Din cele mai vechi timpuri, utilizarea vinului în mod moderat în timpul meselor a fost considerată benefică pentru corpul uman. Sa presupus că vinul contribuie la un metabolism mai bun, creste pofta de mancare, permite scăderea concentrației de zahăr din sânge, și de a îmbunătăți rezistența organismului la factorii externi negativi. Astăzi, respectarea majorității tipurilor de diete pentru scăderea kilogramelor în exces necesită refuzul obligatoriu de a folosi orice băuturi alcoolice. Se presupune că ele conțin o mulțime de calorii și provoacă stres organismului. În plus, o persoană beată poate pierde un control asupra ei și poate încălca o dietă strictă.
Cu toate acestea, există o excepție care permite includerea unei băuturi alcoolice în dieta zilnică. Și acesta este vinul pentru pierderea în greutate, care este componenta principală în respectarea dietei de vin. Termenul acestei metode de a pierde în greutate este scurt, dar vă permite să pierdeți aproximativ 5 kg de greutate. În fiecare caz, totul depinde de caracteristicile organismului, dar rezultatul dorit va fi în cele din urmă atins.
Principiile de bază ale dietei de vin
În plus față de consumul de vin, este necesar să se sistematizeze produsele alimentare, și anume:
- Minimizați cantitatea de alimente bogate în carbohidrați din dieta dumneavoastră. Reduceți utilizarea de dulciuri și coacerea făinii;
- De-a lungul pierderii în greutate, merită să renunți complet la sare. Numai o dieta fara sare si vin uscat vor ajuta la obtinerea rezultatului dorit. La urma urmei, consumul excesiv de sare inhibă puternic lichidul în organism. Dacă reduceți consumul acestui produs sau îl eliminați complet din dietă, puteți scăpa de kilogramele în exces într-un timp scurt;
- Din lichide puteți bea doar vin de struguri pentru pierderea în greutate și apă curată obișnuită cu adăugarea de lamaie. Din ceai, suc, cafea și băuturi carbogazoase, trebuie să vă abțineți.
Vinul din corpul uman contribuie la alocarea intensă a sucului gastric și la digestia calitativă a alimentelor. Există o accelerare a proceselor metabolice și o defalcare rapidă a grăsimilor, iar activitatea inimii este normalizată. Cu toate acestea, nu exagerați cu această băutură. Medicii recomandă o zi să nu mănânce mai mult de un pahar (100-150 ml).
Selectarea vinului pentru pierderea în greutate
Răspunzând la întrebarea: "Ce fel de vin este potrivit pentru pierderea în greutate?", Numeroși experți numesc în unanimitate doar vinurile roșii uscate. Acestea sunt cele mai utile, deoarece conțin antioxidanți, care contribuie la întărirea sistemului cardiovascular. Se crede că vinul roșu uscat crește speranța de viață și încetinește procesul de îmbătrânire. Substanțele conținute în acest vin, împiedică dezvoltarea bolilor tractului gastro-intestinal și a cancerului.
Variante ale dietei de vin
Este imposibil să se determine în mod clar din ce vin se înrăutățește sau se înrăutățește. Această băutură nu este un elixir magic care curăță rapid kilograme. Vinul poate fi numit unul din componentele dietei, îmbunătățind procesul de digestie. Dar rezultatul poate fi obținut numai cu respectarea strictă a limitelor de mâncare.
În mod tradițional, dieta clasică de vin ar trebui să dureze cinci zile. De-a lungul acestei perioade, aceleași ingrediente sunt folosite pentru alimente. Una dintre opțiunile pentru o astfel de dietă:
- Micul dejun. Ouă gătită de gătit (sau două - trei ouă de prepeliță) și roșii proaspete. După câteva ore, puteți mânca cu un măr verde.
- Masa de prânz. Castraveți proaspeți și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (nu mai mult de 200 de grame).
- Cina. Un pahar de vin.
În timpul zilei puteți bea apă purificată în orice cantitate.
Determinați care vin slăbire va fi utilizat într-o rație alimentară care urmează să fie calculat și volumul stocului necesar pentru a forma o băutură. Este strict interzis să depășiți rata de consum zilnic. La urma urmei, în acest caz nu este un mijloc de relaxare și îmbunătățire a dispoziției, ci un medicament.
Răspundeți și beneficiați de o dietă de vin
Pentru factorii pozitivi ai consumului de vin pentru pierderea în greutate poate fi atribuită o pierdere de greutate destul de semnificativă într-o perioadă scurtă de timp. În plus, această dietă este una dintre puținele care vă permite să consumați alcool fără a perturba procesul de scădere a greutății. Compoziția produselor este destul de simplă și nu necesită abilități culinare suplimentare. De asemenea, restricționarea aportului de sare în timpul unei diete de vin va curăța corpul. Vinul de calitate uscat în doze limitate este util pentru sănătate, ajută la îmbunătățirea funcției cardiace.
Dar o astfel de dietă are o serie de dezavantaje. În procesul de pierdere a greutății corpul devine slab, iar prezența constantă a alcoolului în el exacerbează situația. Acest lucru poate duce la somn rău și depresie. Oprirea aportului de sare vă permite să îndepărtați lichidul din corp, dar cu el ieșiți și elementele necesare (de exemplu, săruri de calciu). Din aceste motive, restaurarea unui organism slăbit trebuie însoțită neapărat de un specialist. Cu o scădere rapidă a greutății, pielea nu are timp să se micsoreze și va arăta întinsă. Pentru a preveni acest lucru, veți avea nevoie de masaj, dușuri de contrast, împachetări etc.
Dieta Vinul este contraindicat pentru femeile gravide și tinerele mame, persoanele cu boli de ficat, sistemul digestiv și inima, precum și persoanele care suferă de depresie și au o pasiune pentru băuturi alcoolice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: