect de tonifiere. Dacă, după o asemenea procedură, vărsați apă rece pe picioare sau frecați o bucată de gheață, oboseala va dispărea, ca și cum nu ar fi fost acolo.

Înainte de a fi așezată, ar fi bine să vă masați picioarele. Pentru a face acest lucru, mai întâi, pur și simplu le-ați accidentat și apoi dați o încărcătură bună - cu un efort de a mash cu degetul mare sau chiar pumnul. Pășește de la călcâi la degete de-a lungul marginii interioare a piciorului, în mijloc și de-a lungul marginii exterioare (trebuie să fie frământat în mod special viguros).
În prima etapă de durere la nivelul picioarelor pot fi vindecate în două luni cu ajutorul băi de picioare de zi cu zi caldă, cu adaos de sare de mare, precum și prin masaj manuale și exerciții terapeutice. În ceea ce privește tăvi - cerințe pentru ele nu este complicat - temperatura apei trebuie sa fie + 40-50 ° C, durata tratamentului este de la 15 la 20 de minute, iar proporțiile componentelor acestora sunt scrise pe ambalaj și sunt diferite în funcție de conținutul de substanță uscată.

fizioterapie

Pentru îndepărtarea medicamente pentru durere folosite si terapie fizica. Tratamentul implică adesea platfus și fizioterapie (aplicații parafinoozokeritovye, electroforeză, etc.) care normalizează metabolismul și circulația în țesuturi și îmbunătățește în mod indirect bolta piciorului.

Tratamentul chirurgical

În cazurile cele mai severe și neglijate, numai scalpele chirurgului vor economisi, dacă tratamentul conservator nu este eficient și deformarea progresează, atunci este indicată intervenția chirurgicală.

Cu o deformare ascuțită a degetului mare, durerea constantă și incapacitatea de a ridica pantofii, trebuie să recurgem la tratament chirurgical. Totuși, crearea artificială a unei forme normale a piciorului și refacerea funcțiilor sale nu este întotdeauna posibilă, iar perioada de recuperare după astfel de operații este suficient de lungă.
Tratamentul chirurgical este indicat în formele severe de platfus, durere constantă severe: tendon transplant lung mușchi peronieră pe marginea interioară a piciorului, cu modificări osoase - rezecție pană sau semilună astragalocalcanean articulare, osteotomie corectiv folosind metoda Ilizarov artrodeză în astragalocalcanean și taranno- joint navicular. Când transversal tendon plat produc plastic (Mc operație Bright) și os altoire (Schede Yusevicha-Albrecht-operation).

La gradele inițiale de picior plat este necesar să se aleagă încălțămintea rațională, să se reducă încărcătura pe picioare în timp ce se în picioare și să se plimbe, să se aplice masajul și gimnastica terapeutică. În plus, se recomandă fixarea și încălțămintea ortopedică fabricată individual.

Prevenirea flatfoot este necesar să se înceapă cu primii ani de viață a unui copil. Ar trebui să aibă ca scop prevenirea dezvoltării platfus, sau pentru a preveni progresia acesteia: examene dinamice preventive ale copiilor, modul de fortificare, un pantofi rațional, exercițiu terapeutic.

Picioarele plate nu pot fi complet vindecate, puteți opri procesul și puteți reduce efectul periculos asupra corpului, în special a coloanei vertebrale și a creierului.
Dacă aveți disconfort în timpul mersului pe jos sau a durerilor articulare, trebuie să contactați imediat un centru ortopedic specializat. Cu diagnosticarea în timp util și tratamentul complet al picioarelor plate nu vă umbrește viața cu bolile sistemului musculo-scheletic.

Articole similare

• Cauzele apariției și modalităților de tratare a orzului la ochi la un copil

• Se taie capetele tratamentului părului prin metode de acasă

• Modul ușor de renunțat la audiobook de băut download, video, recenzii, tratament alcoolism

Trimiteți-le prietenilor: