Ce este o fobie?

Ce este o fobie?

Trăsătura principală a unei fobii este o teamă sau frică care apare periodic din anumite obiecte sau situații, iar atunci când intri într-o astfel de situație, apare un atac anxios sau panică intensă în persoană. În același timp, o persoană știe că anxietatea, anxietatea și frica lui sunt neîntemeiate, dar el va încerca în continuare să evite contactul cu obiectul sau cu locul care provoacă emoții negative pentru a le împiedica. Astfel de experiențe ale unei persoane provoacă un stres emoțional semnificativ. care afectează foarte mult relațiile personale ale unei persoane și viața de zi cu zi.







În sens medical, o foarte mică parte a fobiilor este considerată ca o condiție clinică care necesită corecție emoțională (de exemplu, în cazul observarea unei persoane de teamă constantă și teroare care iese de sub control, diagnosticul de „tulburare de panica“ poate fi furnizat).

Tipuri de fobii

Ce este o fobie?

Cauzele bolii

Cauzele fobiilor pot fi:

  • experiențe în trecut;
  • mediu negativ, negativ, ostil;
  • emoție scăzută; încălcări ale funcțiilor aparatului vestibular din cauza traumei;
  • așa-numita "accelerare", adică o fobie apare brusc (de exemplu, un păianjen sau șobolan a fost văzut - mă tem tot timpul acum);
  • "Obiceiul", adică, un om a fost speriat o dată, decât a atras atenția asupra lui însuși, că i-a plăcut, așa că a decis să "fie întotdeauna înspăimântat".






Ca urmare, există o tulburare de gândire, de deteriorare a sistemului nervos central, care implică dezvoltarea unor stări obsesive.

Apariția fobiilor explică mai multe teorii diferite. De exemplu, teoria genetică - atunci când fobiile sunt moștenite, de la părinți la copii. Sigmund Freud, de exemplu, a crezut că o fobie - este rezultatul utilizării excesive a mecanismelor de apărare umane de alarmă ascunse, care este, oamenii „chase“ temerile lor de conștiință mai profundă, motiv pentru care aceste temeri sunt în stare de inconștiență. De asemenea, motivele pentru dezvoltarea fobiilor includ situații de viață stresante (boală gravă, pierderea unui iubit, divorț).

Simptomele fobiilor

Simptomele caracteristice ale fobiilor este palpitatii, amețeli, senzație de constricție, amorțeli, anxietate incontrolabilă, transpirație excesivă, sufocare, o persoană „pierde“ controlul asupra a ceea ce se întâmplă.

Ce este o fobie?

Tratamentul bolii

Pentru a scăpa de o fobie, trebuie să aflați cauza acestei afecțiuni. Desigur, în primul rând este psihoterapia, iar medicamentele joacă un rol auxiliar, slăbesc tensiunea, excitabilitatea.

Mai ales popular este terapia de expunere, care se concentreaza pe tratarea pacientului la obiectul propriei lor frică, adică, pacientul se întâlnește fobie „față în față“, astfel încât să dezvolte capacitatea de a ține sub control frica. De asemenea, tehnicile de relaxare utilizate pe scară largă - practica respiratorie, antrenamentul autogenic, relaxarea musculară, un rol important îl joacă masajul, yoga. Acest tip de terapie elimină tonusul muscular, se calmează.

Acesta joacă un rol important psihanaliza, pentru ca o fobie - o reflectare a conflictului interior al omului, și psihanaliza doar ajută la detectarea conflictului, care a cauzat fobia, și eliminarea acesteia, excluzând astfel, în sine și fobie.

Adesea, pentru tratamentul fobiilor, se recomandă tranchilizante, antidepresive și medicamente auxiliare. care stimulează circulația sângelui, precum și vitaminele. Dar farmacoterapia este indicată numai în cazurile severe de teamă obsesivă.

Ce trebuie să fac când se apropie un atac de frică?

Pentru a preveni un atac, se recomandă utilizarea exercițiilor de respirație, care trebuie efectuate în mod regulat dimineața și seara. Astfel de exerciții vor ajuta la refacerea respirației în timpul unei fobii. Este posibil să se pregătească în avans lucrurile care ajută într-un caz particular la acest pacient pentru a elimina o formă de frică, poate fi ceai pe bază de plante, baie caldă, muzică preferată.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: