hula-hoop răsucite la jumătate de an - rezultate 0.
Și despre încărcătura aerobă. Fac asta în simulator: aerobic-putere-aerobic, fitness: aerobic.
Nastya, cât de triste. Judecând după răspunsuri, de fapt, nimeni nu a scăpat de grăsime. Cum invidiez pe cei care au un stomac plat și care nu fac nimic pentru asta.
Am o prietena, asa ca mananca de 6 ori pe zi, si mult, iar stomacul este plat. - (.
De asemenea, am un astfel de prieten :(
nu numai cu privire la aceasta nu are nici un indiciu de burta ea este tot atât de slab! După cum nu se poate spune, 4To crapă tot ceea ce nu este bătut în cuie! Și noapte și zi și chiar tot felul de diferite :)))) norocos ca unele :(
fete ești atât de naiv și de prost. stai și te plâng de soarta faptului că nu ți-a dat prea multe de mâncare și ai un stomac plat. MUNCA. lucrați pe voi înșivă. mormăi, naibii. Tot ce spuneți despre "Eu fac și nu există nici un rezultat" este lenea. rezultatul este întotdeauna că nu faci suficient pentru tine.
Apoi scade la o altă ramură, că o fată a ajutat rândul său, inelul de fier timp de o jumătate de oră pe zi, a subliniat că este de fier. și centură de saună. O voi încerca singur. oh ca părțile, probabil, va răni.
Dezabonează-te aici. Am rulat circa jumătate de oră deja de 3 zile, este normal, laturile nu doare prea mult. + Fac o centura de sauna, + pe treptele merg in fiecare zi. Să vedem care va fi rezultatul.
și push-up-uri de la podea va ajuta? Eu nu vreau atunci, atunci muschii pe stomacul meu arata ca un tip, asa ca nu vreau să apăsați pentru a leagă
Așa este! trebuie să mănânci nucă de cocos! și du-te la disco. chiar dacă nu pierdeți grăsime, senzația vă va spune că viața nu este în burtă))
deși, potrivit cercetătorilor științifici (și în special a stagiarilor) din această problemă, nuca de cocos reduce grăsimea cu 5-7 kg în 8 ore.
Problema rămâne în calciu, dar, așa cum spun angajații noștri - chiuveta și drochevaniem excretați calciul la fel de mult, dar nu pierdeți în greutate. Deci, este ceva de gândit.
Cele mai dovedite mijloace sunt exercițiile pentru presă și nu numai.
chiar și corsetul muscular al spatelui suportă atât postura, cât și abdomenul
mai scurta in sala nu mai mult.
câteva luni de cursuri și ești frumoasă
oțet de mere într-un pahar cu apă două lingurițe și o linguriță de miere, o săptămână îndepărtată! de 3 ori pe zi înainte de a bea edoy.kak zuby.chtoby se spele pe dinti smalțului nici un prejudiciu, dar nu se confunda simplu, cu otet de mere
și chiar dacă există bani pentru a cumpăra un arzător de grăsime L-Carnitină1100 și exerciții de acest fel în hol: o pistă de rulare 15 minute.
apăsați pe bare în trei abordări de 13 ori
gantere cu gantere de la 3 la 12 (15 kg)
Îndoirea piciorului 3 până la 12
bloc mare pentru capul 2 până la 12
răsucirea pe banc de lucru 3 până la 12
hiperextensia 3 până la 12
bicicleta de exercitii de 15 minute
pentru o lună a aruncat 10 kg și + oțet stomacul este plat acum!
și chiar dacă există bani pentru a cumpăra un arzător de grăsime L-Carnitină1100 și exerciții de acest fel în hol: o pistă de rulare 15 minute.
apăsați pe bare în trei abordări de 13 ori
gantere cu gantere de la 3 la 12 (15 kg)
Îndoirea piciorului 3 până la 12
bloc mare pentru capul 2 până la 12
răsucirea pe banc de lucru 3 până la 12
hiperextensia 3 până la 12
bicicleta de exercitii de 15 minute
pentru o lună a aruncat 10 kg și + oțet stomacul este plat acum!
și dracu o astfel de viață?)
Am aceeasi problema, nu voi pierde in greutate
Prietena a depășit această problemă cu un masaj al abdomenului, dar a făcut-o mult timp. este scump, dar tind să caut și o astfel de masseuză - burta nu-i place.
Sunt de acord cu oaspetele din 08.04. - Doar LAZINOS, destul de slab dorința ta de a curăța burta. Identitatea mea a avut o problemă de genul asta, dar pentru că este foarte exigent pe ei înșiși, greu să ia tum lor. Am cumpărat cel mai greu hula hoop + de 3 ori pe săptămână sport. Sala + fiecare jogging dimineața și apăsați + auto-masaj cu antitsellyulitkoy sau vitamina A + 2p. pe ambalaj săptămânal. Rezultatul a fost peste așteptări, bine, toate acestea în mod natural dulce la ora 12.00, orice alta (desigur) la 16.30 alimente sănătoase și multă apă curată până la ora 16.00, astfel încât să nu povară rinichi. De altfel Hoop răsucire viguros timp de 15 minute în fiecare direcție, cu absolut nici o nevoie de a cumpăra greu hulă-mult mai bine cel mai ușor să se răsucească intensa lui Hosh Hosh nu tensiona presa ta destul. Răbdare, mâncare sănătoasă și zâmbitoare.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: