În ciuda confortului de a călători în jurul lumii cu ajutorul aviației, acest mod de transport este unul dintre cele mai stresante pentru organism. Din acest motiv, este mai bine să vă pregătiți în avans. Merită să vă amintiți câteva reguli și să le lipiți, astfel încât zborul a trecut fără probleme pentru sănătatea și moralul dumneavoastră. Deci, ceea ce este recomandat și nu vă recomandăm să faceți în timpul zborului. În zborul însuși, încercați să beți cât mai mult posibil, de preferință - la fiecare jumătate de oră.
Cel mai bine este să bea apă sau suc cu vitamina C (grapefruit, ananas, portocale, etc.), dar cafeaua și ceaiul este mai bine să nu folosească - ele nu sunt cel mai bun mod afectează sistemul nervos și poate contribui la dezvoltarea de anxietate, mai ales pentru cei care au frica de a zbura. De asemenea, din cauza aerului uscat în cabină este mai bine pentru a elimina lentilele de contact, pentru a evita senzații neplăcute la nivelul ochilor (roșiatică și uscăciune), și a pus pe ochelari de soare.
Deci, nu uitați să aduceți un recipient pentru lentilele dvs. Scoate-ți pantofii. Puteți chiar să țineți șosete strânse cu dvs. în bagajele de mână, pentru a nu sta complet desculț. Periodic răsuciți picioarele, rearanjați-le de la călcâi până la degetul de la picior sau faceți-vă un masaj pentru picioare. În jurnalele de zbor ale unor companii aeriene se publică chiar și o listă de exerciții speciale - nu le neglija, ia notă. În fiecare oră este de dorit să te ridici de pe scaun și să te încălzi.
Picioarele de pe picior, de asemenea, a pus nu este recomandat - poate contribui la stagnarea sângelui în zona pelviană. De asemenea, pentru confortul dvs., puteți lua o pernă specială pentru zbor, va susține capul în timpul somnului și va crea un plus de confort în gât. Cu o astfel de pernă, gâtul nu oboseste și practic nu devine amorțit. Dacă există probleme cu vasele de sânge, este mai bine să consultați un medic înainte de zbor.
Poate că vi se va oferi să luați cardio sau aspirină regulată în doza potrivită, să dilueze sângele și să vă ajute să transferați zborul mai ușor. În cazul în care în timpul pioni de decolare și aterizare urechi - stoc bomboane suge. Unele companii aeriene își dau pasagerii în avion, dar este mai bine să luați dulciurile cu tine.
De asemenea, din senzațiile neplăcute din urechi vă ajută să vă deschideți gura larg, ca și cum ați fi căscat. În timpul zborului, puteți bea o cantitate mică de vin uscat. Cu toate acestea, nu abuzați de alcool - nu știți cum se poate comporta corpul pe înălțimi. Înainte de zbor este de dorit să dormi, va elimina nervozitatea inutilă.
Încercați să nu zburați cu un nas rece sau înfundat. Senzații în timpul decolării și aterizării - ca în cazul în care o grenadă explodează în cap, iar acest lucru poate fi văzut în cazul în care vasele sunt slabe. Aceste sfaturi vă vor ajuta cu cel mai mic prejudiciu pentru sănătate pentru a transfera călătoria cu avionul și pentru a apărea la destinația care nu a fost stors ca o lămâie, dar plină de forță și de aspect.
Zbor bun și călătorii plăcute! Ce este aerofobia? Unde există companii aeriene unice? Zbor de la America în Rusia și înapoi. Ce poate impresiona imaginația? Partea 1 Zborul din America către Rusia și înapoi. Recent, a devenit la modă să meargă la diferite săli de sport, să participe la aerobic special. Vrei să vin la Veneția? Vilkovo vă așteaptă! Vacanțe ieftine și furios Veneția! Ei bine, care dintre noi, dragi femei, nu visa să meargă acolo, să țină mâinile strânse cu ..
Pentru ce ar trebui să pescuiești? Aceasta este întrebarea pe care o întrebați în primul rând, când, după ce ați venit cu ea. De ce avem nevoie de Koktebel? Prețurile pentru locuințe, mâncare și fericire Ce este cel mai frapant atunci când veniți la Koktebel? Nu, nu munții. Nu, nu este marea. Cerul! Pot adăuga sfaturi din propria mea experiență. Odată ce am fost într-adevăr foarte rău în timpul zborului - și capul meu se învârte și vărsături. Sosed îi întrebă pe stewardesa să aducă mai multă gheață și un prosop.
Nu au un „răspuns“ în rău de aer „“ Dar tu ești încă pe pământ „“ Mă pregătesc. „Doamne ferește te de la consumul de alcool în timpul zborului o persoană din cartier. Este imprevizibil pe actele corpului și în fața persoanei umane se transformă într-un porc (deși trăiesc bine aceste animale). O vedere ciudată, nu numai la vecini, ci și în față și în spatele lor.
Gema, nu sunt de acord cu afirmația ta: "Doamne ferește-te să faci alcool în persoană în cartier." Oamenii beau diferite lucruri dacă zborul durează mai mult de 8 ore. Unii au nevoie de alcool pentru a adormi, alții doar pentru a scăpa de frică. Dar, dacă interferează cu alții, atunci această situație este inacceptabilă, deși eu personal iau și 2-3 pahare de băutură, mi-e teamă că zbor! Mărturisesc acest lucru numai prietenilor TĂI!
De câte ori zburam și de atâtea ori mi-e teamă, dar continu să călătoresc și nu mă amestec cu băuturile mele! Puteți mesteca guma înghițită. Din cauza scoaterii pantofilor - numai dacă purtați șosete curate și picioare spălate. Scuzați-mă, în zborurile către Asia Centrală, am cerut personal călătorilor să-și pună pantofii înapoi, deoarece în compartimentul pentru pasageri ochii au început să piardă din duhoarea picioarelor nespălate.
Și nu uitați că în avion multe picioare umflate, luându-vă de pe pantofi, după zbor nu puteți intra în ea. Vă recomandăm șosetele anti-varice cu densitate mare de fibre și efect de stoarcere, dacă aveți un zbor lung. Și, bineînțeles, să nu fugi de lichid pentru cei care au umflat constant. Încălțămintea trebuie să fie confortabilă și să nu fie înghesuită.
În detrimentul unei explozii grenadă în cap atunci când zboară cu o răceală - este cu siguranță cuvinte frumoase, dar absolut nu transmite sentimentele cu care oamenii din cabina doar urca pe perete și boci. Cei care au urechi răniți în copilărie vor înțelege. Nici o grenadă.
Doar convulsie durere constantă, care nu se oprește sau tampona zona afectată, nici lovitură și toate, plus pocnetele și trosni în urechea internă, la fiecare schimbare a presiunii în cabina - cel mai acut decolare și aterizare. Dacă e rece, nu zbura mai bine. După o răceală, nu zbura. Picăturile nu vă vor ajuta. Puteți face comprese în zbor - într-o ceașcă plasată în pânză îmbibată cu apă (până la perechea mers) la fierbere și aplicat la ureche, creând o cameră de presiune primitivă.
Cu cele mai bune urări, cu sinceritate - Romanov Eugene V.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: