Băuturile energice până în prezent au fost populare în special în rândul tinerilor, ducând la un stil de viață nocturn. Dar a existat o afirmație că, cu ajutorul inginerilor de putere puteți pierde în greutate.
Cu toate acestea, după multe studii, oamenii de știință au ajuns la concluzia că băuturile energetice nu pot reduce direct greutatea.
Acțiunea băuturilor energizante
Prin ele însele, energia nu are nici un efect asupra masei grase. Ele sunt capabile să ofere energie care poate fi utilizată pentru activitate fizică în scopul de a pierde în greutate.
Băutura energică - este, de fapt, un cocktail de substanțe care stimulează sistemul nervos. Compoziția acestor băuturi este aproape identică pentru toți producătorii:
- Cofeina - stimulează activitatea creierului și cardiovascular, dispersează sângele prin organism, dă energie și vivacitate.
- Taurina este un aminoacid care se acumuleaza in muschi (inclusiv muschiul inimii) si stimuleaza activitatea lor.
- Guarana - tonuri, elimină acidul lactic din mușchi și reduce durerea.
- L-carnitina - îmbunătățește procesele metabolice în organism și ameliorează oboseala.
- Vitaminele din grupa B - au un efect stimulativ asupra sistemului nervos.
Slabire cu băuturi energizante
- În ciuda faptului că industria energetică dă putere, ele nu vă pot face mai durabile. Acțiunea lor se bazează pe flash-uri de energie. Aceste focare sunt pe termen scurt în natură și afectează numai sistemul nervos.
- De exemplu, dacă aveți nevoie să petreceți o noapte fără somn, energicul vă va mări, vă va bate mai repede și nu vă va lăsa să adormiți.
- Dar dacă luați o băutură energizantă înaintea unei pregătiri sportive, în speranța de a deveni mai productivă, efectul nu ar trebui să merite să așteptați. Va apărea veselia, dar puterea musculară nu va crește.
- Cu utilizarea regulată a inginerilor de putere există o dependență persistentă. Tot timpul nu veți avea suficientă energie și va exista o dorință de a mări doza de băutură energetică și acest lucru este periculos pentru sănătate. În plus, în timp, efectul vivacității va fi înlocuit de opusul - apatie.
- În cazul primirii lungi a stimulentelor energetice, sistemul nervos începe să funcționeze defectuos sub forma unei furie nerezonabile, agresivitate bruscă, tremurături de membre, stres.
- În momentul stresului, hormonul cortizol este eliberat activ, care este considerat principalul dușman al pierderii în greutate, deoarece blochează complet procesul de ardere a grăsimilor și chiar stimulează acumularea de grăsimi.
- Nu uitați că industria energetică conține mult zahăr - 10% din cantitatea totală de băutură. De fapt, este o sifon dulce cu calorii înalte.
Astfel, se poate argumenta că utilizarea băuturilor energizante nu numai că nu poate să piardă în greutate, dar este ușor de recuperat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: