Constipația - unul dintre problemele comune, care este de obicei tratat cu metode populare. În ce cazuri ajuta rețetele populare, în care nu există și ce să facă în cazul în care constipația este întârziată?
Constipația este un fenomen stagnan, care nu numai că cauzează disconfort, ci afectează distructiv și intestinul. Constipația este mai frecventă, cu cât microflora suferă mai mult și, în cele din urmă, se dezvoltă disbacterioza.
În plus, constipația obișnuită este periculoasă, deoarece acestea oferă nu mai puțin decât o auto-otrăvire (intoxicație) regulată a corpului. Ce înseamnă asta? În intestin, nutrienții sunt absorbiți. În cazul în care deșeurile nu sunt îndepărtate din organism în mod natural, intestinul continuă să suge substanțe care sunt acum toxice. Prin urmare, medicii spun: dacă nu există mișcări intestinale mai mult de două zile, aceasta este o scuză pentru luarea măsurilor medicale.
Destul de ciudat, constipația se poate întâmpla nu numai din cauza malnutriției, ci și din motive psihologice. De exemplu, mulți oameni au probleme cu mișcările intestinale în timp ce călătoresc. Aceasta este o problemă atât de standardă încât în arsenalul medicilor există un termen constant "constipația călătorului". În timpul trecerilor nu există întotdeauna un loc sau un timp pentru a merge la toaletă. Chiar și atunci când intestinele semnalează, o persoană poate să-și dea drumul la toaletă, să îndure - și, ca urmare, intestinele "renunță". Nu vom lucra împreună? Ei bine, bine! Și după câteva zile, după ce sa stabilit într-un loc nou, o persoană se confruntă cu faptul că nu există nicio modalitate de a merge la toaletă. Aceeași problemă se întâlnesc și copiii (de obicei cei de clasa întâi) care nu merg la toaletă școlară din cauza timidității sau a unui sentiment de dezgust. Prevenirea acestor probleme este foarte simplă: dacă intestinul se raportează în sine, va trebui să vă grăbiți să-l sunați. La prima cerere!
Dovleac sau prune
În cazul în care constipația sa întâmplat pentru prima dată, remediile populare sunt o soluție bună. Dacă nu există un scaun într-o zi, în dimineața următoare există o ocazie de a mânca ceva foarte util (poate, în detrimentul gusturilor plăcerii). Cele mai populare laxative sunt prune, tărâțe aburite, dovleac, sfecla, avocado, cereale integrale. Rezultatele excelente cu utilizare obișnuită conferă chefir și semințe de in. Oponenții lor sunt produsele care fixează scaunul: orez, produse lactate, carne roșie, orice produse de patiserie sau paste făinoase din făină de cea mai bună calitate.
Un dermatolog profesionist va determina întotdeauna că pacientul său este predispus la constipație. Atunci când probleme cu stomacul apar erupții caracteristice pe frunte: cosuri mici semnalează că substanțele otrăvitoare intră în fluxul sanguin din intestin.
Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că alimentele care ajută munca intestinală, de regulă, nu acționează rapid. În cazul în care constipația durează mai mult de două zile, în majoritatea cazurilor este prea târziu pentru a utiliza remedii folclorice. De regulă, în această situație, medicul va recomanda o farmacie pentru o soluție rapidă și delicată a problemei.
În plus, remediile populare nu funcționează dacă constipatia a devenit o stare obișnuită. În acest caz, va trebui, de asemenea, să utilizați un laxativ de farmacie și apoi să faceți un control cu un gastroenterolog.
Prevenirea constipației
În plus, pentru a preveni constipatia. oricât de ciudat ar părea, exercițiile fizice ajută. Peristalitatea intestinului este întărită de orice exerciții cardio: de la plimbări la dansuri. De asemenea, recomandat înot, plimbări cu bicicleta și role, dacă este posibil jogging. Cu toate acestea, jogging-ul este arătat doar celor care se bucură de alergare de la adolescență. Pentru cetățenii necalificați, încărcăturile de urgență pot agrava numai starea de sănătate.
După ce ați stabilit un stil de viață sănătos, ajutați intestinele să lucreze într-un mod măsurat și precis - literalmente cu ora.
TOP-3 laxative naturale
Uleiul de ricin este un aditiv renumit care vă permite să faceți față în mod radical problemei constipatiei. O lingură este suficientă. Cu o constipație scurtă (dacă problema nu merge prea departe), este posibil un impact destul de rapid. Dar trebuie să vă amintiți despre efectele secundare: cu utilizarea repetată a uleiului poate provoca tulburări digestive, enterocolită și dependență. Prin urmare, este contraindicat în timpul sarcinii, alăptării și copilăriei până la 12 ani. Decocția din rădăcina unei păpădia - nu are un efect imediat, dar poate îmbunătăți digestia cu folosirea regulată. Infuzarea de Senna - de asemenea, nu are un efect rapid. Se aplică la o lingură la fiecare 4 ore până când intestinele încep să acționeze. Ca efect secundar, este posibilă umflarea și durerea colică în abdomen.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: