Dacă sunteți atrasi de gloria unor jucători celebri de tenis și nu pierdeți speranța de a cuceri vârfurile sportive, îndrăzniți! Mai ales că nu este niciodată prea târziu să începeți să jucați tenis.
Astăzi, tenis este jucat și cei care nu au jucat de sport în anii de liceu care rulează de educație fizică și campioni olimpici, care au absolvit o carieră profesională, dar a rămas mereu în dragoste cu acest sport unul dintre cele mai interesante și emoțională. Despre motivul pentru care nu este niciodată prea târziu să începem să jucăm tenis, vorbim cu Yana Orlova, candidată pentru master de sport, câștigătoare a turneelor din toate rutele și internaționale, antrenorul "Centrului de Tenis" Gedon ".
Știi, nu există oameni care să nu poată face nimic. Toată lumea poate învăța cum să joace, indiferent de vârstă și de starea fizică: dorința și formarea obișnuită sunt importante. Dar, desigur, dacă veniți la acest sport după 20 de ani, atunci trebuie să numărați numai pe statutul de amator. Deși știu exemple, când începătorii "adulți" din cauza perseverenței lor concurează la nivelul jucătorilor profesioniști. Tenis, după toate - unul dintre cele mai interesante și jocuri de noroc, astfel încât oamenii se bucură de o mare plăcere din procesul în sine, iar abilitatea vine deja cu experiență.
Și pentru a câștiga această abilitate, cum să te implici în mod regulat în ea?
De obicei sunt necesare două sau două ore pe săptămână. Este un pic mai ușor de jucat cu cei care au avut o experiență de tenis în copilărie sau cei care au jucat sport cu mingea: volei, baschet, fotbal. Viteza de reacție, rezistență, agilitate la astfel de persoane este de obicei mai mare. Dar pentru fiecare, puteți găsi o abordare și puteți alege un program individual de clase. Fără antrenamente dureroase. Tenisul este un sport în plăcere.
Cum de obicei practicați pentru un începător? Este necesar să vii deja în "complet înarmat": rachetă, uniformă, pantofi speciali?
Primele 3-4 sesiuni de formare sunt, de obicei, dedicate stăpânirii abilităților tehnice: cum să țineți în mod corespunzător o rachetă, cum să desfășurați, să serviți și să bateți mingea. Îmbrăcămintea se potrivește cel mai frecvent: uniformă sport sportivă și adidași. Rachetă novice, de regulă, a emis pe loc. Fiind puțin familiarizați, mulți obțin deja o uniformă specială de tenis, pantofi care fixează sigur glezna și, bineînțeles, o rachetă personală: este mai bine să o alegeți, după consultarea antrenorului. Racheta trebuie să se potrivească cu toți parametrii, să aibă un mâner confortabil și să fie potrivit pentru greutatea ta. Bărbații sunt de obicei mai grei - de la 300 g, femeile sunt ușor mai ușoare - de la 260 g.
De ce credeți că tenisul este atât de popular acum, pentru că este un sport destul de scump?
Într-adevăr, tenisul este acum la vârful popularității. Și este mai degrabă un sport de elită și o recreere. Costul de închiriere a unei instanțe începe de la 300 de ruble pe oră, o oră de antrenament cu un antrenor costă în medie 500-1000 de ruble. Dar crede-mă, merită. În primul rând, tenisul este un înlocuitor demn pentru formarea de fitness și exerciții aerobice. În al doilea rând, aceasta este o mare emoție și plăcere. În clubul nostru susținem pasiunea sportivă a clienților noștri și spiritul competiției - deținem regulat turnee de tenis pentru amatori. Câștigătorii primesc certificate, cadouri de la partenerii noștri. Dar, cel mai important, când nou-veniții, care au stăpânit tehnica, pot deja să joace în cont, încep să primească o adevărată plăcere morală și estetică dintr-un joc viu. Apropo, familiile vin să joace în clubul nostru, chiar și oamenii foarte ocupați găsesc timp. Nimic nu este imposibil.
Articole similare
-
Curriculum de bază a hipnozei Ericksonian pentru începători în Perm - f-club - Institutul de Social
-
Cum de a alege un sac de dormit pentru un maraton de sport de campanie blog
Trimiteți-le prietenilor: