Ce este consilierea psihologică și cum se desfășoară aceasta?
Pentru neinițiați, o sesiune de consiliere psihologică pare normal „conversație inimă la inimă“, în care psihologul găsește lumea interioară special persoane și-l învață să ia o privire proaspătă la ceea ce se întâmplă în viața lui și de a dezvolta noi comportamente tactici.
Fiecare dintre noi, din când în când, depășește, la prima vedere, întrebări simple, pe care nu le puteți răspunde imediat. Ele sunt o parte integrantă a viziunii noastre asupra lumii. Prin compromiterea cu noi înșine, simplificăm adesea prea mult răspunsurile la întrebările care ne privesc atât de mult. Și de aici pierdem din vedere lucruri importante.
Consilierea psihologică reprezintă în esență o transmisie a informațiilor pentru o mai bună înțelegere a proceselor care au loc în lumea interioară a omului și în jurul lui, astfel încât să putem îmbunătăți viața și să învățăm să obținem ceea ce este dorit. Psihologul din acest sistem de coordonate acționează ca purtător al acestor informații, cunoștințele secrete care ajută la "a pune totul în ordine" în viața ta.
Formatul conversației cu cel mai mare succes ne permite să transmitem informațiile necesare, care, în același timp, diferă atât în diferite direcții psihoterapeutice, cât și pentru fiecare psihoterapeut / psiholog în particular. Aceasta se numește mâna individuală a unui specialist, pe care depinde în mare măsură eficiența muncii sale. Lucrare care necesită cunoașterea legilor activității mentale a unei persoane, interacționând cu lumea exterioară în fiecare minut și trăind influența diferitelor circumstanțe. Psihocorrectarea, efectuată în cadrul consilierii psihologice, ajută la găsirea modalităților de interacțiune cu succes, ținând cont de interese, inclusiv de individ.
Cum să nu te înșeală când alegi un psihoterapeut?
Probabil, experiența este factorul de care ne acordăm cea mai mare atenție atunci când alegem un specialist în orice industrie. Acest principiu funcționează chiar și atunci când alege un psiholog. Este important ca persoana în care aplicați în căutarea unei soluții la problemele dvs. să aibă o experiență pozitivă în acest domeniu. Nu ezitați să puneți întrebări.
- Cât de des a întâlnit acest specialist clienți cu probleme similare cu ale dvs.?
- A existat un succes din sesiuni și cât de repede a avansat?
- Cum va avea loc sesiunea de consultare?
- Cât de des și cât durează să vizitezi un psiholog?
Din serviciile unui psiholog este mai bine să refuzi imediat?
- Insistă că trebuie să "începi de la început", din copilărie și să nu rezolvi problemele specifice cu care te-ai întors.
- În cadrul sesiunilor, vorbești cel mai mult, nu un psiholog.
- Convinge că trebuie să vizitați un psiholog timp de cel puțin șase luni pentru a obține rezultatul.
Este extrem de important să găsim un "specialist" care să ofere asistență eficientă. Rețineți că prezența a numeroase titluri științifice, din păcate, nu este o dovadă de suta la suta a profesionalismului psihologului.
Psihoterapeut, psihiatru, psiholog - care este diferența?
Psihoterapeuții și psihiatrii sunt specialiști care au o educație medicală. Ajutorul lor este de preferat să se folosească, atunci când este vorba de boli psihice grave și severă suferință psiho-emoțională ca un grad medical ce le permite să atribuie un tratament de droguri pacient. Interesant, în conformitate cu legislația rusă, o practică psihoterapeutică permisă numai de către specialiști cu experiență psihiatru.
Psihiatria psihoterapeutică include tulburări psihosomatice, nevroze, diverse tulburări de adaptare. Psihiatrii se confruntă cu încălcări mai grave asociate cu iluziile, halucinațiile, distrugerea personalității.
Cine este acest psiholog? Contrar concepției greșite comune, acesta nu este un medic. Cu toate acestea, din cauza practicii extinse de multe ori unii psihologi posedă tehnici psihoterapeutice funcționează mai bine decât terapeuți. Un psiholog bun poate oferi asistență de specialitate într-o varietate de probleme psihologice specifice, cum ar fi modul de a supraviețui unui divorț sau cum să se adapteze la noua echipă de lucru, pentru a face față cu depresie, pentru a rezolva probleme în diferite sfere ale vieții.
Cum este prima consultare cu un psiholog?
Succesul consilierii psihologice depinde în mare măsură de prima întâlnire, în timpul căreia este necesar să se identifice principalele probleme la care trebuie să se lucreze și să se determine metodele de corectare a acestora.
S-ar putea să vi se pună următoarele întrebări:
- Ce probleme ți-ai făcut la un psiholog?
- De cât timp te-au deranjat?
- Puteți să menționați circumstanțele care au influențat apariția acestor probleme?
- Cum poți evalua copilăria și tineretul tău?
- Care sunt cele mai importante evenimente din viața ta?
Mulți clienți sunt preocupați de faptul că în timpul conversației se poate întreba o întrebare "incomodă", pe care nu vreau să o răspund deloc. Nu merită să vă fie frică: nimeni nu va fi forțat să vă declanșeze voința împotriva voinței voastre. Dar vă poate ajuta un psiholog dacă nu aveți încredere în el? Cel mai probabil, acest lucru va deveni clar până la sfârșitul primei întâlniri.
În acest stadiu, un psiholog profesionist poate propune un plan de lucru, determinând durata acestuia
În unele cazuri, chiar o întâlnire este suficientă pentru a rezolva problema pacientului.
Trebuie să mă pregătesc pentru prima întâlnire cu un psiholog?
Nu, nu este necesar. Cu toate acestea, dacă există o dorință și un timp, vă puteți gândi anticipat cu privire la răspunsul la întrebare, ceea ce este sigur la prima întâlnire.
- Ce sper să obțin din sesiunile de consiliere psihologică? (Scapă de unele probleme, schimbați comportamentul sau atitudinea față de ceva, aflați ceva)
Dacă ați avut deja o experiență cu un alt terapeut sau psiholog nu va fi de prisos să ia rezultatele sondajului anterior, și să se pregătească propriile întrebări, răspunsurile la care v-ar dori să obțină un specialist.
Cât durează sesiunea de consiliere?
Durata consilierii psihologice pentru a obține un efect tangibil depinde în primul rând de problema cu care te-ai întors. În medie 5-10 întâlniri sunt suficiente pentru a atinge obiectivul stabilit la început.
Cu toate acestea, uneori este suficient și 1-2 întâlniri pentru a ajuta o persoană să facă o alegere în circumstanțe specifice vieții.
Un adevărat profesionist niciodată nu ascunde momentul consilierii, stipulându-i chiar și în timpul primei consultări.
De ce sunt scumpe serviciile unui psiholog?
Din păcate, nu toată lumea își poate permite serviciile unui bun psiholog. Dar, dacă vă gândiți la asta, veți înțelege imediat de ce este cazul. Este nevoie de mulți ani pentru a deveni un bun specialist, ajutând cu adevărat oamenii în situații foarte dificile. Includeți aici costul studierii la o universitate (chiar dacă este vorba despre un "buget"), educație postuniversitară, excursii la conferințe profesionale, traininguri, închirieri de birouri ...
În plus, psihoterapia necesită de la o persoană, eforturile ei conductive, colosale emoționale și intelectuale. Aceasta este într-adevăr o muncă foarte grea, în ciuda faptului că totul arată ca o conversație obișnuită.
Consilierea unui psihoterapeut sau psiholog bun nu este ieftină ... Dar puteți compara aceste sume cu "prețul" de a rezolva cele mai grave probleme și de a vă îmbunătăți viața?
Este adevărat că consilierea psihologică provoacă "dependență"?
Nu, nu este adevărat. Scopul consilierii psihologice este de a transfera unei persoane cunoștințele și abilitățile pe care nu le are pentru a-și rezolva propriile probleme, pentru a percepe în mod adecvat situațiile și circumstanțele. După o asistență psiho-corupțională eficientă, personalitatea clientului devine mai armonioasă, mai puternică și mai independentă.
Dependența de forma experților de psihoterapie rele nu sunt capabili să învețe independente de luare a deciziilor și de a deveni, de fapt, o vesta pentru pacientii lor, în care poți să plângi, dacă este necesar.
Psihologii dau garanții pentru succesul psihocorrectării?
Este imposibil să se garanteze efectul psihocorrectării. Prea mult depinde de client, atitudinea sa față de întâlniri, așteptările sale și dorința de a depune eforturi pentru a atinge scopul dorit. În puterea unui psiholog-consultant, folosind doar cunoștințele și experiența sa, face un plan de lucru corectiv și face o prognoză despre durata acestuia. Toate acestea sunt discutate la prima consultare cu clientul, care are dreptul să refuze serviciile acestui psiholog, dacă nu este mulțumit de schema de lucru propusă.
Pot obține ajutor psihologic pe Internet?
Da, este posibil. Tehnologiile moderne au făcut posibilă consultarea de la distanță a unui psiholog. Apropo, consultările pe Skype sunt aproape la fel de eficiente ca și întâlnirile directe, însă este posibil să aveți nevoie de puțin mai multe sesiuni.
Articole similare
-
Răspunsul maestrului la întrebarea dacă se utilizează kalgon atunci când se spală
-
Arrhythmia on Holter, 3 răspunsuri, 7 comentarii, forum de consultare "cardiologie, cardiolog"
Trimiteți-le prietenilor: