Nu este un secret că în primul an al vieții lor copiii se dezvoltă cel mai repede. La urma urmei, într-o perioadă atât de scurtă de timp, trebuie să învețe un număr imens de lucruri: să stea, să meargă, să țină mâinile diferite obiecte. Da, mult mai mult pentru asta. Dar chiar în primele luni ale vieții sale, miezul se adaptează doar la o altă lume străină de el. Unii nou-născuți pot dormi 20-22 de ore pe zi, astfel încât pur și simplu nu mai este timp pentru o pregătire independentă completă a aparatului muscular.
De aceea, tema actului de astăzi va fi masajul și gimnastica pentru copii sub un an. Cum este mai bine să realizați o astfel de procedură, de ce este necesară și ce beneficii poate aduce copilul? Aceasta este ceea ce va fi discutat.
Ce este un masaj?
Aproape oricine poate contesta faptul că un masaj pentru un copil este pur și simplu necesar. În primul rând, această procedură afectează starea sistemului muscular al copilului și îmbunătățește activitatea sa motorie. De asemenea, masajul reflectă ușor evoluția sistemului nervos al friabilelor, îmbunătățește abilitățile motorii.
Acesta este un minut de comunicare între cele două persoane cele mai native. Oamenii de știință au stabilit în mod clar că copilul a fost primit până la un an, un număr suficient de atingere materne, se dezvoltă mai repede și mai bine colegii lor lipsit de un astfel de contact.
Procedura de masaj poate fi preventivă și curativă. În primul caz, odată cu îndeplinirea ei, mama se poate descurca pe cont propriu. În acest caz, masajul este util în special în 9-12 luni, deși merită să începeți o lună după naștere.
Terapia prin masaj poate fi prescrisă numai de un medic. Da, și trebuie să fie el și el. Prin această procedură este posibil să se facă față cu diferite boli ale sistemului musculo-scheletice, pentru a facilita copilul cu astm sau tratamentul cronic al patologiilor sistemului respirator.
Gimnastică și masaj pentru sugari
Masajul profilactic pentru un copil de pana la sase luni imbunatateste semnificativ circulatia sangelui si respiratia fumatorilor, tonifica sistemul nervos, imbunatateste starea de spirit a bebelusului si il pregateste pentru viitoarea activitate motorie.
Înainte de a începe o astfel de procedură, este necesar să vă familiarizați cu tehnica implementării acesteia. Pentru sfaturi, puteți lua legătura cu o asistentă medicală de circumscripție sau cu un medic pediatru. Aveți grijă ca toate mișcările să fie reduse, astfel încât să se stropească ușor și să se lovească. Un impact mai puternic poate deteriora corpul ofertei copilului.
Până la vârsta de șase luni, copilului i se administrează cel mai adesea un masaj corporal. Masajul în 9-12 luni are ca scop consolidarea aparatului motor. O sesiune comună la această vârstă este indicată, de obicei, pentru copiii cu piele sau muschi frământați, predispuși la rahitism sau care prezintă semne de hipotrofie.
Reguli de bază ale implementării
- În timpul sesiunii, utilizați o altă tehnică: mișcarea, frecare, frământare, băț. Exerciții de bandă.
- Cel mai bine este să procedați la masă. Scoateți flaneletul și pliați-l de 4 ori. Așezați pătul pe masă, puneți-l pe partea de sus a țesăturii și apoi - scutecul de bikini.
- Masaj cu mâini extrem de curate, calde și uscate. Asigurați-vă că degetele nu au inele, ci pe încheietura ceasului.
- Nu porniți niciodată o procedură dacă aveți unghii lungi arborate, se freacă de degete. De asemenea, nu face masaj, dacă aveți pielea de mâini, sunt răni sau pustule.
- Fiecare mișcare ar trebui să fie făcută pe îndelete și să se repete nu mai mult de 5 ori.
- Încercați să mențineți contactul vizual și verbal cu copilul. Fâșii zâmbitoare, vorbesc afectiv cu el, poți să cânți un cântec liniștit și liniștit.
- Observați modul. Nu faceți masaj mai mult de o dată pe zi. Procedura se efectuează cu o oră înainte sau după masă.
Dezvoltarea abilităților de mers pe jos
Masajul picioarelor pentru copii până la un an dezvoltă aparatul ligamentului copilului și pregătește miezul de mers pe jos. Deși un mers liber și sigur este dezvoltat numai până la sfârșitul celui de-al doilea an de viață, este necesar să se înceapă formarea mult mai devreme. Acest lucru este facilitat de masaj 9-12 luni de viață. La această vârstă, bebelușii au deja posibilitatea de a efectua exerciții de gimnastică simple. Acestea includ, de exemplu, următoarele:
- Se ridică dintr-o poziție așezată sau așezată. Este necesar să luați copilul sub armpits, să-l ridicați ușor și să-l puneți încet pe picioare. Puteți să stropiți puțin, efectuând o simulare de sărituri. Este necesar să se asigure că copilul, în poziție verticală, se sprijină dens pe toată suprafața piciorului. Exercitarea trebuie repetată de până la 10 ori pe parcursul zilei.
- Este foarte util să stimulezi o erecție prin plasarea unei jucării interesante cu puțin mai mare decât un copil așezat. Încercând să o atingă, copilul se va strădui să se ridice singur.
De la această vârstă, exercițiile pentru dezvoltarea musculaturii abdominale și a spatelui sunt foarte utile:
- Stai jos sau stai în spatele copilului. Cu o mână, țineți copilul de partea din față a șoldurilor, iar celălalt - de abdomen. Înclinați ușor torsul copilului și scoateți ușor mâna din burta de miezuri. Copilul se va sprijini reflexiv în față și apoi se va îndrepta în mod independent. În acest caz, bebelușul forțat involuntar mușchii drepți.
Făcând exerciții de dezvoltare, nu este necesar ca copilul să se așeze, să se ridice și să meargă prematur. Acest lucru poate duce la răniri și deformări ale scheletului, scolioză și alte consecințe neplăcute.
Gimnastica în 9-12 luni
Masajul copiilor la 9-12 luni este destul de diferit de procedura "alăptare". Deși toate mișcările rămân netede și plăcute, multe dintre acestea au drept scop dezvoltarea activității copilului. În această perioadă, nu numai masajul în sine este real, ci și exercițiile de gimnastică în curs de dezvoltare. De exemplu, acestea sunt:
- Flexibilitatea / extensia picioarelor în genunchi.
- Lucrarea mâinilor în articulațiile cotului simulează mișcarea boxerului.
- Exercițiul "Coachman" - mișcări de mână asemănătoare cu valurile, precum șoferul, urmărind calul cu un bici.
- Pivotul se întoarce din poziția de sus pe spate, cu picioarele îndoite la genunchi.
- Torsul trunchiului. Puneți copilul pe podea, ținând genunchii cu mâinile, cereți copilului să vă dea un obiect așezat pe podea.
- "Înotați" pe minge. Luați o minge mare, de exemplu, de plajă sau de fitball. Puneți copilul cu fața în jos și rotiți ușor înainte și înapoi. Țineți bebelușul pentru a evita căderea.
- Exerciții pe deformarea coloanei vertebrale. Puneți copilul pe spate și apucați cu fermitate mânerele, ridicându-l ușor în scaun, apoi în poziție verticală și în spate.
De asemenea, la această vârstă, un mare efect este un masaj al picioarelor, spatelui, feselor și burții. Ciclurile circulare din zona din jurul buricului ajuta la rezolvarea problemei colici. Masajul delicat al spatelui și al feselor are un efect calmant, promovează un somn bun și un apetit bun.
Exercițiu foarte util "Pilot": ținând copilul sub burtă, ridicați-l în aer într-o poziție orizontală și puțin învârtindu-l. Kroha tulpina reflexiv toate grupurile de mușchi și le instruiește.
Exerciții pentru copii de un an
După 9-12 luni, nimeni nu anulează masajul. Dar totuși se înlocuiește din ce în ce mai mult cu exerciții de joc și formare. Mișcările de masaj sunt mai puțin asemănătoare cu mângâierea și furnicătura și sunt mai mult ca o versiune "adultă", doar într-o formă foarte ușoară.
Pentru exercițiile descrise mai sus, puteți adăuga următoarele:
- "Biciclete" - o plimbare imitativă pe acest mod de transport în poziția de sus pe spate.
- Squatting și crawling, imitarea mișcării animalelor.
- Urcare pe scări joase, pe o canapea, scaun sau scaun.
- Întoarcerea trunchiului, rularea sau aruncarea mingii.
- "Podul din contră" - puneți copilul pe burtă, luați mânerele și trageți-l puțin, provocând mirosul să se aplece în partea inferioară a spatelui.
Utilizarea masajului pentru copii sub un an
Clasele corecte și regulate cu copilul, desigur, vor aduce doar un efect pozitiv.
- Consolidarea sistemului muscular și a sistemului musculoscheletic.
- Retragerea hipertoniei.
- Prevenirea hipodinamiei și a rahitismului.
- Organizarea funcționării corecte a sistemului digestiv, eliminarea problemei colicii.
- Consolidarea imunității și a sistemului nervos.
- Somn și apetit sanatos.
- Dezvoltarea motilității și a aparatelor vestibulare.
Și aceasta nu este o listă completă a tuturor avantajelor. Toată lumea poate adăuga încă câteva puncte.
Contraindicații
Cu toate acestea, există momente în care nu puteți face un masaj pentru un copil, ci mai degrabă periculos:
- boli de inima;
- hernie mare;
- hepatita;
- rahitismul;
- o nefrită acută și alte boli ale organelor interne;
- tuberculoza oaselor, artrita acuta;
- diverse abcese.
Nu facem nici masaj și nici o altă boală în perioada acută și subacută. Mai ales dacă există febră, vărsături sau diaree. Există o listă destul de mică de boli în care masajul nu este numai interzis, ci vă permite să vă recuperați mai repede. Acestea includ torticollis, picioare plate, hernie ombilicală, astm, distrofie, deformări ale picioarelor și altele. Dar toate procedurile în acest caz ar trebui să fie efectuate exclusiv de medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: