Contracțiile sunt contracții spontane ale uterului. Ele apar în timpul sarcinii și sunt destinate expulzării fătului din uter.
De unde știți că luptele au început? Contracțiile trag dureri în regiunea lombară și abdomen. Ei sunt de formare și de naștere. Antrenamentul nu crește în timp, intervalele dintre ele sunt neclare.
Cum sunt contracțiile înaintea travaliului?
Ele trec prin două etape:
- Latent - ușor, continuă până când cervixul nu se deschide până la 4 centimetri.
- Activ - începe durerea puternică, transformându-se în încercări.
În timpul perioadei latente de naștere trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil.
Care este intervalul dintre contracții?
Primele bouts durează 20-30 de minute, durează 10 secunde. În același timp, senzațiile dureroase sunt minime. Apoi devin tot mai des. Și de multe ori sunt primii care sunt percepuți. Intervalul este de 10-15 minute timp de 10 secunde. Contracțiile înainte de încercări sunt frecvente, timp de 30 de secunde după 10 secunde. Uneori există lupte duble. Unul durează 30 de secunde, relaxare incompletă, apoi din nou o perioadă de 30 de secunde. Apoi rupeți 20-30 de secunde. Nu durează mult și încep încercările. Acestea durează 10-15 secunde la intervale de 1-5 minute.
Este foarte important să aveți o respirație adecvată în timpul luptelor. Nu țineți respirația pentru fiecare contracție. În perioada de contracție, apare tensiunea musculară a uterului și se contractă toate navele sale. Copilul primește mai puțin oxigen și pentru a evita hipoxia, este necesar să respirați corect și profund. În timpul sarcinii, trebuie să învățați mai multe tehnici de respirație. Datorită respirației adecvate, sângele mamei primește o cantitate crescută de oxigen, care este livrat regulat copilului.
În prima fază a travaliului, respirația lentă este cea mai potrivită. Raportul dintre inhalare și expirație este de la 1 la 2. Inhalarea trebuie să fie prin nas, expirați cu gura. O femeie trebuie să înceapă și să încheie o luptă cu o respirație calmă. De asemenea, trebuie să respirați în timpul perioadei active de muncă.
În timpul perioadei latente, se pot respira prin buzele umflate. Atunci când durerea este mai puternică, este necesar să faceți o respirație sniffing, apoi expirați cu sunetul "pu" prin buzele umflate ale gurii.
Există, de asemenea, un tip de respirație tip diafragmatică. În primul rând trebuie să faceți câteva astfel de respirații (3-4), apoi puneți o mână pe piept, cealaltă pe stomac, în buric. Când inhalați, mâna pe stomac se ridică cât mai mult posibil, atunci trebuie să continuați să inhalați în detrimentul pieptului. Acum controla cealaltă mână.
Cu o intensitate crescută a forței de muncă, este dificil pentru o femeie să-și controleze respirația. În acest caz, poate ajuta respirația de suprafață și frecventă "cainele". Limba în timpul acestei presări către cer.
Cum de a ușura durerea în lupte?
În timpul travaliului activ, o femeie simte o durere severă. Puteți reduce durerea prin respirație cu o expresie vocală. Exhale, nu puteți să călcați sau să cântați cu voce tare. Sunetele trebuie să fie selectate la nivelul mușchilor și colului uterin, relaxate spontan.
Gestul trebuie să fie atent, făcând sunete și țipete. Un timbru prea mare poate provoca spasme musculare.
În timpul întregii perioade de lupte, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil, astfel încât deschiderea uterului să fie mai intensă. În perioada de tranziție, dezvăluirea este completă și tensiunea poate face dificil ca capul să se deplaseze de-a lungul căilor generice.
Care sunt pozițiile corecte în timpul travaliului?
Înainte de încercări, evenimentele se pot dezvolta în două moduri:
- Capul încet avansează;
- Nașterea prematură.
La prima varianta, femeia se poate ghemuit pe ghemuit pentru a accelera mișcarea pe căi patrimoniale. În cel de-al doilea - cea mai buna pozitie situata pe lateral, astfel incat sa nu existe fisuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: