Mulți oameni sunt conștienți de efectul dăunător al suprapunerii arsurilor solare. Cu toate acestea, mulți oameni doresc să găsească o conotație de ciocolată care atrage pe cei din jurul lor și nu provoacă nici un fel de leziuni ale pielii lor. Este foarte posibil să combinăm aceste două acțiuni. Pentru a face acest lucru, este important doar să se asigure complexitatea și pregătirea preliminară a corpului de a percepe radiațiile ultraviolete.
Această substanță este responsabilă pentru menținerea bronzului pe piele pentru o perioadă lungă de timp. Prin urmare, mergeți la plajă sau la ședința de bronzare, asigurați-vă că mâncați un fel de mâncare proaspătă de morcovi sau beți doar un pahar de suc de morcovi.
Următorul tip de produs, util pentru obținerea bronzului dorit, sunt caisele. În compoziția lor, poate fi de asemenea detectată o concentrație ridicată de caroten. Dar, în afară de aceasta, în caise există fosfor, fier și, de asemenea, grupurile de bază de vitamine. Caisele sunt responsabile de faptul că arsurile solare apar pe piele destul de repede. De asemenea, aceste fructe creează pentru piele o anumită barieră de protecție, care împiedică influența radiațiilor nocive. Pentru a face umbra de bronz cât mai intens posibil, se recomandă să mănânci în fiecare zi cel puțin două sute cincizeci de grame de fructe.
Alături de caise, piersicii au un efect pozitiv. Sunt bogate în fier, potasiu, fluoruri și vitamine. Melanina ca urmare a consumului de piersici este produsă în cantități mult mai mari. Arsurile solare devin mai uniforme.
Strugurii sunt, de asemenea, folositori pentru arsurile solare intensive. Dar proprietățile sale au, de asemenea, un efect remarcabil asupra sistemului imunitar uman. Struguri normalizează balanța de apă, care este importantă atunci când vă aflați în soare deschis. Un suc de struguri contribuie la eliminarea celulelor dăunătoare. Din cele mai vechi timpuri, strugurii au fost utilizați ca prevenitori pentru diferite anomalii și boli ale pielii.
Extrem de bogat în vitamine, care afectează nuanța frumoasă a pielii și un produs precum sparanghelul. Prin aceasta, o protecție naturală este creată pentru piele de la radiațiile ultraviolete. În plus, este capabil să prevină dezvoltarea cancerului.
Ca o preventivă împotriva arsurilor pielii, se recomandă să mănânci roșii. Datorită acestora, arsurile se manifestă cât mai curând posibil.
În plus față de aceste produse sunt, de asemenea, utile pentru cei care iubesc pentru a face plajă și astfel de cadouri de legume, cum ar fi spanac, persimmons, kale mare și unele tipuri de pește de mare uleios.
Și ce produse contribuie la conservarea pe termen lung a arsurilor solare pe piele? Sunt multe astfel.
În primul rând, trebuie să vă amintiți cartofii obișnuiți, care păstrează perfect manifestările de culoare ale arsurilor solare. Ca produs auxiliar pentru conservarea bronzului, vă puteți bucura de spanac, brânză și alte feluri de mâncare bogate în vitamina A.
Și din unele bunate, dimpotrivă, este necesar să refuzați înainte de a merge la plajă sau la solariu. De exemplu, nu produc cafea, ciocolată, mâncăruri sarate sau prăjite, marinade și alcool.
Pielea expusă la lumina soarelui necesită multă umiditate, deci ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă potabilă curată pe zi. Din băuturile carbogazoase, este mai bine să refuzați complet. De asemenea, este mai bine să bei apă rece, în loc de apă de gheață, altfel organismul își va petrece un efort suplimentar asupra încălzirii. O opțiune excelentă poate fi ceaiul verde cu cuburi de gheață. Această băutură saturează perfect pielea cu umezeala necesară, menține nivelul optim de echilibru al apei în organism și nu interferează cu apariția arsurilor solare.
Trimiteți-le prietenilor: