Dureri pubian și pelvine
Durerea și disconfortul din podea pelviană a pelvisului apar într-o oarecare măsură la fiecare femeie însărcinată. Oasele pelvine diferă - acest lucru se întâmplă din mai multe motive. Țesutul osos al simfizei sau articulația pubiană se înmoaie. Este necesar ca în timpul nașterii copilul să treacă prin canalul de naștere.
Deoarece acest os este fixat în normă, durerea apare. înmuiere excesivă a oaselor cunoscute sub numele de simfiza pubiană simfizitom oase diverg atât de mult încât orice mișcare provoacă o durere ascuțită, uneori, există o întrebare cu privire la necesitatea de livrare prin cezariana pentru a salva sănătatea mamei. Un simptom luminos al simfizitei este "mersul pe rață". Este necesar să se poarte un corset, nu fac mișcări bruște și pentru a vă proteja de efort fizic intens, astfel încât să nu provoace alte oase de divergență pubiene
În mod normal, corsetul muscular și aparatul ligamentos sunt capabile să mențină oasele dedurizate ale articulației publice într-o stare staționară. Dacă sunteți în stare fizică bună înainte de sarcină, ați fost în sport sau ați condus un stil de viață activ, durerile vor fi mai puțin intense, iar probabilitatea simfizitei este mult mai scăzută. În perioada postpartum, corsetele musculare "trage" oasele pelvine și nu au loc schimbări ireversibile în figură. Adică, afirmația că orice femeie însărcinată după naștere va deveni mai largă este greșită. Coapsele vor deveni mai largi pentru cei ale caror aparate cu ligament muscular nu sunt suficient instruiti.
Schimbări în compoziția minerală a oaselor
Obstetricienii cred că calciul luat în timpul sarcinii poate proteja doar parțial sistemul osos al unei femei. Preparatele de calciu nu fac față deficitului de țesut osos, dar sunt bine absorbite și contribuie la dezvoltarea normală a scheletului fetal. În cazul în care calciul de intrare nu acoperă nevoile fătului în creștere, deficiența acestuia este compensată de calciu în corpul mamei. Oasele sunt demineralizate, dinții sunt distruși. Trebuie remarcat faptul că în timpul perioadei de sarcină forțele compensatorii de protecție ale corpului femeii cresc semnificativ - în special, absorbția de calciu în intestin crește. În plus față de preparatele de calciu, susanul, brânza de vaci, brânza cu conținut scăzut de grăsimi și, de asemenea, jeleul cu conținut scăzut de grăsimi sunt utile femeilor însărcinate. Timp de 2-4 săptămâni înainte de sfârșitul sarcinii, preparatele de calciu sunt anulate astfel încât să nu provoace ossification a oaselor craniene la copil și închiderea prematură a fontanelurilor.
Modificări ale coloanei vertebrale
Înclinările naturale ale coloanei vertebrale la sfârșitul sarcinii sunt șterse, iar din cauza limitării mobilității, coloana vertebrală devine mai puțin elastică. După naștere și în timpul sarcinii, osteocondroza poate să se înrăutățească. Exercițiile de yoga vă permit să mențineți mobilitatea coloanei vertebrale și nu necesită efort fizic serios.
Modificări în picior
Că mărimea piciorului crește în timpul sarcinii, este adevărată. Dar dacă aparatul ligamentos este suficient de elastic, după livrare, piciorul se va întoarce rapid la starea inițială. Dar, de fapt, există o scădere a arcului piciorului, piciorul în sine devine mai larg, cu timpul în care aceste modificări sunt fixe. Nu sunt periculoase, dar pantofii vor trebui să aleagă o dimensiune mai mare. Plimbarea pe vârfuri și exerciții pentru întărirea mușchilor piciorului îi va permite să revină la starea normală.
O sarcină care apare în mod normal nu lasă în urmă nicio modificare ireversibilă. De obicei, perioada de recuperare durează aproximativ un an, în funcție de vârsta femeii și de caracteristicile sănătății acesteia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: