Articolul - filozofia unei alimentații corecte

"Dacă nu doriți să mâncați alimente ca un medicament, veți mânca medicamentul ca hrană."

Este dificil să vă imaginați o viață armonioasă și fericită fără o alimentație adecvată. Alimentele pe care le consumăm afectează starea noastră de spirit, sănătatea fizică, psihologică și spirituală.







Există expresia "Suntem ceea ce mâncăm", iar societatea modernă preferă să mănânce alimente nedorite (literalmente "chestii alimentare").

Mai mult decât atât, mâncarea apare adesea în afara regimului și în grabă. Mulți nu știu nici măcar că înainte de a mânca, trebuie să vă rugați sau pur și simplu să vă umpleți mâncarea cu dragoste.

Toate școlile medicale antice au susținut că majoritatea bolilor sunt cauzate de malnutriție. Prin urmare, în acest articol, am dori să discutăm despre problemele de alimentație corectă și sănătoasă, datorită cărora este posibilă îmbunătățirea vieții în toate privințele.

Ce înseamnă să mănânci bine?

Nutriția este baza sănătății, afectează nu numai starea fizică, ci și psihicul și chiar viața spirituală. Psihologia estică spune: până când începeți să mâncați în mod corespunzător, nu are sens să se angajeze serios în dezvoltarea de sine sau în practicile spirituale. Desigur, regimul și stilul de nutriție, precum și nivelul de efort fizic, fiecare persoană ar trebui să fie individuală, în funcție de constituția corpului.

Dar există și o regulă generală - psihologia estică recomandă excluderea sau cel puțin reducerea tuturor alimentelor artificiale și rafinate, cafea, ceai negru, făină albă și zahăr alb, carne, alcool. Alimentele afectează mintea noastră și, în consecință, gândirea noastră și chiar și subconștientul nostru. În Ayurveda se spune că alimentele oferă nutriție pe trei nivele:

1) privind elementele fizico-primare;

2) asupra impresiilor mental-senzoriale și mintale;

3) asupra spiritului - la nivelul hunilor (calități) de natură materială, bunătate, pasiune și ignoranță.

Corpul nostru este format din cinci elemente primare - Pământ, Apă, Aer, Foc și Eter. Și tot ceea ce mâncăm armonizează oricare dintre aceste elemente sau în afara echilibrului. De aceea, în Est, dacă o persoană se îmbolnăvește, el, în primul rând, a fost ales o dietă. De exemplu, dacă trebuie să echilibrați elementul primar Air și să întăriți energia elementului primar Pământ, aveți nevoie de alimente grele și nutritive.

Gustul gust ajută la deschiderea minții, face mintea mai sensibilă și întărește toate funcțiile mentale. El are un efect de răcire, calmare, eliberare, extindere asupra minții sale. Gustul gust este util pentru cei care suferă de oboseală, greutate de gândire, grăsimi excesive și toxine. Este considerat cel mai util, deoarece curăță corpul. Practic, toate medicamentele ayurvedice și plantele de curățare au un gust amar. La o hiperactivitate, epuizare nervoasă, delicatețe și lipsă de gust amar, este necesar să se evite. Dacă copilul dvs. este foarte activ și mobil, excludeți din dieta lui produse care au un gust amar.

Gustul acut (elementele primare Foc și aer) întărește funcțiile creierului, stimulează mintea, îmbunătățește circulația cerebrală, promovează claritatea gândirii, receptivitatea și capacitatea de a raționa.

Recomandată pentru persoanele cu conștiință ignorantă - lent, deprimat sau lipsă de motivație. Este mai bine să folosiți piper negru decât roșu. Cu insomnie, furie, anxietate, hiperactivitate, gust acut trebuie excluse.

Gustul dulce reprezintă elementele primare ale Pământului și apei. Terenurile dulci, calmeaza mintea si nervii, au un efect de intinerire, tonifica sistemul nervos. Dar dacă aveți probleme cu intestinele sau suferiți de depresie - dulce trebuie să fie excluse.

Gustul dulce dezvoltă o calitate atât de bună ca bunătatea.

Se observă că oamenii dulci sunt de obicei foarte buni. Dulce (miere, zahăr negru) este mai bine dimineața - totul este ușor de digerat și digerat. Zaharul alb este dăunător, este mai bine să-l excludeți de la regimul alimentar. Noaptea, mâncarea dulciurilor este dăunătoare. Gustul dulce este util tuturor, cu excepția celor care suferă de excesul de greutate.







Dar dacă există o mulțime de dulce - mintea devine prea luminoasă și materială.

Gustul sărat (elementele primare Apă și foc) are proprietăți de stabilizare, calmează și terenuri. Produsele sărate (cum ar fi algele marine) sunt foarte utile pentru a înclina oamenii. Gustul sărat ajută la epuizarea nervilor și la hiperactivitate, crește lăcomia.

Gustul astringent (elementele primare ale Pământului și a Aerului) contribuie la restaurarea țesutului nervos, la încetarea spasmului, are un efect de vindecare și liniștitor asupra minții. Gustul atent este nucsoara, tămâie.

Gustul acru (elementele primare Pământ și Foc) are un efect stimulativ ușor, ajută la amețeală și depresie. Se crede că o cină completă ar trebui să combine toate cele șase gusturi.

Este foarte important cine ne pregătește mâncarea și ce dispoziție. La momentul pregătirii, starea de spirit a bucătarului este transferată în mâncare. De ce multe școli spirituale nu se recomandă străinilor? Deoarece există diferite moduri de influențare a conștiinței prin alimentație, și după o astfel de intervenție pot apărea tulburări mentale și chiar psihoterapeutice. Studiile au fost realizate pe această temă și sa constatat că oamenii adesea au primit otrăviri severe dacă în momentul gătitului chefii au jurat. În același timp, studiile de laborator ale acestei alimente nu au evidențiat prezența oricăror toxine, otrăviri și așa mai departe. În ciuda acestui fapt, mâncarea a fost foarte periculoasă pentru sănătate - nu pe substanța chimică, ci pe nivelul de informare energetică. Prin urmare, trebuie să fiți foarte serioși despre cine vă gătește și vă oferă mâncare. De exemplu, într-un restaurant nu numai bucătarul, ci și chelnerul, deși într-o măsură mai mică, împreună cu mâncarea, vă oferă informații și energie. De aceea, multe popoare au o regulă, nu mănâncă în casele dușmanilor și cu dușmanii. Puteți practica practici spirituale și dezvoltarea de sine timp de mulți ani, dar dacă mâncați incorect sau mănâncă o dată ceva pregătit de un om rău, gelos, karma se poate înrăutăți și nivelul conștiinței poate scădea mult timp.

Și acum recomandări pentru femei: atunci când pregătiți alimente pentru familia dvs., urmăriți energiile și gândurile cu mare atenție, mai ales dacă gătiți pe foc deschis. Prin elementul de foc, energia este transferată în alimente, pe plăcile electrice este mai puțin periculoasă decât pe gaz. Prin hrană, o femeie poate foarte bine (într-un mod bun) să conducă un bărbat. De aceea, în vremurile străvechi, femeile au fost învățate cum să gătească, să ia ierburi și condimente pentru o anumită ocazie. Și dacă o femeie se pregătește soțul ei cu dragoste, alegerea dreptul de alimente și condimente, care combină cu pricepere diferite gusturi, poate afecta starea de spirit și comportamentul soțului ei, să-l vindece de boala și de a scăpa de obiceiurile proaste. Acest lucru este valabil și pentru copii.

Nu poți fi niciodată în armonie dacă nu mănânci în mod clar ce este gătit și de cine. Alimentele afectează mintea, emoțiile și aceasta implică schimbări la nivelul fizic și spiritual. Următoarea regulă: este foarte important cum și cu cine mănânci. În momentul în care mănâncă, mintea noastră subconștientă este cât se poate de deschisă, așa că absorbim literalmente toată energia, toate impresiile senzoriale și mintale. De exemplu, dacă mâncați foarte repede micul dejun, cumva mestecați mâncarea la sunetele de rocă greu, atunci vă programați pentru toată ziua - veți fi foarte emoționați și neliniștiți și acest lucru este evident. În școlile americane, 80% dintre copii suferă de hiperactivitate, nu se pot concentra.

Este suficient să vezi cum mănâncă - hamburgerii de ieri au fost înghițiți, au început să se încălzească într-un cuptor cu microunde și s-au spălat cu coca-cola. În școlile americane, unde se stabilește o nutriție adecvată, foarte curând au descoperit că mintea copiilor se schimbă.

Luăm de la mâncare și impresii emoționale, așa că masa trebuie să fie frumos decorată și decorată, alimentele ar trebui să aibă nu numai o vedere frumoasă, ci și un parfum. Este foarte important ca în timpul unei mese să existe o atmosferă calmă. E rău când o persoană începe să discute despre problemele lor la masă sau să critice pe cineva.

Alimentația în bunătate promovează sănătatea mai bună, menține pacea minții și aduce fericire, ajută la dezvoltarea conștiinței superioare. Se utilizează cu succes în tratamentul tulburărilor psihice.

Alimentele în bunătate sunt boabe întregi de cereale, produse lactate, nuci, semințe. Legume proaspete și fructe cultivate în condiții naturale, întăresc forța de viață (Prana). Alimentele obținute cu ajutorul violenței (carne, pește) ar trebui să fie cât mai reduse posibil. Oamenii de știință moderni au ajuns la concluzia că peștele, dacă organismul are nevoie de el, nu depășește 8 kg pe an. Porc și carne de vită ar trebui să fie complet excluse din dietă.

Puteți efectua un test - ce fel de calitate a alimentelor domină dieta dumneavoastră. În cazul în care ignoranța și pasiunea prevalează în alimentație, atunci, în curând, vor începe să se manifeste diferite boli și tulburări mintale.

Dacă bunătatea înseamnă că în fiecare zi tot mai multă sănătate, pace și fericire vor fi în viața ta. Înainte de a mânca, trebuie să vă rugați, să oferiți mâncare lui Dumnezeu sau să-i mulțumiți lui Dumnezeu - în funcție de religia voastră. Aceasta este o regulă foarte simplă - înainte de a mânca, trebuie să vă rugați și să o umpleți cu dragoste și, în timp ce mănânci, să încercați să fii cât mai relaxat posibil. Este foarte favorabil dacă întreaga familie se adună la masă - o unește pe toate, creează un egregor de familie și energia de tot felul tău, toți strămoșii tăi încep să te sprijine.

Mănâncă bine și fii sănătos și fericit!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: