5 sfaturi despre cum să trezi un copil dimineața

Aproape orice tânără mamă trebuie să se ridice mai devreme cu copiii ei. Dar atunci trece timpul, copilul începe să doarmă mai mult dimineața și devine deja dificil să-l înălțați în grădină sau școală. Ce să facem în această situație? Cum sa trezesti dormitoarea?

Puneți-vă la timp

Secretul de a se trezi devreme, în multe cazuri, este plasarea la timp. În cazul în care copilul va sta cu adulții până la miezul nopții, apoi, desigur, stand de până la 7 am va fi dificil, așa cum ați auzit destul de gemete și cereri: „Mami, pot avea un pic de somn.“ Un copil de la 2 ani trebuie să doarmă cel puțin 10 ore pe noapte. De asemenea, luați în considerare faptul că copilul a simțit viguros dimineața, ridicându-se în 7 ani, să doarmă să-și dea seama că ar fi trebuit la 9 seara. Să vă dezvoltați un fel de ritual înainte de a merge la culcare. de exemplu, o baie caldă, o pijama dressing, poveste de seara preferata, miere noggin jeleu și apoi sărut obnimashki și mut de lumina / oprit (aici folosit ca un copil). Și, desigur, nu jocuri active, TV tare și auto-indulgență cu 2-3 ore înainte de culcare!

Pornirea luminii

Pentru a trezi o persoană adultă, este recomandat să includeți o lumină puternică. Dar dacă vrei ca copilul să nu-și deschidă ochii, ci să se trezească mai natural (fără capricii, lacrimi și țipete), atunci fă-o treptat, crescând luminozitatea. Asta este, mai întâi rândul său, pe sconce, apoi lampa de masă, și apoi lumina de sus (bine, dacă vor exista 2 moduri - mai luminoase și mai luminoase). În trecere, puteți adăuga sunete ale naturii - cântând păsările, zgomotul pădurii sau surful. Astfel de acțiuni simulează răsăritul și revitalizarea naturii, iar organismul copilului este pregătit să se trezească.

Fără grabă

Nu trezi copilul într-o grabă, aruncându-l: "Să ne ridicăm, deja am întârziat". Începeți să vă treziți cu 10-15 minute înainte de a începe cu adevărat. Lie cu copilul într-o îmbrățișare, faceți un masaj ușor, lăsați-l să se înmoaie într-un pat cald și, în final, treziți-vă. Un sfert de oră este suficient pentru ca procesele metabolice să revină la normal, sângele începe să circule mai repede, iar sistemele cardiovasculare și respiratorii funcționează mai activ.

Lăsați timpul și taxele fără grabă. Copilul ar trebui să aibă timp într-o normală (și, uneori, un pic mai lent) dinți perie ritm, se spală, fac exercitii fizice, un mic dejun bun, se îmbrăca și de a lua încet la grădiniță sau la școală. O astfel de dimineață măsurată va permite unui om mic să se concentreze și să se adapteze la o dispoziție de lucru.

Fără agresiune

Dacă copilul nu se poate trezi în nici un fel, nu fi nervos și strigă la el. Mai departe fredonat ușor și încet un cântec vesel la ureche, spune-mi ce va fi de așteptare pentru el astăzi și spune o poveste (de exemplu, modul în care un băiat nu a putut trezi, iar ceilalți băieți joacă și să se distreze la momentul respectiv). În nici un caz, nu utilizați metode agresive cum ar fi udarea apei, pornirea muzicii puternice sau tragerea bruscă a păturii. Deci, pierzi încrederea și respectul copilului, dar în mod normal, firește, trezirea la el nu va ajuta.

Momente plăcute de dimineață

Dacă vrei să înveți cum să te trezești devreme, atunci te invit la un maraton gratuit "STEVE EARLY"

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare