Meditația pentru pierderea în greutate sună tentantă, nu-i așa?
Se așeză în poziția de lotus, meditându-se și, când se ridică, era deja o pereche de kilograme mai ușoară.
Crezi că nu se întâmplă asta?
În viață, totul se întâmplă, și în toți oamenii în moduri diferite, pentru că cineva foarte eficient este doar meditații.
Și vreau să spun imediat că eficiența meditațiilor, ascultarea stărilor de spirit, punerea în practică a practicilor - oferă un efect bun pentru utilizarea pe termen lung.
Cum funcționează meditația pentru scăderea în greutate?
După meditație, totul se bazează pe lucrul cu mintea subconștientă și corpul, și, de fapt, cele mai multe dintre contactul minții noastre cu mintea si corpul subconștientă, mult timp pierdut, și să-l stabilească, este nevoie de timp.
Meditația prin voce, numită direcție sau controlată, vă ascultați și imaginați tot ce vi se spune.
Astăzi vă invit să ascultați o astfel de meditație dirijată "Starea de spirit pentru armonie genetică" - durata înregistrării este de 18 minute.
Când ascultați, puteți să stați sau să mâncați, cel mai important lucru este că vă simțiți confortabil și confortabil.
Care vor fi rezultatele cu ascultarea obișnuită:
- Starea de spirit este concepută astfel încât să afecteze fiecare celulă din corpul dvs. la nivel genetic;
- Sunteți literalmente imediat, vă simțiți într-un corp subțire, simțiți "strângere";
- Energia voastră va crește deodată la mai multe niveluri;
- În subconștientul tău și în corpul tău, programul subțire va începe;
- Apetitul tău va fi mai puțin, și vei înceta să tragi "alimente dăunătoare".
Această meditație este inclusă într-o serie de atitudini, într-una din antrenamentele mele "Cucerirea înălțimilor Slenderness". iar feedback-ul din partea participanților la formare este mai mult decât pozitiv.
Iată ce mi-au scris participanții în rapoarte:
".. După ce a ascultat, există o certitudine puternică că totul pe umăr și această armonie, deja respiră deja literalmente în partea din spate a capului 🙂»
"... dimineața vă treziți și sentimentul că ați introdus bateria undeva înăuntru!"
"Există o astfel de liniște totală încât toate problemele par a fi oarecum nesemnificative"
În cadrul antrenamentului, au existat 4 stări, dar acesta, pe care acum vă ofer pentru a le asculta și apoi descărcați în mp3, cel mai puternic.
Cât de des ar trebui să ascult?
După cum am spus mai sus, această stare de spirit ar trebui să fie ascultată cât mai des posibil, repetarea repetată, creează așa-numitul centru dominant de armonie în creier.
Ce altceva oferă mai multe astfel de atitudini și meditații pentru pierderea în greutate?
Creați un program specific de acțiuni în subconștientul dvs.
Aceste acțiuni vizează armonie, nu vă provoacă rezistență și, de parcă totul se întâmplă automat, începeți să faceți ceva ce nu v-ați dorit înainte.
Poate fi un exercițiu fizic sau dintr-o dată te poți opri să dorești dulce, deși înainte de asta părea că nu vei trăi o zi.
Dar nu voi disemina că doar ascultarea vă va da armonie dorită, așa cum se spune "se bazează pe Dumnezeu, dar nu vă fie rău".
Desigur, trebuie să urmați și să vă hrăniți, și să utilizați exerciții fizice și meditație, veți fi ajutați să eliminați rezistența, așa-numita lene.
Cum să înveți lenea când pierzi în greutate? Numai metodele de lucru!
Puteți adăuga această pagină la secțiunea „Favorite“ pentru a vizita site-ul și a asculta înregistrarea on-line, dar am oferi o opțiune mai convenabil - abona și de a lua în e-mail sau pentru a descărca un link către această meditație.
Faceți clic pe butonul "Obțineți acces" și completați câmpurile obligatorii
Sincer, Natalia
Invită prietenii să se familiarizeze cu această meditație asupra armoniei!
Mă bucur că mi-a plăcut a doua imagine mai mult :). Ai fost în această imagine în această meditație într-un singur loc și apoi fictiv. Acum trebuie să vă închipuiți în alte locuri, foarte familiare cu dvs. și cu oamenii pe care îi cunoașteți. Imaginați-vă ca și cum ați purta pielea unui nou om, ca într-un costum. Dacă vă ridicați mâna acolo, vă vedeți mâna. Este important să nu reprezentați din exterior, nu ca imagine, ci într-un costum. Și cel mai important chiar decât o imagine sau o imagine în capul meu, este sentimentele pe care le-ați experimentat în timpul meditației: încrederea în sine, irresistibility, luminozitate, etc. Senzațiile și sentimentele sunt foarte importante, iar subconștientul le reacționează. Și când deja practicați și puteți evoca cu ușurință senzații și imagini, transferați treptat aceste sentimente în viața reală. Trăiți ca în imagine cu aceste sentimente, cu senzații armonioase.
Natalia ca meditația, a doua imagine mai mult ca, mai multă încredere, ușurință, oamenii ma chemat la chat, dar din anumite motive, ideea că oamenii au nevoie de atunci, nu este interesant pentru mine și imaginea mea externă. Este aceasta neîncrederea personală de bază, respingerea oamenilor de la ei înșiși sau altceva?
Da, Tatiana, este cu siguranță stima de sine despre tine, valoarea ta, că oamenii din mine nu vor găsi nimic interesant. Și încercați să vă ridicați stima de sine în detrimentul aspectului, dar din interior există rezistență și, prin urmare, În primul rând trebuie să lucrați cu stimă de sine, astfel încât să nu existe rezistență la procesul de scădere în greutate
De la hiperventilație mi-amețit repede capul, a devenit slab, așa că m-am așezat jos. Nu mai existau senzații neplăcute, așa că am continuat. Mi-a plăcut faptul că în timpul meditației criticul intern a încetat cu adevărat să vorbească și nici nu încerca să-și spună vocea. Odată ce a existat - trebuie să respirați și să repetați afirmațiile! Este minunat - nu auzi de la tine cel mai critic vosvyakov ca "Ei bine da, kaaaaaaaaaaaaaaaa!".
Ceea ce este surprinzător: încă mai am efecte reziduale ale bronșitei, eu tusesc, dar în timpul meditației aproape că am cățărat! Numai pe "scuffle" un pic.
Meditația pentru pierderea în greutate are multe avantaje. Dar, probabil, cel mai important lucru este că poate fi început în orice moment al anului și nu necesită o pregătire specială și investiții financiare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: