Lecitina - beneficii și efecte dăunătoare, ceea ce este, indicații de utilizare

În ultimul timp este adesea posibil să se găsească lecitină - o substanță cu proprietăți necunoscute, dar merită să se obțină cel puțin o mică informație, avantajele sale devenind incontestabile și demne de respect. Să ne cunoaștem și, mai întâi, să vă explic ce este - lecitina, vă voi spune despre indicarea utilizării remedierii. Acum există o cantitate incredibilă de aditivi alimentari. Numele complexe și de neînțeles conduc la o confuzie reală. Prin urmare, întrebări destul de logice cu privire la beneficiile și efectele nocive ale medicamentelor cu anumite substanțe.

Pentru prima dată substanța lecitină a fost îndepărtată din gălbenușul de ou. De aici și numele în traducere din grecii "lekithos".

Substanța este conținută în țesuturile corpului nostru, se găsește în pești, animale, în unele plante. Dar a avea oameni este cel mai important.

De exemplu, ficatul uman este de 50% lecitină, sistemul nervos 17%, țesuturile măduvei spinării și creierul - împreună cu 30%. Liderul în conținut este inima.

Lecitina - ce este?

Întrebat ce este lecitina, oamenii de știință dau două definiții ale substanței, ușor diferite, dar interconectate între ele.

Lecitina naturală, fosfatida - o substanță implicată în construcția membranelor celulare și a țesuturilor neuronale, care este una dintre cele mai importante astfel de "materiale de construcție". Corpul are nevoie de 10 gr. pe zi.

În producția de lecitină - un amestec care include fosfolipide și trigliceride. Compusul este obținut ca rezultat al prelucrării uleiului de soia. Pe lângă acești acizi, amestecul conține și 8 componente.

Lecitina - bună și rea

Utilizarea lecitinei, una dintre cele mai importante substanțe din organism, în majoritatea cazurilor aduce mai multe beneficii decât rău. Și acest lucru se datorează compoziției chimice a produsului

O substanță utilă exercită următoarele funcții în corpul uman:

Oferă o muncă bună a creierului și a sistemului nervos.
Participă la transportul vitaminelor și substanțelor utile în țesuturi și organe.
Transportă grăsimi către organe, previne depunerea lor pe pereții vaselor.
Oferă o protecție fiabilă a ficatului, considerată un hepatoprotector puternic. Menține ficatul într-o stare sănătoasă, este prevenirea cirozei. Susține colesterolul într-o stare dizolvată și, ca urmare, nu este depus pe pereții vaselor.
Participă la restabilirea celulelor și țesuturilor deteriorate în perioada postoperatorie, stimulează formarea sângelui.
Neutralizează toxinele, fiind un puternic antioxidant.
Îmbunătățește sistemul reproductiv. Este adesea prescrisă la planificarea unei sarcini viitoare.
Promovează dezvoltarea corectă a copilului la femeile gravide. Facilitează fluxul forței de muncă (pentru a evita vătămarea corporală a unei femei și a unui copil, consultați un medic în prealabil).
În menopauză, femeile vor simți ușurarea bufeurilor, iar bunăstarea generală se va îmbunătăți. Substanța va ajuta la sângerarea uterină, încălcarea ciclului menstrual.
Lecitina ajută la îndepărtarea sărurilor din organism. Indispensabil în tratamentul colelitiazei, este un instrument preventiv pentru formarea de nisip și pietre.
Promovează pierderea în greutate.
Ameliorează starea pacientului cu artrită.
Îmbunătățește sistemul imunitar, mărind rezistența la infecții de diferite origini.
Oferă o stare minunată de unghii și păr.

Lipsa unei substanțe utile în organism poate afecta sănătatea oamenilor în modul cel mai deplorabil. Este deosebit de periculoasă pentru persoanele de vârstă, deoarece au o cantitate naturală de lecitină redusă într-un mod natural.

Necesitatea unei substanțe crește odată cu suprasolicitarea fizică și nervoasă. O lipsă persistentă de lecitină poate duce la:

Iritabilitate fără motive speciale și defecțiuni nervoase.
Creșterea presiunii.
Deteriorarea memoriei și a atenției.
Scăderea performanței sistemului imunitar.
Medicamentele prescrise de un medic sunt mai puțin absorbite și lucrează mai puțin eficient.

Cum să luați lecitină

Nu există limite de vârstă pentru lecitină. Dozajul este diferit. De obicei este indicat pe instrucțiuni medicamentul.

De exemplu, copiii au o normă de 1 până la 4 grame. pe zi. Adulții pot mânca 6 gr.

Lecitina lichidă durează una până la două ani. lingură de două ori pe zi.

Utilizați medicamentul, urmând cu strictețe instrucțiunile, cu cel mai mic indiciu de agravare a stării de sănătate, opriți imediat.

Lecitina - indicații pentru utilizare

O persoană primește lecitină din alimente. Sursele naturale sunt carne, germeni de grâu, ciocolată, pește, legume, drojdie, soia și gălbenușul de ou. O cantitate imensă de lecitină veți găsi în susan. Am scris despre utilitatea sa de a fi o mare, asigurați-vă că ați citit-o.

Rata zilnică - 5 gr. De obicei, fosfolipidul este bine absorbit de organism, dar dacă dintr-un anumit motiv există un deficit, acesta poate fi completat prin administrarea suplimentelor sub formă de preparate diferite.

În prezent, medicamentul folosește în mod activ lecitina în tratamentul diferitelor boli. Substanța este produsă la scară industrială și sub diferite forme: gel, tablete, capsule, granule.

Indicatii pentru utilizarea lecitinei pot fi o varietate de boli si afectiuni:

Afecțiuni gastro-intestinale - gastrită, colită, gastroduodenită.
Diabetul - îmbunătățește producerea de insulină.
După un accident vascular cerebral, în timpul perioadei de reabilitare, cu alte boli ale inimii și vaselor de sânge.
Hepatită virală, ciroză, obezitate hepatică și alte afecțiuni hepatice.
Pentru a îmbunătăți memoria.
Unele boli ale pielii: psoriazis, dermatită.
Boli ale articulațiilor și coloanei vertebrale.
Afecțiuni ginecologice: mastopatie, cancer uterin, fibromatoză.

Beneficii și rău de lecitină din soia

Recent, lecitina de soia, produsă prin metoda industrială, este populară. Se obține ca rezultat al procesării soiei, prin tratarea la temperaturi scăzute.

Prin compoziția sa, lecitina de soia diferă de lecitina naturală, dar proprietățile sale utile sunt puțin diferite de cele produse de corpul uman.

Harm și contraindicații

Dacă punem beneficiile și răul lecitinei pe scala de scară, preponderența este în mod clar pe partea efectului benefic al substanței. Dar atunci când luați o substanță, ar trebui să știți despre unele contraindicații, care, de altfel, foarte puțin, deoarece lecitina este destul de inofensivă:

Hipersensibilitatea la lecitină este o alergie. Dacă după administrarea substanței există greață, salivare excesivă, cefalee și amețeli, în unele cazuri diaree, opriți imediat administrarea medicamentului. Trebuie remarcat faptul că acesta este un fenomen destul de rar.

Doriți să vă bucurați, să aflați interesante, să primiți sfaturi?

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare