Cum se prepara ghimbir pentru pierderea in greutate, pentru a obține o băutură a fost nu numai delicioase, dar, de asemenea, a adus beneficii concrete în sarcina dificilă de a scăpa de excesul de greutate? Se știe că rădăcina acesteia conține vitamine și oligoelemente utile, precum și substanțe speciale care influențează pozitiv metabolismul. Pentru a prepara o băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate pur și simplu, urmați una dintre rețetele noastre.
Noi pregătim ceai util pentru o figură
Pentru băutură aveți nevoie de o mică bucată de ghimbir, pe care trebuie să o curățați și o grătar pe o răzătoare fină. Ar trebui să aveți 2 linguri de greutate, o jumatate de lamaie - se taie coaja si se stoarce sucul, si 2 linguri de miere de calitate.
În primul rând, fierbeți un litru de apă cu coji, apoi adăugați ghimbir. După 10 minute, scoateți tigaia din căldură, răciți lichidul și, după ce turnați sucul de lămâie și miere. De asemenea, pentru gust, puteți adăuga o mică scorțișoară.
Băutura rezultată este necesară pentru tulpina prin tifon, și după ce a băut înainte de masă - astfel încât să mut poftă de mâncare și se saturează organismul cu substanțe utile.
Ginger ghimbir cu lamaie pentru pierderea in greutate poate fi astfel:
Ia lungime rădăcină 1 ghimbir de 10-12 cm, 10 mere rosii mici, coaja si sucul de lamaie 2, 1-2 batoane de scorțișoară sau 1 linguriță de pudra cu un tobogan.
Coaceți rădăcina și tăiați în felii, tăiați merele în sferturi și tăiați coaja de la lamaie. Toate ingredientele sunt introduse într-o tavă cu 2 litri de apă și se fierbe, după gătit timp de 5 minute. Scoateți vasele de pe foc, răciți-le și tundeți-le prin tifon.
Cam după o oră mai târziu, atunci când fluidul este cald, se toarna sucul stors de 2 lămâi și se adaugă miere după gust. Ați primit un excelent vitamina cocktail care va sprijini nu numai sistemul imunitar in timpul iernii, dar va reduce apetitul si ajuta să lupte împotriva foametei în seara, dacă vă decideți, de exemplu, nu mănâncă după 18.
Două în una: ghimbir și cafea verde
Și pentru un efect și mai mare, încercați să utilizați o rețetă ca ghimbirul de bere pentru pierderea în greutate cu cafea verde în complex. Este cunoscut faptul că boabele de cafea neprăjită ajutor de obicei în lupta împotriva excesului de greutate, în principal datorită faptului că acestea conțin o compoziție de acid clorogenic, care afectează accelerarea metabolismului.
Bauturi iau 2 lingurite la sol cafea verde amestec cu aceeași cantitate de rădăcină mărunțită și pentru a pregăti băutura în Turk sau franceză-Press.
Singura problemă - în cursul gătit pe aragaz să fiarbă lichidul nu trebuie, dar dacă utilizați un francez-Press, Apă pentru fabricarea berii ar trebui să fie cald - 90 de grade, dar, de asemenea, nu de fierbere.
Obțineți o băutură parfumată ca o cafea normală, fără adăugarea de zahăr sau lapte. Numai în acest caz veți obține efectul maxim de scădere a greutății. Desigur, gustul de cafea cu ghimbir multe nu se poate ca, în acest caz, încercați să adăugați la scorțișoară băutură, cuișoare și un pic de suc de lamaie proaspat.
Când trebuie să pierdeți în greutate urgent
Băutura va avea un efect diuretic, adică va elimina excesul de apă din organism, din cauza căruia veți pierde 1-2 kg. Și dacă înlocuiți ghimbir cina bulion și să o mănânce înainte de micul dejun și un prânz ușor, timp de 3 zile, s-ar putea pierde in greutate si de 2-3 kg.
Se fierbe o linguriță de ceai verde, apoi se adaugă fin tocat Root ceai de ghimbir - 1 lingura, și condimente - scorțișoară și cuișoare gust. Nu trebuie utilizate îndulcitori în acest caz. Lăsați să stea o jumătate de oră și să beți înainte de fiecare masă și în timpul zilei când vă simțiți foame.
Desigur, utilizarea de numai ceai de ghimbir nu va ajuta să scapi de un număr mare de kilograme, dar atunci când sunt combinate cu dietă și băutură adecvată de nutriție poate face minuni - greutatea in plus va dispărea încet, dar sigur, și în curând veți deveni proprietarul această cifră, care a visat mereu .
Fii sănătoasă și frumoasă!
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: