Alex Voivod - despre experiențele lor vegetarianismului: „Am ales mai întâi o dieta Kremlinului - este de 85% de proteine pe zi. Ea, după cum sa dovedit, a avut o mulțime de efecte secundare. Intoxicarea constanta a corpului, inca aceeasi apatie, nu puteam dormi bine, unul dupa altul. Și apoi într-un fel sa întâmplat că am dat peste Ugolev academice (ceea ce înseamnă „teoria de nutriție adecvată“ AM Ugolev - aprox avt. status ..). a devenit o hrană brută timp de trei luni. Am mâncat fructe și legume, am băut apă obișnuită, dar am refuzat ceai și cafea. Și m-am antrenat. Greutatea a căzut la un "marcaj" de 110.5. Adică, doar în același domeniu de care aveam nevoie. Am plecat de grăsime și muschii mei au rămas. M-am gândit: "Este într-adevăr foarte cool!". Și a apărut ușurința. E suficient să dormi cinci ore. Alimentele crude măresc elasticitatea articulațiilor și sunt foarte reci. Dar, la urma urmei, a trebuit să renunț la alimente crude, deoarece un atlet profesionist are nevoie de aminoacizi ... Proteina este un element mai degrabă toxic. Dacă vă hrăni propria microfloră, ea ne dă tot ce este necesar ... Proteina in plus este important, dar în cazul în care este - proteină vegetală, conține de două ori mai puține toxine decât animalul. Plus de proteine vegetale este absorbit mai repede ... De fapt, atunci când am devenit prime-foodists, primele două săptămâni au fost absolut teribil, iar apoi mi-a devenit bine. Mi-am dat seama ce este satietate si ce este prea mult. Dar când am devenit un vegetarian, și nu un om de știință brut de alimente, am început să cresc rezultatele în sport. Deci personal pentru mine acest experiment a fost încununat cu succes. Am perceput inițial acest lucru nu ca o limitare, a fost un experiment real. Eu o fac eu peste un set ... În plus, ca un om, pentru a explora pe deplin tema vegetarianismului, pot să vă spun că avem un mic stomac, intestin lung. Chiar suntem mai asemănătoare în sistemul digestiv decât carnivorele cu carnivorele. Primatele, gorile presupun că utilizați produse alimentare 100% neprelucrate termic ... Ei au o microfloră foarte bine dezvoltat, acestea sunt destul de acele elemente urme care sintetizeaza. Ne omorâm. Dacă mi-am dat seama de ceva, nu mă mai întorc din nou în cap "[8].
Într-un interviu cu Centrul de protecție a animalelor „VITA“ Alex a spus despre importanța factorilor etice și intelectuale ale tranziției la vegetarianism, principiul „ca animalele - nu le mânca“ și consideră caz de îndoială, atunci când convins de „naturalețe“ din dieta lor mâncător se omoară animalul și încearcă să aibă carne crudă [2].
Într-o întrebare directă despre faptul dacă carnea este o otravă pentru organism, campionul olimpic răspunde: "Desigur! Persoanele care studiază biochimia sunt plictisitoare. Dar merită să vorbim. Vă sfătuiesc ferm. Divizarea, carnea dă uree și o grămadă de compuși caustici. Împreună cu carnea de porc și carnea de vită, asimilați hormonii sexuali feminini. Tu însuți începi să mutați în funcție de tipul de sex feminin. În corpul vostru, există un dezechilibru. Uită-te cât de mult în generația noastră de tineri cu un fund mare, burta și sânii agățați. Mutația! Încearcă să renunți puțin. Vă va plăcea "[4].
Alex nu-și propagă modul de viață în mediul sportiv: "Nu, să-i mâncați ce vor ei. Bineînțeles, eu creez un gram de îndoială în ele, și acolo depinde de ei. Deși am reușit să conving pe mulți oameni prin exemplul personal. Și toți trăiesc fericit timp de trei ani și jumătate. Poate că toți, desigur, vom muri în patru ani într-o singură zi. Toate acestea vor râde! Dar toate examinările medicale arată că organele mele sunt în stare mai bună decât atunci când am mâncat carne "[9].
Înainte de competițiile olimpice, colegii au râs la Alexei: "Jocurile Olimpice sunt în față, să mâncăm carne". Dar, de-a lungul timpului, au încetat să facă glume și au început să se uite la pătrunjelul cu mărar "[6, p. 19].
Sistemul alimentar al lui Alexey Voevoda: "Aproape că nu am micul dejun. Sucuri, piureuri. Prânzul este o salată, îmi plac foarte mult salate, foarte diverse. Și pentru cină pot avea o supă de legume. Dacă mă duc la un restaurant - în restaurantele de la Sochi, serviți supa georgiană de legume minunate. De fapt, există o mare varietate de feluri de mâncare gatite cu legume gustoase. Și - ciupercă din nou. Pot mânca taitei. Kashi. Puteți mânca tot ce vă place, vegetarienii au o dietă foarte variată. Eu mănânc brânză, dar numai fără cheag de origine animală. Deci, am o dietă variată "[8]. De fapt, dieta lui Aleksey corespunde cel mai mult "hranei eroilor vechi" [7, p. 8].
„The Frigarui Caucazian de fum la mine nu merge, îmi pare rău, - spune Voivod. - Pentru că la fel cum se poate marinati ciupercile, iar mirosul este aceeași, nici o diferență. Cel mai important, pe măsură ce marinat, și cum. Secretul este în marinată. Încercați să taie o bucată de carne crudă și să mănânce - acesta este un gust real al cărnii. Tot restul - un tip de produs modificat chimic ... În cazul în care gustul de tomate prime, știi, puteți să prăji - cunoști gustul de tomate prăjite, în timp ce aroma nici unul carne crudă la toate ... În cazul în care produsul este un astfel de minunat și delicios, acesta trebuie să fie delicios în orice formă, inclusiv brânză, fără fals. De aceea, nu am de carne în viața mea nu sa deranjat“. [8]
"Vreau să influențez politica în ceea ce privește cultura fizică și sportul, să încerc să schimb stilul de viață al tinerilor", Aleksey Voevoda împărtășește planurile sale pentru viitor. - Știu despre ce se întâmplă în sportul nostru, mult mai mult decât despre ceea ce scriu și spun și departe de tot ce mi se potrivește "[3, p. 109].
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: