PECULIARITĂȚI DE ACCUMULARE ÎN CONDIȚIILE EXTREMEI DE NORD
PECULIARITĂȚI DE ACCUMULARE ÎN CONDIȚIILE EXTREMEI DE NORD
Aclimatizarea la clima rece în Taiga, tundra și mai ales în zona Far North este conectat atât la acțiunea peisajului de răcire takisvliyaniem. Vremea acestor zone este caracterizată de înghețuri, însoțite de un vânt puternic, în special în timpul iernii. Viteza vântului atinge 40 m / s și mai mult. Umiditatea relativă este ridicată (80%), în special în timpul verii. Regimul de insolare este deosebit datorită alternării zilei și a nopții polare. Într-o zi polară, fluxul de radiație solară este continuu, în noaptea polară nu există radiații solare. Radiațiile directe în latitudinile nordice scad, în timp ce radiația împrăștiată crește brusc și predomină.
Sezonul de "oftalmologie de zăpadă" se termină cu topirea zăpezii, deoarece acest lucru reduce împrăștierea luminii. Absența luminii solare timp de câteva luni (noapte polară) conduce la apariția eșecului UV (rahitism, hipovitaminoză). Încălcarea ciclicității regimului luminos afectează funcțiile sistemului nervos, predomină procesele de frânare, ceea ce afectează bunăstarea (depresia mentală).
Plumb în adaptarea omului la clima rece este de a îmbunătăți mecanismele de termoreglare: creșterea ratei metabolice bazale, generarea de căldură, a crescut în același timp „vigilență“ răspuns vascular care protejează organismul în procesul de transfer de căldură de la posibile perfrigeration sau degerături.
Aclimatizarea unei persoane în Nord poate fi accelerată și reglementată prin schimbarea situației sanitare și igienice,
condițiile de viață, produse alimentare, de uz casnic, tipul de îmbrăcăminte, și altele. Conform conceptelor moderne în oameni climă rece polar au nevoie de puterea deplină în toate privințele cu creșterea aportului de energie la 4500-5000 kcal. Mesele trebuie sa varieze un consum mare de grăsimi și proteine în comparație cu carbohidrați, fi variat, conțin o cantitate suficientă de săruri minerale și vitamine.
Atunci când se planifică și se construiesc așezări, trebuie luate în considerare caracteristicile naturale și climatice și se asigură măsuri de protecție împotriva vânturilor și a furtunilor de zăpadă.
Caracteristicile iluminatului solar în nord necesită un aspect în care razele solare ar putea fi utilizate la maxim. O mare importanță în construcție are o zonă de permafrost, care nu poate fi încălcată (deformarea clădirilor). Prin urmare, în nord, sa răspândit un tip specific de clădiri cu un metrou ventilat.
În locuințe, microclimatul joacă un rol important în menținerea sănătății. Este nefavorabilă atunci când primele etaje sunt reci, iar la etajele superioare este fierbinte sau când există schimbări de temperatură aspre în aceeași cameră. În locuință trebuie menținută o temperatură constantă de 22 ° C.
În procesul de aclimatizare, importanța îmbrăcămintei este mare. Ar trebui să fie nu numai caldă și ușoară, nu constrânge mișcările, ci și să creeze condiții pentru reglarea transferului de căldură; Pantofii și îmbrăcămintea trebuie să aibă proprietăți rezistente la vânt. Exploziile nordice sunt dotate cu o varietate de îmbrăcăminte pentru climă. De exemplu: îmbrăcăminte (bumbac vatelina-jos pe cafeniu cu acoperire din piele), lenjerie de corp din lână, pulover, o vesta, blana, șosete din lână, legăturile picior, cizme cu cizme sau fund tivită, mănuși de blană, pălărie-malakhai. Această îmbrăcăminte vă permite să lucrați într-o gamă largă de temperaturi - de la cameră până la extra-scăzut.
Regimul de lucru și de odihnă în nordul îndepărtat este determinat, de asemenea, de condițiile climatice. Orele schimburilor și orelor se schimbă de patru ori pe an în noaptea polară, ziua polare și perioadele de tranziție.
Munca și odihna pe tot parcursul anului ar trebui să fie ritmic. În noaptea polară este mai bine să limitați timpul somnului și să creșteți timpul de veghe, simțind mai bine decât cu un vis mai lung. Într-o zi polară înainte de a merge la culcare, se recomandă întunecarea ferestrelor. Recreere ar trebui să fie anual, în condiții mai puțin severe sau în mijlocul benzii, astfel încât să nu trebuie să
reconstrui corpul într-un mod nou. Condițiile de viață din nordul îndepărtat, în condițiile unei nopți polare, vânturile frecvente, furtunile de zăpadă și furtunile de zăpadă necesită aranjamente speciale pentru organizarea timpului liber.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: