Cafeaua este una dintre cele mai controversate băuturi din lume. Există pur și simplu o mulțime de informații și argumente despre răul sau beneficiile acestei băuturi. În orice articol despre date despre rapoartele medicilor, sunt date statistici ale cercetărilor, dar problema rămâne, nu există o opinie unanimă asupra acestei chestiuni. Noi vă aducem la cunoștință informații despre dacă cafeaua este sau nu dăunătoare.
Afecta cafeaua pentru sistemul nervos
Trebuie remarcat faptul că, în proporții și doze strict definite, cafeaua poate îmbunătăți activitatea fizică, reacția, performanța fizică și mentală, excitabilitatea creierului. Din nou, în doze optim potrivite, cafeaua reduce somnolența și oboseala, ameliorează efectele drogurilor narcotice și hipnotice. Dar răul de cafea constă în faptul că este destul de dificil să alegeți această doză optimă. Deoarece efectul cofeinei asupra unei persoane este pur individual, depinde complet de tipul sistemului nervos. Și chiar și un exces relativ mic și nu foarte lung al dozei conduce la epuizarea fibrelor și celulelor nervoase, o încălcare a funcționării normale a corpului. De aceea, cafeaua este contraindicată pentru copii, deoarece răul este foarte mare pentru ei. Cafeaua poate perturba dezvoltarea normală și creșterea normală a unui copil. Apropo, chiar și un iubit pasionat de această băutură, nu îl puteți folosi chiar înainte de culcare. Ultima ceașcă de băutură trebuie să fie beată câteva ore înainte de culcare.
Deteriorarea cafelei pentru inimă
Sa demonstrat de mult că cafeaua poate întări activitatea cardiacă, excita centrele vasomotorii, crește pulsul. De asemenea, această băutură crește tensiunea arterială, dar este de fapt pe termen scurt și nesemnificativă. Întrebați, este dăunător să beți hipertensivi sau miezuri de cafea? Categoric da. Persoanele care suferă de o boală coronariană, hipertensiune, boli cardiovasculare sau de altă parte, precum și cei care sunt predispusi la aceste boli ar trebui să elimine complet cafeaua din dieta ta. Pentru informație, cei care beau regulat 5-6 cani de cafea pe zi pot deveni acești "nuclee".
Nocivitatea cafelei pentru sistemul genito-urinar
În cazul în care un ventilator al acestei băuturi suferă de boli de rinichi sau alte organe ale sistemului urinar, este mai bine să opriți imediat utilizarea acestuia. În acest caz, răul de cafea constă în efectul său diuretic. Dar dacă nu puteți renunța, este mai bine să beți mai multă apă. Optimum - un pahar de apă pentru fiecare ceașcă de cafea.
Abuzul la cafea pentru femeile însărcinate
După cum se spune, nu poți călca în picioare știința. Odată, se dovedește răul acestei băuturi pentru mamele viitoare. În cazul în care o fată bea mai mult de 4 cești de cafea pe zi, riscul de avort crește până la 35%. De îndată ce fată în poziție reduce consumul de cafea la 3 cești, răul său începe să scadă precipitată. Riscul decesului fetal este redus la 5%. Mai ales dăunătoare este cafeaua la momentul sarcinii de la săptămâna 20.
Hrană cafea pentru micronutrienți din organism
În acest sens, cafeaua este mai dăunătoare sexului feminin. Dacă o femeie bea mai mult de 4 cești de cafea pe zi, riscul de apariție a osteoporozei este mai mare. Acest lucru este deosebit de periculos după sosirea menopauzei. Deci, iubitorii de cafea, ar trebui să luați calciu și să vă urmăriți oasele.
Este cafeaua dăunătoare în general?
Cafeaua poate induce dependență și este, de asemenea, un fapt dovedit științific. Prin depășirea zilnică a dozei admise, o persoană este capabilă să formeze o dependență de această băutură. În acest caz, va fi foarte dificil pentru el să refuze cafeaua. Pentru a refuza organismul reacționează cu somnolență, oboseală excesivă și chiar depresie. Dar, în același timp, cu fiecare ceașcă, efectele cofeinei și apoi slăbit, și-a lungul timpului, pentru a obține efectul dorit al băuturii, o persoană care are nevoie pentru a crește doza, bine, ceea ce înseamnă acest lucru, am explicat deja.
Deci este dăunător să bei cafea? tu spui, în cazul în care nu este considerat un cult pentru tine, și puteți avea o ceașcă de cafea o dată pe săptămână, sau, în cazuri extreme, în dimineața, atunci nici un rău te simți. Dar dacă îl folosiți în mod constant și sistematic și chiar într-o formă puternică, totul se poate transforma în încălcări ale funcționalității normale a corpului.
Chiar mai interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: